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ESTUDIO DE YOGA
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25/02/2026

La práctica constante transforma el cuerpo… y también la energía 🔥
En este reel estoy trabajando Urdhva Dhanurasana (puente completo) con asistencia de la pared, una postura poderosa que abre el pecho, alinea la espalda y expande la respiración 🧘‍♂️✨
Esta asana no solo fortalece brazos, piernas y espalda, también ayuda a aliviar molestias en la zona lumbar, aumenta la capacidad pulmonar y eleva la energía de todo el cuerpo. Es una postura que nos invita a abrirnos, confiar y expandirnos.
Cuando aprendemos a practicar con técnica y progresión adecuada, descubrimos que el cuerpo es capaz de mucho más de lo que imaginamos.
Si querés mejorar tu práctica, fortalecer tu cuerpo y aprender a trabajar estas posturas con seguridad, te invitamos a formar parte de nuestras clases en SO HAM 🌿
Agendá tu clase de prueba y comenzá a transformar tu práctica desde hoy.

03/02/2026

✨ El yoga no es solo una práctica. Es una transformación. ✨
Reír, fluir, caer y volver a levantarse.
El yoga nos invita a salir del piloto automático y a usar el cuerpo como un puente para observarnos, escucharnos y volver a creer en nosotros mismos.
Cuando el yoga entra en tu vida, empezás a elegir diferente:
dormís mejor, te alimentás con más conciencia, entendés qué hábitos te están agotando y aprendés a habitarte con más presencia. 🧘‍♀️🌿
No se trata solo de movimiento, sino de bienestar real: menos estrés, más claridad y un vínculo más sano con vos mismo.
✨ Permitite este cambio.
Inscribite hoy y comenzá tu práctica en SO HAM.
Tu camino empieza acá.
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04/01/2026

✨ Regresamos a clases este 12 de enero ✨
Este 2026 abrimos nuevamente el mat con intención, energía y compromiso 💜
Durante el mes de enero nuestras clases estarán enfocadas en cardio y fortalecimiento, para ayudarte a recibir el año con vitalidad, claridad y fuerza, tanto en el cuerpo como en la mente.
🧘‍♀️ Mantenemos los mismos horarios de siempre, para que retomes tu práctica o des ese primer paso con total comodidad.
Cada clase es una invitación a moverte, respirar, escucharte y reconectar contigo, dentro y fuera del mat.
🌱 Si sentís el llamado de comenzar (o retomar) tu camino en el yoga, este es el momento.
Podés agendar tu clase de prueba y unirte a nuestra comunidad cuando gustés.
Que este nuevo año te encuentre presente, fuerte y en movimiento.
Te esperamos con los brazos abiertos en SOHAM Yoga Centro Holístico ✨
📩 Escribinos para más información y reservas
🪷 12 de enero | Inicio de clases 2026

🌕 Pausha Purnima · Luna Llena de Purificación y Cambio 🌕En la tradición hindú, Pausha Purnima marca una luna llena profu...
03/01/2026

🌕 Pausha Purnima · Luna Llena de Purificación y Cambio 🌕
En la tradición hindú, Pausha Purnima marca una luna llena profundamente auspiciosa.
Es un momento de cierre, limpieza y renovación, donde la energía lunar alcanza su máximo y nos invita a soltar lo viejo para dar espacio a lo nuevo ✨
Astrológicamente, esta luna llena intensifica las emociones, revela patrones internos y acelera procesos de cambio.
Todo lo que estuvo en pausa comienza a moverse, y aquello que ya no está alineado pide ser liberado con conciencia 🌿
En la visión védica, Pausha Purnima es ideal para: • Purificar cuerpo y mente
• Ordenar la energía emocional
• Establecer nuevas intenciones
• Fortalecer la disciplina espiritual
🧘‍♀️ ¿Y cómo acompañar estos movimientos internos?
El yoga es una de las herramientas más poderosas para transitar estos cambios con equilibrio.
A través del movimiento consciente, la respiración y la presencia, el yoga nos ayuda a: • Regular el sistema nervioso
• Canalizar las emociones
• Fortalecer el cuerpo
• Crear claridad mental
• Iniciar ciclos nuevos con estabilidad
🌱 Este inicio de año es una oportunidad.
Si sentís el llamado al cambio, a cuidarte mejor y a habitar tu cuerpo con más conciencia, este es el momento perfecto para comenzar tu práctica.
✨ En SOHAM te acompañamos paso a paso en ese proceso.
Escribinos y empezá este nuevo ciclo con intención, presencia y bienestar.

Dirección

Calle 26, Avenida 4
Heredia

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 11:00
17:30 - 20:30
Martes 17:30 - 19:00
19:00 - 20:30
Miércoles 09:30 - 11:00
17:30 - 20:30
Jueves 17:30 - 19:00
19:00 - 20:30
Viernes 09:30 - 23:00
Sábado 10:00 - 11:30

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