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Dra. Sofía Mora

Casa
Costa Rica
Heredia
Dra. Sofía Mora

Brindo atención médica integral para mujeres que estén en busca de mejorar su salud hormonal y digestiva.
(1)

15/08/2026

Cuántas veces te tragaste un “creo que estoy exagerando” antes de decir lo que de verdad sentías.

No estás sola. 🫂
✍🏼 “YO” y hablamos.

-Dra. Sofi 🤍

12/08/2026

Primero lo primero, sanemos tu intestino‼️

No puedes andar por la vida, buscando mejorar tu piel, mejorar tus hormonas o tu metabolismo,

SINO EMPIEZAS por tu DIGESTIÓN.

A veces creemos que son dietas extremas y eternas, pero hay pasos,
que después de muchos años con pacientes,
sé que son
FUNDAMENTALES para empezar a trabajar.

Gut reset está casi saliendo del horno.

Escribe la palabra GUT si quieres que empecemos este camino juntas 🔥.

-Dra. Sofi.

10/08/2026

Andar inflamada o preocupada por tu estómago NO ES VIDA.

De hecho hay más información de la que te imaginas, puedes estar cultivando una enfermedad INNECESARIAMENTE.

Lo veo en mis pacientes, el intestino es reflejo de tu sistema nervioso y visceversa.

Me emociona mucho lo que estoy trabajando para vos, GUT RESET 🔜

Compártele este post a tu amiga que siempre anda inflamada quitándose el botón o tomando pastillas para apagar el incendio digestivo.

GUT RESET se está cocinando 🤍

-Dra. Sofi 🤍

07/08/2026

La medicina Funcional e Integrativa no se trata de cambiar la receta de farmacia por receta de macrobiótica.

✔️ Busco comprender y cómo bajar fármacos responsablemente: en todas mis pacientes que vienen con fármacos cada vez que bajamos dosis y vemos una respuesta adecuada del cuerpo CELEBRO 🥳

✔️Escucho activamente, leo entre líneas, porque la historia IMPORTA: cuántas veces con escuchar descubro más de lo que las palabras me dicen, es un don que amo, porque mi cerebro empieza a montar la línea de cosas y podemos trabajar estratégicamente.

✔️No creo que todo sea estrés: mucho si es estresante, pero no todo lo es. Existe estrés: fisiológico, bioquímico, anatómico… descubrir cuál de los tres está más presente permite atender al cuerpo.

Porque con decirte “tienes que relajarte” no se gana nada.

✔️Estoy deseando acompañarte a dejar pastillas, es un mundo que amo cuando lo empiezas a descubrir: me FASCINA verlas en el camino de auto descubrimiento, el ciclo ovulomenstrual no es solamente un tema de fertilidad. Primeramente ES DE SALUD.

Ver a Hormone Revolution ser y existir me llena el corazón de propósito. Me recuerda que si podemos pensar en una medicina diferente.

- Dra. Sofi 🤍

06/08/2026

Si te han diagnosticado con resistencia a la insulina o SOP/SOMP esto te interesa.

Una paciente con historia de resistencia a la insulina, y diagnóstico de SOP/SOMP.

Empezamos a trabajar a inicios de Marzo 2026 y ver un avance de este tipo:

Glucosa 91-> 82 mg/dL
Insulina 28.4 -> 19.2 uUI/mL

Sin fármacos, sin dietas locas… aún nos falta trabajo, pero ver que todo esto
✨ La hace sentir mejor
✨ Le recuerda que puede confiar en su cuerpo
✨ Que pequemos cambios sostenidos en el tiempo hacen la diferencia
✨ Que su perfil metabólico puede mejorar
✨ No está condenada a un diagnóstico y mucho menos a la farmacia.
✨ Que todo esto impacta en lo aparentemente le habían de SOMP (es muy prematuro para desmentir el diagnóstico, pero tengo mis sospechas que no tiene SOMP, vamos despacio, pero con buena letra)

En fin una consulta que me llenó el corazón.

Hormone Revolution viene a ser la respuesta que transforma la manera en la que cuidas y vives tu cuerpo.

05/08/2026

Ignorar la situación, créeme, no va hacer que mejore.

5 señales de que no estás tan saludable cómo pensabas.

1. Sentirte cansada incluso recién levantada:

La calidad y la cantidad de sueño son importantes, valorar qué deficiencias nutricionales tienes, considerar tu curva de cortisol, alinear tu ciclo circadiano, acompañarte a comprender tus necesidades cíclicas.

2. Que tu menstruación se atrase o se adelante.
Definir si hay alguna patología hormonal:

SOP/SOMP, descartar problemas tiroideos, trabajar la resistencia a la insulina, mejorar la regulación nerviosa.

3. Que cada vez que te pasas los dedos por tu cabello, se te vienen pelos:

Tu cuero cabelludo no es una prioridad para un cuerpo en estado de inflamación y/o supervivencia, tenemos que definir POR QUÉ tu cuerpo está dejando tu cabello en último plano.

4. Sentirte inflamada hasta por consumir agua:

Tu sistema digestivo te transmite más información de la que te imaginas. Mejorar barrera digestiva y darle resiliencia a tu digestión ES PRIORIDAD.

5. Siempre necesitas estar escuchando un podcast, música o TV, excesivas tener un sonido de background:

Cuando entramos en un loop de dopamina o cortisol, a la mente se le hace incómodo y muchas veces imposible habitar la calma, pero te tengo noticia, si no aprendes a habitar la calma (estratégicamente) tu cuerpo no podrá entrar en fase de recuperación y sanación.

En Hormone Revolution trazamos un plan de un año de forma estratégica para que tu cuerpo vuelva a sentirse vivo de nuevo.

No estás sola
- Dra. Sofi 🤍

03/08/2026

Si crees que por tomar vitamina D ya estás cumpliendo …

Asesórate con tu medic@ cada vez que incluyas o cambies un suplemento.

Dra. Sofi 🤍

31/07/2026

La vida es una.

Y veo cómo mis pacientes llegan acostumbradas a gastar en pastillas, en apagar dolores que hablan, a ignorar sentirse drenadas, a consultar y no tener compañía, ni respuestas.

Pero empezar Hormone Revolution, les da una nueva forma de cuidarse, entenderse y recuperarse.

Sanarse, sintonizar con una versión de salud que requiere amor y compromiso, pero que se siente liberadora. 🤍🪽

27/07/2026

Hormone Revolution Journey no es una solución de la inmediatez, es para mujeres que quieran vivir el proceso y transformar su salud realmente.

Escríbenos la palabra HORMONAS y te guiamos a nuestra entrevista para trabajar juntas.

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