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Ginecólogo Dr. Gustavo Fonseca Peñaranda

Casa
Costa Rica
San José
Ginecólogo Dr. Gustavo Fonseca Peñaranda

Médico Especialista en Ginecología y Obstetricia, así como en Medicina Materno Fetal, Perinatólogo
Jefe de Servicio de Obstetricia Hospital Calderón Guardia

22/08/2026

🚧 Si usted cree que no es necesario consultar a su ginecólogo anualmente; ¡esto sería un grave error! ❌

✅ Incluso si no nota ningún síntoma ni problema de salud femenina, 👉 su ginecólogo le realizará pruebas de todo tipo, desde la presión arterial hasta la osteoporosis, 💯 y 👉 su consulta anual es una excelente oportunidad para hablar sobre cualquier inquietud que tenga sobre su cuerpo, incluyendo su salud sexual y reproductiva. 🫶

Soy el 𝗗𝗿. 𝗚𝘂𝘀𝘁𝗮𝘃𝗼 𝗙𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝗮 𝗣.
Ginecología & Obstetricia
Medicina Maternofetal
Diagnóstico & Terapia Fetal

📞 Contácteme al:
☎️ 2221-1828
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📌 Torre Meredice- Aranjuez, San José

18/08/2026

☀️ La vitamina D es fundamental para que el organismo absorba el calcio y mantenga huesos fuertes. 💪

📢 En las mujeres, su importancia aumenta especialmente con el paso de los años y durante la menopausia, cuando el riesgo de pérdida de masa ósea se incrementa. 🔆

🥛 La vitamina D puede obtenerse mediante:

✅ Exposición solar.
✅ Alimentos(pescados grasos, la yema de huevo y algunos alimentos fortificados).
✅ Suplementos.

🦴 ¿Quiénes tienen mayor riesgo de deficiencia?

⛔️ Mujeres con poca exposición solar.
⛔️ Mujeres mayores.
⛔️ Personas con piel oscura.
⛔️ Mujeres con obesidad.
⛔️ Personas con problemas de absorción intestinal.
⛔️ Quienes tienen determinadas enfermedades o toman algunos medicamentos.

💡 Cuidar los huesos no empieza cuando aparece la osteoporosis.
✅ Una alimentación adecuada, ejercicio con carga, suficiente calcio y vitamina D y controles médicos apropiados forman parte de la prevención. 🫶

👉 ¡Hable con su ginecólogo, agende su cita! 🧡

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17/08/2026

🔸 Cada mujer es diferente y con base a sus condiciones y necesidades se define el método anticonceptivo que mejor se ajuste a ella.😉

👉 ¡Hable con su ginecólogo, agende su cita! 🧡

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15/08/2026

¡Feliz día 👩 mamás! 🌻

🫶 El amor de madre es el impulso que le permite a un ser humano llegar a lo imposible. 🧡

Soy el 𝗗𝗿. 𝗚𝘂𝘀𝘁𝗮𝘃𝗼 𝗙𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝗮 𝗣., agende su cita: cuide su salud. 😉

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14/08/2026

🧡 Cada edad requiere chequeos diferentes, pero lo que no varía es la importancia de cuidar su salud y acudir a ginecólogo. 👉👨‍⚕️

🟠 La frecuencia de las visitas al ginecólogo depende de su edad, condiciones de salud y factores de riesgo.

🔆 Edades de 13 a 20 Años: Primera visita para educación sobre salud menstrual y orientación básica.
🔆 Edades de 21 a 29 Años: Visitas anuales, incluyendo prueba de Papanicolaou.
🔆 Edades de 30 a 39 Años: Exámenes de rutina, prueba de Papanicolaou y detección de VPH.
🔆 Edades de 40 a 49 Años: Exámenes de mama regulares, mamografías y conversaciones sobre la menopausia.
🔆 Edades de 50 años y más: Controles de salud ósea, atención durante la menopausia y detección de cáncer.

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12/08/2026

👉 𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗣𝗮𝗽𝗮𝗻𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝘂 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗼 𝘀𝗼𝘀𝗽𝗲𝗰𝗵𝗼𝘀𝗼𝘀, se realiza la colposcopia para identificar lesiones o anomalías en el cuello uterino, tales como:

⛔️ Células precancerosas o cancerosas.
⛔️ Verrugas genitales (posible signo de infección por VPH).
⛔️ Pólipos no cancerosos.
⛔️ Inflamación de la va**na o del cuello uterino.

🫵 Hable con su médico acerca de este estudio. 🧡

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10/08/2026

🩸 Anemia por deficiencia de hierro: síntomas que muchas mujeres ignoran. 🫣

🚨 La anemia por falta de hierro es frecuente en mujeres, especialmente cuando existen 🩸 menstruaciones abundantes, 🤰embarazo o una 🚫 alimentación con poco hierro.

👉 Sus síntomas pueden aparecer lentamente y confundirse con estrés, falta de sueño o exceso de trabajo. 😲

⚠️ Señales que conviene reconocer:

😴 Cansancio constante o falta de energía.
🧠 Dificultad para concentrarse o sensación de "mente nublada".
💨 Falta de aire al subir escaleras o realizar actividad física.
❤️ Palpitaciones o aumento de la frecuencia cardíaca.
😵 Mareos o sensación de debilidad.
🤕 Dolores de cabeza frecuentes.
🥶 Manos y pies fríos.
💅 Uñas frágiles o quebradizas y caída del cabello.
👄 Palidez de piel o mucosas.
🧊 En algunos casos, deseo de comer hielo u otras sustancias no alimentarias (pica).

🆘 Si estos síntomas persisten, especialmente si hay menstruaciones muy abundantes, embarazo, sangrado inexplicado o cansancio que afecta las actividades diarias, 👉 es recomendable consultar al médico. ‍👨‍⚕️

⚠️⚠️ Importante: no es recomendable tomar suplementos de hierro por cuenta propia sin confirmar la deficiencia y su causa. 🔸

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07/08/2026

🤔¿Cuándo puede volver a quedar embarazada después de una cesárea?

ℹ️ Se aconseja esperar entre 18 y 24 meses 📆 después del parto antes de intentar concebir de nuevo, sobre todo si el parto fue por cesárea. 😉

✅ Este tiempo de espera permite que el cuerpo se recupere de la cirugía. 🫶

🔆 Si desea ampliar su familia 🧡 y recientemente le han practicado una cesárea, debe consultar con su 👨‍⚕️ ginecólogo para que la valore y dé recomendaciones. 🔸

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05/08/2026

✅ Gestione el estrés.
✅ Prioritize el descanso.
🫵 Busque apoyo si existen cambios de humor severos, ansiedad o depresión. 🆘

🔆 Su salud mental y bienestar 👉 son tan importantes como su salud física. 💪

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