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Psicóloga Priscilla Montoya

Casa
Costa Rica
San Francisco
Psicóloga Priscilla Montoya

Brindo Atención psicológica para niños, adolescentes y adultos. Además realizo Charlas o Talleres

10/07/2026

Muchas veces ponemos nuestra vida en pausa mientras esperamos sentirnos mejor.
Pero no todo malestar necesita desaparecer para empezar a acercarte a las personas, proyectos o experiencias que son importantes para ti.
Esa también puede ser una parte del proceso terapéutico.

29/06/2026

No necesitas tener todo claro para empezar terapia.
La primera sesión no es un examen. Es un espacio para conocerte, entender lo que estás viviendo y comenzar el proceso con calma.
Desliza para descubrir qué suele pasar en ese primer encuentro.

04/09/2025

Este mes el 10 de septiembre se habla y se conmemora el día de la prevención del suicidio, tema que sigue siendo tabú y que necesita ser visibilizado, ya que el hablarlo previene. En el 2023 hubo 426 personas fallecidas por suicidio en su mayoría hombres entre 18 y 39años de edad. Y más de 700.000 suicidios ocurren al año en todo el mundo. No es un tema que hay que silenciar es un tema del que hay que hablar.

10/06/2025

Hace poco vi un reel de Instagram que me inspiró a eso y también en lo personal lo he tenido que trabajar y es que si muchas veces para que esa sensación desagradable que sentimos se vaya o como digo en consulta: “siga su camino”, es necesario escuchar y sentir, ya que el estar buscando estrategias inmediatas de regulación puede ser contraproducente y aumente ese malestar, las emociones están ahí porque cada una cumple una función. Las emociones están ahí porque son necesarias.

27/05/2025

No todos los duelos implican la muerte de una persona, lo que no se ve también duele. 💔
Los duelos invisibles son silenciosos pero reales, estás en tu derecho de sentir incluso si nadie más entiende tu pérdida. 🫂

Si estás pasando por un duelo no dudes en buscar ayuda y establecer una red de apoyo✨

17/07/2024

✨

25/05/2024

Tanto la salud como mantener un estilo de vida saludable varia en cada persona y además depende de factores que van más allá de lo individual, por lo que es importante comprender los contextos de las personas… sin embargo algunos de estos hábitos nos pueden ayudar en la salud mental ✨

16/05/2024

La terapia psicológica individual tiene como objetivo crear un espacio seguro para el consultante, en donde sienta la libertad de expresar sus emociones, pensamientos o situaciones que le estén causando malestar sin sentirse juzgadx.
En mi caso procuro que la persona se sienta cómoda y segura, que pueda entender de forma clara las conductas, pensamientos y emociones que presenta, brindo herramientas desde la TCC y mantengo un compromiso constante de actualización para brindar un mejor servicio a las personas que asisten conmigo por lo que cuento con formaciones profesionales en DBT y ACT.

30/01/2024

Hoy quiero compartir lo siguiente: en diciembre a cada paciente con su proceso activo les envié una pequeña encuesta para que me contaran como se han sentido con sus procesos, estoy agradecida por todas las respuestas fueron positivas, comparto algunas de las que recibí, lo cual me motiva a seguir adelante trabajando de forma responsable y dando lo mejor de mi para ustedes, gracias por confiar en mi trabajo

Pris❤️

03/01/2024

Hola! Les deseo un año 2024 de mucha salud, de mucha autocompasión y regulación emocional.

En lo personal dejé de realizar los propósitos de año nuevo por la exigencia que me provocaba y al ver que no cumplí alguno era un detonante muy fuerte para mi ansiedad, sin embargo hay personas que lo hacen y no les causa ansiedad alguna.
Pero a los que sí 1. pues no lo hagas y 2. si lo haces que sea un deseo propio y no impuesto o por una exigencia, que sea porque realmente quieres y te sientes listo para ...

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