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mvterapiafisica.cr

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mvterapiafisica.cr

Mi nombre es Mariela Vargas, Licenciada en Terapia Física, rehabilito con alma,mente y corazón.

09/05/2026

🦴 TU COLUMNA HABLA… ¿LA ESTÁS ESCUCHANDO?

El dolor de espalda no siempre aparece “de la nada”.
Muchas veces es el resultado de cambios progresivos en la columna como:

✔ Degeneración discal
✔ Protrusión
✔ Hernia discal
✔ Aplastamiento vertebral
✔ Espondiloartrosis

⚠️ Pero atención:
Tener un diagnóstico NO significa que debas vivir con dolor para siempre.

La fisioterapia puede ayudarte a:
✨ Disminuir el dolor
✨ Mejorar movilidad
✨ Fortalecer la musculatura
✨ Corregir hábitos posturales
✨ Recuperar tu calidad de vida

📍Escucha a tu cuerpo antes de que el dolor limite tu día a día.
Tu columna necesita movimiento, prevención y cuidado.

📅 Agenda tu valoración fisioterapéutica.

Rehabilitación FisioterapiaCostaRica Postura DolorDeEspalda MovimientoEsSalud

28/04/2026

Recetando el movimiento como, medicina 💊

08/04/2026

✨ ¿Sientes tu espalda rígida o cargada?

El ejercicio gato–vaca puede ayudarte más de lo que imaginas 👇

✔️ Libera tensión en cuello y espalda
✔️ Mejora tu postura
✔️ Activa tu cuerpo en pocos minutos

💆‍♀️ Pero ojo… hacerlo bien marca la diferencia.

En consulta te enseño a moverte mejor, sin dolor y de forma segura.

📩 Agenda tu cita y empecemos a trabajar en tu bienestar

04/03/2026

Miércoles geriátrico con mucho movimiento 💙

18/02/2026

👵🧠 Síndromes geriátricos: más que “cosas de la edad”

Los síndromes geriátricos son problemas frecuentes en el adulto mayor que afectan su funcionalidad, independencia y calidad de vida.
Entre los más comunes encontramos:
🔹 Caídas
🔹 Fragilidad
🔹 Sarcopenia (pérdida de masa muscular)
🔹 Incontinencia urinaria
🔹 Deterioro cognitivo
🔹 Inmovilidad

✨ La buena noticia: ¡muchos pueden prevenirse y tratarse con fisioterapia!

Desde la fisioterapia geriátrica trabajamos en:
✔️ Mejora del equilibrio y la marcha
✔️ Fortalecimiento muscular
✔️ Entrenamiento funcional
✔️ Prevención de caídas
✔️ Reeducación del movimiento y la autonomía

Envejecer no significa perder independencia… significa cuidarla con el movimiento adecuado 💙

📍 Agenda tu valoración fisioterapéutica y acompañemos un envejecimiento activo y funcional.

Fisioterapia CalidadDeVida

30/01/2026

Recuerde que también pueden encontrar mis servicios con

04/11/2025

El movimiento es vida 🙌

01/10/2025

¡30 minutos diarios pueden salvar nuestra vida!

Según la OMS la inactividad física es la primera causa de enfermedad y discapacidad a nivel mundial.
Estamos enfermando, muriendo antes de tiempo y viviendo peor por qué no nos movemos.

Acá vengo a recordar, que el movimiento es salud, sumémosle vida a los años.

Feliz inicio de mes!

28/08/2025

Charla presentada para colaboradores de

Tema: pausas activas e higiene postural.

Por que las malas posturas no existen, sino las mantenidas por tiempos prolongados.

Si desea evitar que en su empresa sus colaboradores, se lesionen con menos frecuencia, no dude en contactarme, la educación crea los cambios.
Mi número es el 8978-3320.

Saludos, si fisio🙃

30/07/2025

La sacroileítis es la inflamación de una o ambas articulaciones sacroilíacas, que se encuentran entre el sacro (la base de la columna vertebral) y los huesos ilíacos (parte superior de la pelvis). Esta condición puede causar dolor en la parte baja de la espalda, los glúteos, e incluso irradiar a las piernas.

Se puede presentar por varias razones:
• Enfermedades autoinmunes (como espondilitis anquilosante)
• Embarazo (por laxitud articular)
• Traumas
• Infecciones
• Sobrecarga física o mala postura

Se presenta como; dolor en la parte baja de la espalda que se irradia a glúteos o piernas.
Esta inflamación en la articulación sacroilíaca puede limitarte si no se trata correctamente.

En fisioterapia abordamos esta condición desde el control del dolor hasta la recuperación funcional, con técnicas individualizadas y movimiento inteligente.

Ya saben cómo contactarme 😉

Dirección

Frente A Iglesia Católica, Barrio San Martín, Nicoya GTE
Nicoya
50205

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
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