Consultorio Médico Dr. Ignacio Ballestero

07/08/2024

Se alquila casa en Barrio Los Solares en Paraíso de Cartago.
4 cuartos, 1 baño, sala, comedor y terraza. Información al 8406 2123

23/03/2023

Más de 40 años. Debes hacerte un ELECTROCARDIOGRAMA al año, y nada más cómodo que sea en tu propio hogar.

Saca tu cita ya.

23/03/2023

12/03/2023

Aprovecha la oferta: 80 mil cada persona

10/03/2023

Conversemos por WhatsApp.

10/03/2023

¿QUÉ ES EL ESTRÉS LABORAL? (Info+Tutorial)

El estrés laboral se puede definir como las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador. El estrés de trabajo puede llevar a la mala salud y hasta la herida.

El concepto del estrés de trabajo muchas veces se confunde con el desafío, pero estos conceptos no son iguales. El desafío nos vigoriza psicológicamente y físicamente, y nos motiva aprender habilidades nuevas y llegar a dominar nuestros trabajos. Cuando nos encontramos con un desafío, nos sentimos relajados y satisfechos. Entonces el desafío es un ingrediente importante del trabajo sano y productivo. Probablemente a la importancia del desafío en nuestra vida de trabajo refieren los que dicen “un poco de estrés es bueno".

El estrés de trabajo sigue cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador.

Condiciones que podrían causar el estrés

*El diseño de los trabajos. Trabajo pesado, descansos infrecuentes, turnos y horas de trabajo largos; trabajos frenéticos y de rutina que tienen poco significado inherente, no usan las habilidades de los trabajadores, y proveen poco sentido de control.

*El estilo de dirección. Falta de participación por trabajadores en la toma de decisiones, falta de comunicación en la organización, y falta de política que está favorable a la vida de familia.

*Las relaciones interpersonales. Malos ambientes sociales y falta de apoyo o ayuda de compañeros y supervisores.

*Los papeles de trabajo. Expectativas de trabajo mal definidas o imposibles de lograr, demasiada responsabilidad, demasiadas funciones.

*Las preocupaciones de la carrera. Inseguridad de trabajo y falta de oportunidad para el crecimiento personal, el fomento, o el ascenso; cambios rápidos para los cuales los trabajadores no están preparados.

*Las condiciones ambientales. Condiciones desagradables y peligrosas como las áreas de trabajo atiborradas, el ruido, la contaminación del aire, o los problemas ergonómicos.

-Para aprender a gestionar mejor el estrés, te recomendamos el tutorial de Educación al Paciente, aquí:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/managingstressspanish/htm/index.htm

-Para recibir otra información sobre los problemas de salud y seguridad ocupacional, consulta la página de NIOSH en el Internet: NIOSH En Español

-Infografía: Psicologia Práctica

¡¡Esperamos que esta información te sea de utilidad!!

www.psicok.es

10/03/2023

05/03/2023

Cada semana, hay dos nuevos casos de melanoma en el país.

El cáncer de piel es el más común en Costa Rica y aunque el melanoma es un subtipo poco frecuente su mortalidad es alta: cada año se diagnostican cien casos y mueren 40 personas por esta causa.

Para la detección temprana lo importante es la observación completa de la piel cada mes, desprovisto de ropas y ayudándose de espejos para observar los lugares difíciles de notar a simple vista.

Para los médicos, el punto clave es observarse el cuerpo cada mes para llegar a conocerse el estado del cuerpo a tal punto en que se puedan notar leves cambios al cabo de unas semanas o meses, y así se active la sospecha en etapas tempranas.

La experiencia médica indica que si las personas están pendientes de los cambios de color, tamaño y forma en los lunares nuevos o viejos pueden reportar al médico las diferencias, con el objetivo de que el dermatólogo le haga una revisión más exhaustiva y determine si se trata de un caso de sospecha de melanoma.

Para los dermatólogos, la vigilancia permanente de la piel es la clave en la lucha contra el melanoma, puesto que las manifestaciones tempranas de este cáncer de piel no causan molestias físicas, como dolor o picazón, pero los pequeños cambios sí pueden notarse a simple vista.

“Si usted no ve, no sospecha, no consulta y no detecta a tiempo, por eso todo comienza con verse” dice la dermatóloga Aida Lara, miembro de la Coordinación Técnica del Cáncer de la Caja Costarricense de Seguro Social, quien enfatiza que la base de la detección temprana es conocimiento del propio cuerpo.

05/03/2023

Para servirle.