Steph Espinoza Fisioterapia

01/11/2025

Ok, estoy llorando!

Feliz cumpleaños a este sueño y oración de Dios cumplida

Aquí se forjan sueños, se aprende y se crece cada día, gracias chiquillas, las quiero mucho y agradezco mucho su trabajo tan hermoso. Gracias por ser parte de este pedacito del cielo en la tierra y por trabajar con tanta responsabilidad.

A nuestros pacientes que por años desde el día 0 nos han dado tanto amor y trabajo. Uds no saben lo mucho que significa su aporte para la vida y desarrollo profesional de nosotras (las 8 chicas de Sonú). Dios siempre les bendiga.

Y gracia a esta chiquilla miedosa pero muy arriesgada y perseverante que siempre me ha movido. Cada día soñamos más bonito y trabajamos con más amor.

🧡 steph

28/09/2025

04/09/2025

💛 Hoy no te hablo solo como fisio.
Te hablo también como mujer. Como paciente.
Como alguien que sabe lo que es vivir en un cuerpo que no precisamente entiendes…

Porque a veces, aunque nos operen, aunque tomemos medicamentos o nos digan que “ya debería doler menos” y que “todo está controlado”… el malestar se sigue viviendo

Sé que lo más duro es cuando sentís que ya nadie te cree.
O que no hay más herramientas.
O que el se.xo, el movimiento o el descanso siempre van a doler y que la inflamación nunca se va a acabar.

Yo acompaño a mujeres que como yo viven con deseos de entender mejor su enfermedad y que buscan un trato integral y sobretodo sentirse validadas.

Si esto te resuena, mi espacio también puede ser para vos. Juntas podemos aprender más 🫶🏻

08/08/2025

Don Leo, mi paciente tan querido se fue…

En estos días, un mensajito llegó a mi teléfono, era el hijo de Don Leo…Me avisó que su papá ya descansaba en paz y como él me recordaba con cariño y estima, consideró importante avisarme.

Don Leo era un señor con una energía que contagiaba, confiaba en mí y se dejaba guiar con todo lo que alguna vez le sugerí. En algún momento de su vida, Don Leo se dedicó a crear espejos, y me llamó mucho la atención entender la ciencia detrás del proceso.

Cada sesión que compartimos, terminamos antojados, porque siempre nuestra conversación era sobre comida, más de una vez, Don Leo se fue a comer algo que yo le recomendaba para la próxima vez tener algo que contarme.

Su proceso en terapia fue muy bonito, pero su paso en la vida fue sorprende, aún con una enfermedad difícil de llevar, Don Leo siempre tenía una sonrisa y una actitud que inspiraban.

Nadie nos avisa que momentos así pueden doler tanto.

Un abrazo al cielo.

23/06/2025

¿Pensando en valorar tu suelo pélvico?

Siempre aparecen dudas como:
¿Cuál es el momento ideal?
¿Será ya muy tarde?
¿Debí haberlo hecho antes?

Hoy quiero darte dos respuestas:
una profesional y otra más a mi estilo.

Desde lo profesional:
El suelo pélvico puede evaluarse y acompañarse en cualquier etapa de tu vida.
Tiene capacidades adaptativas que nos permiten abordarlo en función de lo que necesites, de cómo se sienta tu cuerpo hoy. Cada etapa tiene sus propias señales, y siempre es un buen momento para empezar.

Desde muy dentro mío:
No existe un momento perfecto.
Tampoco uno exacto o ideal.
Nuestros cuerpos se construyen y se reconstruyen muchas veces a lo largo de la vida. A veces ganamos fuerza… y otras veces, acumulamos heridas.

Sé que quizás el suelo pélvico no fue una prioridad.
O que lo escuchaste mil veces, pero entre el tiempo, el dinero, la vida… simplemente lo fuiste dejando para “más adelante”.

Y está bien. De verdad.
A veces hay otras cosas que atender, y eso también merece ser respetado.

Pero si hoy estás pensando en atenderlo, quiero que sepas algo:
no es tarde.
No hay culpa por llegar ahora.
No hay juicio.
Tu historia importa.
Tu cuerpo también.

Acá serás bienvenida, incluso si llegás con miedos o pensando que “ya no hay nada que hacer”.
Porque siempre hay algo por ganar: bienestar, alivio, conexión, presencia.

Y sobre todo que siempre merezcas un espacio amoroso y respetuoso que te reciba tal como estás.