Dra Alicia Castro / Terapia Respiratoria & Rehabilitación Cardiopulmonar

07/07/2026

♥️Sabías que el lavado nasal es una de las medidas@as recomendadas para mantener las salud de las vías respiratorias?

🤧👉🏻El lavado nasal con solución salina es una medida sencilla, segura y respaldada por la evidencia científica para favorecer la higiene de las vías respiratorias.

Al ayudar a eliminar mucosidad, alérgenos, polvo y otras partículas, contribuye al adecuado funcionamiento de la mucosa nasal y puede aliviar la congestión asociada con alergias, resfriados y otras afecciones respiratorias como los ronquidos o el asma.

Es una práctica recomendada tanto para el cuidado diario como complemento del tratamiento, especialmente en personas con rinitis alérgica, sinusitis o exposición frecuente a contaminantes ambientales.

Recuerda utilizar siempre un dispositivo de irrigación limpio y la técnica correcta.

¿Has incorporado el lavado nasal a tu rutina? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

15/06/2026

https://www.teletica.com/salud/thomas-necesita-la-ayuda-de-todos-para-someterse-a-una-cirugia-que-le-salvara-la-vida_411661

Este pequeño y su madre deben viajar a Canadá para un procedimiento cardíaco. Vea aquí cómo puede ayudarlos.

09/06/2026

🎥 ¿Sabías que la rehabilitación pulmonar puede ayudarte a respirar mejor y recuperar tu calidad de vida?

La rehabilitación pulmonar es un programa especializado que combina ejercicio físico, educación y técnicas respiratorias para personas con enfermedades respiratorias como EPOC, asma, fibrosis pulmonar o secuelas respiratorias.

✅ Mejora la capacidad para realizar actividades diarias.
✅ Disminuye la sensación de falta de aire.
✅ Aumenta la fuerza y resistencia física.
✅ Favorece una mejor calidad de vida.

No se trata solo de ejercicios, sino de aprender a manejar tu respiración y mantener tus pulmones lo más saludables posible.

💙 Respirar mejor es vivir mejor, escríbeme para más info 8448-4211

Bienestar Salud

01/06/2026

Un gran ejemplo, no hay palabras!! Gracias a Dios por permitir dar mi granito de arena!! Estos dos “chiquillos” son pacientes de rehabilitación pulmonar y verlos como han avanzado me llena de mucha alegria ♥️🙏🏻

12/05/2026

09/03/2026

Hoy celebramos la fuerza, la dedicación y el amor de todas las mujeres. 💜

En el Día Internacional de la Mujer recordamos también la importancia de cuidar su salud, incluida la salud respiratoria.

📊 En Costa Rica, casi 6 de cada 10 consultas por asma corresponden a mujeres, lo que demuestra el impacto que las enfermedades respiratorias tienen en la población femenina.

Respirar bien significa poder trabajar, cuidar a la familia, hacer ejercicio y disfrutar la vida plenamente.

✨ Hoy es un buen día para recordar:

* Escucha tu respiración
* Cuida tu salud respiratoria
* Busca atención si tienes síntomas respiratorios

Feliz Día Internacional de la Mujer. 🌺

26/02/2026

Este hermoso amiguito nos enseña el poder de un abrazo, la seguridad de un ser querido y el apego sano 🐒🥰

La historia: Punch ha creado un vínculo afectivo con su compañero de peluche. Lo que ofrece el zoológico es la comparación con una opción más “dura” que proporcionara solamente alimento físico.

Sin embargo, está claro que eso no era lo que buscaba Punch. El quiere un lugar reconfortante, suave y seguro, y eso es lo que le brinda su amigo monito de peluche 🧸