20/07/2024
Hoy vine al consultorio con mi blusa que tiene la frase: "Está bien sentir todas las emociones". 😃☹️😡😖😵💫🙄🤨😪😅 Aprovechando que está a la moda la película Intensamente, les recuerdo que todas las emociones son válidas, no hay emociones buenas o emociones malas, todas son parte de nosotros y las sentimos de acuerdo con las situaciones que vivenciamos. 🙌
Cantidad de veces he escuchado a un niño llorar por algo que le sucedió y un adulto le dice: "no llore por eso, que no es nada"; restándole valor a la emoción que él siente en el momento. Si el adulto llora por algo que le dolió no le gustaría que le digan que eso no es nada para llorar.
En lugar de eso, debemos preguntarles qué fue lo que le hizo sentir de esa forma y juntos conversar de qué manera se puede sentir mejor, cambiemos esa frase por: "entiendo que te sientas triste o enojado, puedes desahogarte y te ayudaré a buscar una solución para que te sientas mejor". 💓
En lugar de minimizar sus emociones, debemos enseñar a los chicos a canalizarlas de la forma adecuada. 👌❤️🩹
