Lunes 07:00 - 20:00 Martes 07:00 - 20:00 Miércoles 07:00 - 20:00 Jueves 07:00 - 20:00 Viernes 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/985511121314441/

Fisioterapia NIKS

Casa
Costa Rica
Heredia
Fisioterapia NIKS

Lesiones Deportivas, Ergonomía, Prevención, Adulto Mayor

26/04/2026

Lacrosse ball para liberar tensión de muñecas y codos con la herramienta para aliviar puntos gatillo y mejorar rangos de movimiento 🤩
Quieres ver la segunda parte? 🙂‍↕️

15/04/2026

Hola a todos. soy Nikhol.

Llevo en el mundo de la fisioterapia desde hace +10 años, he practicado deportes de alto rendimiento (gimnasia, futbol, halterofilia y CrossFit) a lo largo de mi vida.

Me he dedicado a especializarme desde que me gradué y actualmente sigo en constante actualización, buscando lo que la evidencia demuestra con mejores resultados para mis pacientes, me apasiona entender el movimiento del cuerpo y sus diferentes conexiones con aspectos físicos, emocionales y sociales.

Fuera de la fisioterapia me encanta la playa 🌴 y hacer viajecitos para conocer lugares diferentes y comida rica. Me gusta hacer yoga y meditar, tengo una ligera obsesión con el orden y la limpieza 🫣 y me encantan los snacks saludables.

Amo lo que hago desde hace más de 8 años en mi propio consultorio. Y aunque hoy mi equipo de expertas me ayuda a llegar a más personas, mi esencia y mi exigencia clínica están en cada tratamiento que diseñamos. ✨

Ah, y si venís a consulta, lo más probable es que terminemos hablando de mis “salchichas”, Oly y Stella 🐾. Son mis compañeros de vida y los que me recuerdan que el amor también sana.

¿Estás listo para dejar de “sobrellevar” el dolor y empezar a vivir de verdad? 👇 Dejame un “🙌🏽” si vos también crees que el movimiento inteligente

10/04/2026

Para entender el movimiento humano hay que ser analítica, y Priscilla lo lleva en la sangre. 🧠🔬

Además de ser fisioterapeuta, Pri es educadora física. Esa combinación es “oro puro” para nuestros pacientes deportistas o adultos mayores que buscan recuperar su vitalidad. Ella no solo trata el dolor, te enseña a moverte para que no vuelva.

Pero, ¿quién es Priscilla fuera de NIKS?
🍳 Es una chef de corazón; le encanta pasar tiempo cocinando platos súper elaborados ¡la misma complejidad que le pone a sus planes de tratamiento!.
🎧 Si la ven con audífonos, probablemente va concentrada en un buen audiolibro.
🍋 Su snack infaltable: platanitos con limón y sal.

Su energía y su capacidad para trabajar cada caso clínico son lo que la hacen una extensión perfecta de nuestra metodología.

Ella está aquí para que recuperes tu función, tu tranquilidad y tus ganas de moverte sin miedo.

👇 ¿Listos para el cambio? Agendá tu valoración por el link en la bio o escribinos por mensaje directo.

08/04/2026

¿Sabían que la paciencia que se necesita para bordar es la misma que se requiere para liberar un punto gatillo? 🧶✨

Hoy les presento un poco más de Dorley. Ya saben que es nuestra experta en Ergonomía, pero lo que quizás no saben es que fuera de la clínica, su manos siguen creando: le apasiona bordar, tejer y pintar.

Esa misma delicadeza y enfoque en el detalle es lo que la hace una profesional increíble cuando se trata de analizar cómo se mueve tu cuerpo en la oficina o en tu día a día.

Algunos datos para romper el hielo en consulta:
🐶 Ama a los perros y gatos, pero su sueño es tener un caballo.
🥨 Si le traen semillas saladas (¡sin nueces, por favor!), se ganan su corazón.
🎬 Es fan del buen cine.

Si pasás muchas horas frente a la compu y sentís que tu espalda ya no puede más, Dorley es la indicada para ayudarte a ajustar tu “estación de trabajo” y tu cuerpo.

👇 ¿Cuál es tu hobby favorito para desconectar del estrés? Contanos en los comentarios.

08/04/2026

¿Sabías que la fisioterapia también es un arte? 🎨

Hoy quiero presentarles a Dorley, una pieza clave en nuestro equipo. Ella no solo es Licenciada en Terapia Física, sino que es especialista internacional en ergonomía laboral.

Si pasas muchas horas sentado o sientes que tu entorno de trabajo te está “robando” la energía y el movimiento, ella es la experta que necesitas. Tiene años de experiencia en hospitales públicos y grandes empresas, lo que le da una visión súper completa de cómo recuperar la función del cuerpo.

Fuera de la clínica, Dorley canaliza esa misma precisión y paciencia en sus hobbies: le encanta bordar, tejer y pintar. Es de las que cree que la constancia y el detalle hacen la diferencia, tanto en un lienzo como en un proceso de rehabilitación. 🧶

Dato curioso: Su snack favorito son las semillas saladas (¡pero nada de nueces!) y su sueño es tener un caballo. 🐴

Confío plenamente en el criterio clínico de Dorley para ayudarte a reiniciar tu cuerpo. ¡Te aseguro que estás en las mejores manos!

👇 ¿Sentís que tu postura en el trabajo te está pasando factura? Comentá “ERGONOMÍA” y te ayudamos.

30/03/2026

Abrir el consultorio fue mi primer gran sueño, pero verlo crecer es mi mayor orgullo. Hoy mi éxito no se mide solo por mis manos, sino por haber encontrado a las personas con la misma entrega y el mismo método que yo diseñé. Es un privilegio presentarles a quienes hoy mantienen vivo este estándar de excelencia. 😎

Ambas pasaron por semanas de capacitación intensa conmigo, aprendiendo mi estilo de trabajo, mi metodología y todo lo que me tomó aprender los últimos 8 años como fisioterapeuta.

PRISCILLA: Es nuestra analista innata, es experta en deportistas y adulto mayor. Le encanta evaluar meticulosamente cada caso para dar en el punto con el tratamiento justo. Además tiene su primera carrera como educadora física. ✨

DORLEY: Es pura energía y empatía. Especialista en Ergonomía laboral, tiene un carisma que te hace sentir mejor desde que entras, pero detrás de toda esa personalidad hay un análisis clínico impecable para aplicar el tratamiento adecuado ✨

Ambas son ordenadas, empáticas y profesionales. Yo confío plenamente en su criterio clínico ya que tienen una gran parte de mi formación.

Tu proceso de recuperación no se detiene sino estoy, se potencia porque ahora tienen a dos especialistas increíbles listas para trabajar con sus lesiones, prevención y mantenimiento 🤍

¿Ya tuvo el gusto de conocer a Pri o a Dor?
Cuéntanos tu experiencia 👇

27/03/2026

Si vienes posponiendo algún dolor, este puede ser un buen momento para empezar.

En Terapia Física NIKS te acompañamos con un enfoque claro, profesional y adaptado a tu caso.

Escríbenos y coordinamos tu cita.

📍Heredia centro
📲 Agenda por WhatsApp
6258-9765

20/03/2026

El axis inspiró mi marca 👑

Una vértebra atípica, única y esencial para el movimiento cervical.

Y quizá por eso conecté tanto con ella: porque la fisioterapia también es así.

No sigue recetas exactas. Se adapta, analiza, siente y crea un plan para cada persona.

Para mí, la fisioterapia se resume en:
🧠 cerebro
🫀 corazón
🙌🏽 manos

Después de 9 años ejerciendo, sigo sintiendo que elegí una profesión que transforma vidas, empezando por la mía. ✨

16/03/2026

A veces pensamos que el dolor “se va quitar solo”
Pero pasan semanas, meses, y seguimos igual o peor.

El dolor de espalda, cuello, rodilla o una lesión no es algo para normalizar.

En Terapia Física NIKS te ayudamos a:
✔️ identificar causa del dolor
✔️ recuperar movilidad y funcionalidad
✔️ volver a entrenar, trabajar o vivir sin dolor

📍Estamos en HEREDIA

📲 Agende su cita:
6258-9765

“Si conoce a alguien que vive con dolor de espalda infinito ♾️ envíale este post”

El cuerpo avisa, escúchelo a tiempo ✨

11/03/2026

El cortisol no es el enemigo.
Es una hormona importante para que el cuerpo responda al estrés, regule la energía y participe en el ciclo sueño-vigilia.
El detalle está cuando vivimos en alerta constante, ahí aparece el peor descanso, fatiga, tensión muscular y dolor.

La buena noticia es que existen hábitos que si ayudan: dormir mejor, moverte con regularidad, sumar estrategias de relajación o manejo del estrés.

¿Y dónde entra la terapia física?
Cuando el estrés se refleja en el cuerpo, aparecen cuello rígido, espalda cargada, dolor muscular, tensión acumulada, dolor para entrenar, insomnio etc.

En terapia física NIKS trabajamos con movimiento, educación, ejercicio terapéutico y estrategias para mejorar la función y disminuir el dolor.

📲 Agende su cita 🔗 bio, con gusto te asesoramos

07/03/2026

Este perfil está entrando en una nueva etapa.✨

A partir de ahora quiero compartir contenido más útil sobre:
💎Fisioterapia
💎Rehabilitación
💎Ejercicio terapéutico
💎Prevención

Quiero que este espacio también responda a lo que uds necesitan

Que temas les gustaría ver más por aquí?
1. Ejercicios con ligas
2. Lacrosse Ball/ Foam roller
3. Pausas activas laborales
4. Dolor y rehabilitación deportiva (ej: ejercicios para dolor de hombro o rodilla)

Te leo en los comentarios 💬

Dirección

Heredia
40101

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 20:00
Martes	07:00 - 20:00
Miércoles	07:00 - 20:00
Jueves	07:00 - 20:00
Viernes	07:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 13:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia NIKS publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.