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Dra. Rocio Morera Gauna / Psicóloga

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Costa Rica
Puntarenas
Dra. Rocio Morera Gauna / Psicóloga

No hay salud, sin salud mental

04/07/2025

No todo sufrimiento es igual. Hay momentos en que el dolor nos impulsa a cambiar y liberarnos de relaciones o situaciones tóxicas, convirtiéndose en un sufrimiento útil. Otros sufrimientos, sin propósito transformador, solo nos consumen. Aprende a identificar cuál te sirve para avanzar.

26/11/2024

El momento perfecto no existe; lo que importa es lo que haces hoy con lo que tienes. Recuerda que cada paso, por pequeño que sea, te acerca a tu meta. 🌟

💭 Cuéntame: ¿qué oportunidad estás dispuestx a crear en este instante?

20/11/2024

Ser tu propio alivio no es fácil, pero es una de las herramientas más poderosas para enfrentar la vida. 🌱 Cuando aprendes a reconfortarte, descubres que la verdadera fuerza está dentro de ti.

✨ Piensa en esto: ¿Cómo sueles consolarte cuando todo parece ir mal? Si no tienes esa respuesta, es el momento de construirla.

💡 ¿Has pensado en lo importante que es ser tu propio refugio? Aprender a consolarte puede ayudarte a superar desafíos cuando sientes que estás solo. En terapia, podemos trabajar en fortalecer esa conexión contigo mismo.

📅 ¡Agenda tu cita y empieza a construir ese espacio interno de paz!

03/11/2024

✨ Quedan solo dos meses para terminar el año… ✨

¿Te diste el tiempo para crecer, para sanar y alcanzar tus metas? 🌱 A veces, pensamos que debemos esperar a enero para empezar de nuevo, pero cada día es una oportunidad.

💫 La terapia es un espacio para reflexionar, reenfocar y avanzar antes de que termine el año.

¡No esperes más para poner tu bienestar como prioridad! 🌟 Desliza 👉 para leer algunos consejos y cerrar este año con intención y propósito.

23/10/2024

Al igual que en el gimnasio, en la terapia no se ven los resultados de un día para otro. Se necesita constancia y dedicación para avanzar y ver cambios a largo plazo.

Es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, pero cada sesión te acerca más a tu bienestar emocional.

Si estás listx para empezar a entrenar tu mente y emociones, ¡agenda una sesión conmigo y comencemos este camino juntos!

10/10/2024

🌍 Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental 🌍

La salud mental es tan importante como la salud física, y cada vez más personas están siendo afectadas. En Costa Rica, la CCSS reportó que 78 mil personas fueron incapacitadas por ansiedad en lo que va del año, una cifra alarmante que refleja la necesidad de darle prioridad a nuestro equilibrio mental.

No debemos esperar a que los síntomas se intensifiquen. Así como cuidamos nuestro cuerpo, es esencial cuidar nuestra mente, reconocer cuando necesitamos ayuda y tomar acciones para prevenir el desgaste emocional. La terapia es un espacio donde podemos encontrar herramientas para enfrentar nuestros desafíos, sanar, y seguir adelante con más fortaleza.

La salud mental no es un lujo, es una necesidad.

10/10/2024

10 de octubre: Dia Mundial de la Salud Mental.

La salud mental también se construye, desarrolla y mantiene desde nuestros lugares de trabajo, por ello el preguntarnos ¿qué hemos hecho como personas profesionales en psicología y desde nuestros lugares de trabajo para estimular la generación, presencia y el mantenimiento de la salud mental en los entornos laborales?

Mire la noticia completa aquí:https://psicologiacr.com/10-de-octubre-dia-mundial-de-la-salud-mental-2/

28/09/2024

A veces, el peligro se presenta con un rostro diferente, pero la trampa sigue siendo la misma.

13/08/2024

El amor propio no es un lujo, es una necesidad. Es el pilar sobre el que construimos nuestra resiliencia y bienestar. Sin él, todo lo demás pierde equilibrio.

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