Rehab Lab CR

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San José
Rehab Lab CR

Especialistas en lesiones deportivas, postoperstorios, adulto mayor y alivio del dolor.

29/04/2025

Si vas a entrenar con kettlebell, que sea con técnica correcta y sin lesionarte. El swing es más que un movimiento de brazos: ¡es potencia desde las caderas! 💪🏽

🔸 Activá glúteos y core.
🔸 Mantené la espalda neutral
🔸 Empujá con la cadera, no con los brazos.
🔸 Movimiento fluido y explosivo, no apurado.
🔸 El kettlebell nunca debe pasar más arriba del pecho.

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📍 Curridabat, Clínica K’umara
📍 Plaza Atenas, Local 10

23/04/2025

¡Esa espalda no tiene por qué doler! 💥
Así te ayudamos a mejorar tu postura desde la fisioterapia personalizada en Rehab Lab:

🔹 Fortalecemos tu core sin afectar tus articulaciones.
🔹 Trabajamos respiración + conciencia corporal para sostenerte mejor.
🔹 Te damos ejercicios simples para el día a día.
🔹 Corregimos patrones de movimiento que pueden estar causando dolor.

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📍 Clínica K’umara, Curridabat
📍 Centro Plaza Atenas, Local 10

17/04/2025

¡Hola somos Alejandro y Mari, los motores detrás de Rehab Lab! 🚀

Estamos aquí para brindarte lo mejor de fisioterapia, todo personalizado para vos. En Rehab Lab, tu salud y bienestar son nuestra prioridad. Vení y alcanzá tus objetivos con nosotros. 🌟

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Nos ubicamos en:

📍Clínica K’umara Curridabat

📍Centro Plaza Atenas, Local 10

09/04/2025

¡Atendé tu cuerpo con intención!
Muchas veces el dolor se trata en el lugar equivocado. En Rehab Lab evaluamos cada señal con claridad y te guiamos hacia un movimiento sin molestias. ✨💆‍♀️

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📍 Clínica K’umara Curridabat y Plaza Atenas

05/04/2025

El equipo que usamos en terapia marca la diferencia: nos permite trabajar con precisión, cuidado y resultados reales.
Cada herramienta suma al bienestar de quienes atendemos, y lo hacemos con técnica, intención y pasión por el movimiento.💪🌀

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25/03/2025

¡Menos corrección, más movimiento! 🏋🏽‍♂️
Tu postura no está escrita en piedra. No se trata de estar siempre en la misma posición, sino de saber adaptarte.

🔹 No hay una postura correcta para todos. Hay posturas funcionales según la situación.
🔸 El problema no es la postura, es la falta de movilidad. Movete más y sentite mejor.
🔹 Si una postura te incomoda, no la fuerces. Probá cambiar y ver cómo te sentís.
🔸 Fortaleza y movilidad son clave. No te enfoqués solo en la alineación, sino en el movimiento.

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19/03/2025

¡Tu cuerpo también necesita breaks! ⏳ Estar sentado por largas horas sin moverte puede afectar tu circulación, generar fatiga y aumentar el riesgo de lesiones. 🔄 Movete, estirá y evitá molestias a largo plazo. 🏃‍♀️💆

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17/03/2025

¡Recuperarse también es ganar fuerza! 🏋️‍♀️💥 Fisioterapia con pesas = mejor estabilidad, menos dolor y un cuerpo más resistente. No es solo levantar, es hacerlo con propósito.

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07/03/2025

¡El bruxismo tiene solución! 💆‍♀️😌 No solo es cuestión de estrés, también de postura. Con fisioterapia personalizada, podés reducir la tensión y mejorar tu calidad de vida. 🌟

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04/03/2025

¡Cada espalda es única y su tratamiento también! 💆‍♂️✨ No hay una sola respuesta para el dolor lumbar, pero sí soluciones diseñadas a la medida. Con fisioterapia, el alivio es posible. 📍🦴

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01/03/2025

¡Dale movimiento a tu recuperación! 💪🔥

Un tirón no significa pausa total, sino moverte con más conciencia. Los estiramientos correctos previenen que el dolor se vuelva crónico.

🔹 Cómo aliviar el dolor sin empeorarlo:
▫️ Relajar con movimientos pendulares controlados. 🌊
▫️ Estirar con banda elástica sin forzar.🏋️‍♂️
▫️ Apoyar la mano en la pared y girar suavemente. 🚪
▫️ Masaje con pelota en la escápula para soltar tensión.🎾

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Dirección

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Teléfono

+50683481049

Página web

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