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Psicóloga Georgina Sánchez - Cuida tu Salud Mental

Casa
Costa Rica
Heredia
Psicóloga Georgina Sánchez - Cuida tu Salud Mental

Soy una profesional de la psicología apasionada por ayudar a las personas a lograr un equilibrio.

31/07/2026

El respeto también se aprende… y se practica.

Hoy tuvimos la oportunidad de compartir con estudiantes de cuarto grado de la escuela laboratorio un espacio para reflexionar sobre la importancia de respetar las diferencias, reconocer nuestras fortalezas y construir una sana convivencia.

A través del cuento “El Bosque donde crecía la amistad”, juegos y actividades, descubrimos que todos somos diferentes, todos somos buenos en algo y todos merecemos ser tratados con respeto.

Porque un aula donde hay respeto es un lugar donde todos pueden aprender, participar y sentirse importantes.

06/07/2026

Las vacaciones de medio año no tienen que estar llenas de actividades costosas para convertirse en recuerdos inolvidables. 🌿💙

Los momentos que más fortalecen el vínculo con nuestros hijos suelen ser los más sencillos: cocinar juntos, leer un cuento, hacer una manualidad o salir a explorar un parque.

Más que mantenerlos ocupados, estas vacaciones son una oportunidad para conectar, escuchar, jugar y crear experiencias que favorezcan su desarrollo emocional.

¿Cuál de estas actividades van a intentar primero en casa? ✨ ¡Te leo en los comentarios!

01/07/2026

Hay historias que han permanecido en silencio durante años.

Ser el lugar seguro donde alguien siente, por primera vez, que puede contarlas sin miedo, sin juicios y a su propio ritmo… es un verdadero privilegio.

Gracias a cada persona que deposita su confianza en este espacio. 💙

26/06/2026

¿Sabías que no siempre son las situaciones las que determinan cómo te sientes?

Muchas veces son los pensamientos que tenemos sobre esas situaciones los que influyen en nuestras emociones y, finalmente, en la forma en que actuamos.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) te ayuda a identificar esos patrones de pensamiento que pueden estar afectando tu bienestar y a desarrollar herramientas prácticas para reemplazarlos por otros más saludables y funcionales.

La TCC puede ayudarte a:

- Manejar la ansiedad y el estrés.
- Mejorar tu estado de ánimo.
- Cuestionar pensamientos negativos.
- Desarrollar hábitos que favorezcan tu bienestar.

Recuerda: cambiar la forma en que interpretas lo que sucede puede transformar la manera en que vives tu día a día.

¿Ya habías escuchado hablar de la Terapia Cognitivo-Conductual? Cuéntamelo en los comentarios.

23/06/2026

“Cuando no me quieras, pero me necesites, me deberé quedar. Cuando me quieras, pero no me necesites, me tendré que ir.”

Esta frase de La Nana Mágica refleja algo que también ocurre en muchos procesos terapéuticos.

A veces buscamos apoyo en momentos difíciles porque necesitamos una guía, un espacio seguro o herramientas para afrontar lo que estamos viviendo.

Sin embargo, el objetivo de la terapia no es que dependas de ella para siempre.

El objetivo es que, poco a poco, desarrolles recursos propios, fortalezcas tu confianza y descubras que eres capaz de enfrentar los desafíos de una manera diferente.

Y aunque siempre puedes volver cuando lo necesites, uno de los mayores logros de un proceso terapéutico es cuando la persona reconoce que puede seguir avanzando con mayor autonomía.

🌿 Acompañar procesos también implica celebrar cuando ya no me necesitas de la misma manera que al inicio.

21/06/2026

Hoy queremos reconocer a todos esos papás que eligen estar presentes en la vida de sus hijos.

A quienes escuchan, acompañan, enseñan, ponen límites con amor y construyen recuerdos que dejan huella.

La presencia de un padre no se mide únicamente por el tiempo compartido, sino por la calidad de los momentos, el apoyo brindado y el vínculo que se fortalece día a día.

¡Feliz Día del Padre! 💙

19/06/2026

¿Y si el problema no fuera tu cuerpo?

Muchas personas pasan años intentando cambiar su apariencia, sin darse cuenta de que el verdadero sufrimiento está en la relación que han construido con ella.

Porque cuando cada espejo se convierte en una evaluación, cada foto en una crítica y cada cambio físico en una amenaza, el malestar deja de estar en el cuerpo y empieza a estar en la forma en que nos relacionamos con él.

Tu cuerpo no debería ser un lugar de batalla.

💙 Aprender a relacionarte con él desde un lugar más amable y flexible es posible.

Si este tema resuena contigo, agenda tu sesión.

18/06/2026

¡Ya puedes agendar tu cita!

Ofrezco sesiones psicológicas presenciales y virtuales para niños, adolescentes y adultos, en un espacio seguro, confidencial y orientado a tus necesidades.

📍 Heredia – Clínica EquilibraMente
Lunes, martes y viernes

📍 Escazú – Clínica Rosanna Mauro Wellness Institute
Miércoles

📍 Curridabat – Clínica Kids&Teens Center
Jueves

💻 También cuento con modalidad virtual para mayor comodidad.

Si deseas consultar disponibilidad o agendar una cita, puedes escribirme por mensaje directo o por WhatsApp al 📲 6275-8521.

🌿 Acompañarte en tu bienestar emocional es un privilegio.

17/06/2026

Detrás de cada diagnóstico, conducta o dificultad, hay una persona que merece ser comprendida.

Mi compromiso como psicóloga es brindar un acompañamiento profesional, basado en evidencia científica, empatía y respeto, adaptado a las necesidades de cada consultante. 💙

✨ Servicios:

- Neuropsicología infantil
Acompañamiento a niños y adolescentes con TEA y TDAH.

- Disciplina Positiva
Orientación y acompañamiento en procesos de crianza.

- Trastornos de la Conducta Alimentaria
Manejo integrativo y acompañamiento terapéutico.

- Terapia virtual y presencial
Para niños, adolescentes y adultos.

- Evaluaciones de Idoneidad Mental
✔ Para portar y/o poseer armas de fuego.
✔ Para laborar en centros de atención infantil.

Atención presencial y virtual.

Si deseas más información o agendar una cita, puedes escribirme por mensaje privado o por WhatsApp al 6275-8521

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