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Jivana

🇨🇷 Fisioterapia Dermatofuncional
🎯 Rehabilitación postquirúrgica | Cuidado de la piel | Lesiones musculoesqueléticas
📍Naranjo centro, Alajuela

Centro dedicado a la estética y la salud. Brindamos servicios de Fisioestética, Terapia Física y Rehabilitación.

12/08/2026

👕 Vení con ropa cómoda: que te permita moverte y facilite la valoración.
Si es cuello, hombro, espalda o codo, lo ideal es una camiseta, top que pueda desabrocharse por detrás o camisa de tirantes.
Si es rodilla o tobillo, un short puede facilitar la valoración.

👟 Vení con calzado adecuado: si vamos a trabajar movimiento o ejercicio, traé tenis cómodos y seguros. Si entrenás, podés traer el calzado que usás normalmente.

📄 Traé tus estudios médicos: radiografías, resonancias, ultrasonidos, informes o recetas relacionadas con tu condición.

⏰ Llegá puntual: así tenemos tiempo para escucharte, evaluarte y entender qué está pasando.

📵 Dejá el celular a un lado durante la consulta: tu atención también es parte del proceso.

💧 Traé tu botella de agua: especialmente si vamos a realizar ejercicio.

Guardá este post para tu próxima cita. 💛

11/08/2026

👀 5 cosas que vemos muchísimo en consulta y que pueden estar influyendo en tu recuperación.

A veces creemos que recuperarnos depende únicamente de la sesión de fisioterapia, pero lo que hacemos el resto de la semana también cuenta. 🌿

No se trata de hacerlo perfecto, sino de entender tu proceso y aprender a participar en él.

🎤 Justamente de esto y mucho más hablaremos en nuestra próxima charla.

📅 27 de agosto
👉 Escribí la palabra “CHARLA” en los comentarios y te pasamos el link para la inscripción por mensaje privado.

06/08/2026

Detrás de cada testimonio hay mucho más que una recuperación.
Hay días de frustración, pequeños logros que parecen enormes, cambios de estrategia cuando el cuerpo lo necesita y mucha confianza construida sesión a sesión.
Escuchar que alguien valora nuestro conocimiento, la capacidad de adaptar cada tratamiento y el acompañamiento durante todo su proceso nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos.
La rehabilitación no siempre es un camino lineal, pero cuando se comprende el proceso, cada paso cuenta.
Gracias por dejarnos ser parte de tu historia. 🤍

05/08/2026

Muchas personas se preparan durante semanas o meses para una cirugía.

Investigan al cirujano.
Se realizan exámenes.
Organizan la fecha.
Se preparan para ese gran día.

Pero hay una pregunta que pocas veces se hacen:

¿Qué va a pasar después de la cirugía?

Porque una cirugía puede corregir una estructura, pero eso no significa que el cuerpo recupere automáticamente su movilidad, su fuerza o su función.

La rehabilitación no busca acelerar la cicatrización.

Busca acompañar al cuerpo para que cicatrice de la mejor manera posible, recupere el movimiento, disminuya el riesgo de complicaciones y vuelva, de forma progresiva, a las actividades de tu vida.

Y esto aplica tanto para cirugías ortopédicas como estéticas o reconstructivas.

💛 El éxito de una cirugía no termina en el quirófano. También se construye durante la rehabilitación.

📩 Si estás por operarte o ya pasaste por una cirugía y querés saber cómo puede ayudarte la fisioterapia en tu recuperación, escribime. Con gusto revisamos tu caso.

03/08/2026

Una charla para entender mejor tu cuerpo, tu proceso y cómo recuperar el movimiento con más confianza. 💚

Si sentís que este tema es para vos, nos encantará compartir este momento con vos.

📅 27 de agosto
📍 Virtual

👉 Inscribite aquí:
🔗 https://forms.gle/4EtP9ZsrP9rRzJLu9

31/07/2026

No todas las recuperaciones terminan cuando desaparece el dolor.

Este proceso fue el resultado de meses de constancia, paciencia y trabajo en equipo. 💪

En aproximadamente 4-5 meses logró recuperar entre un 90 y un 95% de su función, hasta el punto de recibir el alta del tratamiento en consultorio. Hoy entrena sin dolor y ha vuelto a realizar el 95% de los ejercicios que hacía antes de la lesión.

¿Y ese 5-10% restante?

No significa que la lesión “no sanó”. Lo que queda por mejorar aparece únicamente en movimientos muy específicos y de alta demanda para el hombro, como levantamientos pesados por encima de la cabeza o ejercicios que llevan la articulación a rangos extremos y generan mucho estrés mecánico.

En esta etapa ya no necesita sesiones de fisioterapia en consultorio. Ahora el trabajo continúa de forma independiente, enfocándose en movilidad, fuerza y exposición progresiva para seguir aumentando la capacidad del hombro.

La recuperación no siempre significa volver al 100% de un día para otro. Muchas veces significa recuperar la confianza, volver a hacer lo que disfrutás y seguir construyendo capacidad con el tiempo. 🙌

Gracias por permitirnos acompañarte en este proceso. 🤍

30/07/2026

Si hace tiempo dejaste de hacer cosas por miedo al dolor, escribime. Podemos trabajar para que vuelvas a moverte con seguridad y confianza.

27/07/2026

Durante estas semanas hemos hablado de temas que vemos todos los días en consulta: por qué vuelve el dolor, cuándo volver a hacer ejercicio, qué puede estar frenando tu recuperación...

Y nos dimos cuenta de algo: muchas de esas conversaciones no caben en un reel.

Por eso decidimos crear este espacio.

Una charla para entender mejor tu cuerpo, tu proceso y cómo recuperar el movimiento con más confianza. 💚

Si sentís que este tema es para vos, nos encantará compartir este momento con vos.

📅 27 de agosto
📍 Virtual

👉 Inscribite aquí:
🔗 https://forms.gle/4EtP9ZsrP9rRzJLu9

22/07/2026

En este proceso, uno de sus sueños era volver a correr. Y no solo lo logró, sino que también cumplió algo que nunca había hecho: participar en su primera carrera. 🏃‍♀️✨

Pero hubo algo que me emocionó todavía más escuchar.

Cuando le preguntamos qué fue lo que más valoró del proceso, no habló solo de los resultados.

Habló del trato humano, del acompañamiento y de sentirse guiado en cada etapa.

Y si tuviera que resumir su experiencia en tres palabras, eligió:

💛 Aprendizaje.
💛 Paciencia.
💛 Mucho trabajo.

Porque la rehabilitación no ocurre de un día para otro.

Es un camino que se construye paso a paso, con constancia, adaptación y confianza en el proceso.

Gracias por permitirnos acompañarte y por compartir tu experiencia. Ver a nuestros pacientes volver a hacer lo que aman es, sin duda, una de las mayores satisfacciones de nuestra profesión. 💛

21/07/2026

Muchas personas creen que pedir ayuda significa que “ya están muy mal”.

En realidad, muchas veces ocurre lo contrario.

Buscar orientación a tiempo puede evitar que el problema siga limitando tu día a día.

Si te identificaste con varias de estas señales, tal vez sea un buen momento para dejar de seguir adivinando qué hacer.

📩 Enviame VALORACIÓN y revisamos si puedo ayudarte.

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Servicios Especializados Casa 84
Naranjo

Teléfono

+50688655640

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