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Dra. Adriana Vargas Psicóloga Ψ

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Dra. Adriana Vargas Psicóloga Ψ

Psicoterapeuta

10/10/2023

El 10 de octubre se convierte en una fecha de reflexión y concientización global al conmemorarse el Día Mundial de la .

27/01/2023

Paquete de nutrición y psicología

Si querés trabajar en tu salud de manera integral, este paquete es para vos.

Sabemos que muchas veces nuestras conductas alimentarias se relacionan directamente con nuestra salud mental y es por eso que trabajar ambas cosas al mismo tiempo nos permite tener mejores resultados.

Tenemos una cantidad limitada de paquetes, así que escribinos para reservar el tuyo.

13/01/2023

13 de enero, se conmemora el Día Mundial de la lucha contra la Depresión. 🍃Entre los principales rasgos característicos de la depresión se destacan tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio.

🍃En cualquier caso, se requiere atención médica especializada para su oportuno diagnóstico y tratamiento. No se trata de un simple decaimiento en el estado de ánimo o emocional, ya que puede conllevar al surgimiento de otras enfermedades como estrés, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio.

Recuerda que siempre puedes contar con mi acompañamiento como psicóloga. ✨

10/11/2022

Disfruto , amo y respeto mucho mi profesión, me llena ejercerla y en cada sesión eso se refleja. ✨💫⭐️ Feliz día colegas !!!🧠🍃

10/10/2022

Como cuidar mi salud mental ?
1. Mantener relaciones personales saludables.
2.Evitar aislamiento.
3. Regular horarios de alimentación y sueño.
4. Hacer ejercicios.
5.Mantener organizadas tus actividades.
6.tener un hobby.
7. Expresar tus emociones.

29/09/2022

¿Te cuesta dejar de sobrepensar?
Dra. Adriana Vargas Psicóloga Ψ

Dejar de pensar es imposible, tu cerebro es una fábrica de pensamientos.

Lo que importa es la calidad de esos pensamientos, de ahí que te hagan sentir bien o mal.

Y es que pensar mucho te resta energía y no resuelve nada, por lo general quita tranquilidad.

Es importante que trabajes en tener una mejor gestión de tus pensamientos, así podrás usarlos a tu favor. Ya que gracias ellos planeas, proyectas, sueñas, imaginas, visualizas.

Procura entonces cuidar de cómo piensas, es esa una de las claves para alcanzar el bienestar emocional.

22/09/2022

Mes de la prevención del suicidio.
Dra. Adriana Vargas Psicóloga Ψ

- Hablar sobre eso no empeora la situación, al contrario, libera un poco la carga emocional y está persona se sentirá acompañada.
- Los pensamientos suicidas son un síntoma de depresión, se necesita tratamiento e intervención como para cualquier enfermedad.
- Una persona que piense en él suicidio no es egoísta, está atravesando una etapa muy dolorosa, pero cómo toda etapa recuerda por favor que:
No quieres acabar con tu vida, quieres terminar con el dolor, para dejar de sentir dolor debemos de estar vivos.
- Tu ahora no es tu ahora para siempre, el dolor puede sanar, cuando lo aceptamos y aprendemos a convivir con él .
- La vida tiene mucho aún para ti, mereces darle una oportunidad a tu yo del futuro.

Recuerda que el problema no es vivir , el problema es lo que se está viviendo y tiene solución.

21/09/2022

21 setiembre: Día Internacional del Alzheimer

El Día Internacional del Alzheimer se celebró por primera vez en 1994, proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y desde 2012 la organización Alzheimer’s Disease International (ADI) decidió extender la conmemoración por todo el mes de septiembre.

Ver mensaje completo en: https://bit.ly/3LJg9GN

25/07/2022

Bomba:
Ya se oyen las marimbas y las bombetas sonar, ya comenzó el turno en la escuela del lugar.
¡Uyuyuy Bajura!

24/07/2022

Vivamos la Guanacastequidad!!

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