06/08/2026
Corre con tu Médico, Vive Bien 🙌🏻
¡Cada paso cuenta cuando se trata de cuidar su salud! Antes de la carrera, tome en cuenta estas recomendaciones:
🔹 No estrene tenis, medias ni suplementos el día del evento.
🔹 Descanse bien la noche anterior.
🔹 Manténgase hidratado desde el día previo.
🔹 Consuma alimentos que ya conoce y sean fáciles de digerir.
🔹 Realice un calentamiento de 5 a 10 minutos.
🔹 Use ropa cómoda, protector solar y protéjase del calor.
🔹 Si presenta fiebre, dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos o malestar importante, no participe.
🔹 Durante la carrera, escuche a su cuerpo. Si se siente débil o mareado, deténgase y busque un lugar fresco.
Disfrute la experiencia, corra con responsabilidad y haga de esta carrera una celebración de la salud.
¡Nos vemos en Corre con tu Médico, Vive Bien!