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Psicóloga Crístal Rodríguez Araya

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Psicóloga Crístal Rodríguez Araya

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25/06/2026

Buenas buenas!! 🤗

Hoy les comparto dos guías con énfasis en la niñez y adolescencia en las que trabajé con el fin de ofrecer a padres y madres herramientas eficaces para implementar en la cotidianidad. 🤩

Ambas guías traen psicoeducación, traen ejercicios reflexivos, recursos para que apliques en familia y en soledad como encargados y recomendaciones para cuando no sabes que hacer o que decir. 🙌🏽

En mi consulta, he podido identificar la exposición que tienen ahora la niñez y la adolescencia a situaciones de riesgo, la idea es que en el hogar podamos siempre tener un espacio seguro para que ellos y ellas sepan dónde acudir con tranquilidad y amor. ❤️‍🩹

Si queres más información no dudes en escribirme por este medio o al 89507839. 📲

15/05/2026

Buen día 🌞

Hoy les vengo a contar en qué estuve trabajando.. 🫣

De verdad me esmeré mucho en crear guías de temas que veo que son necesarios para así poder acompañar a más personas en temas que son delicados. Las hice pensando tanto en pacientes, como en todas las personas que inclusive nunca han asistido a una terapia, no saben por dónde comenzar, aún tienen dudas de ciertos temas, etc. 🙂‍↔️

Hay muchas razones por las cuales podemos mejorar o al menos ir identificando cuestiones que nos han afectado o que actualmente son un tema en nuestras vidas. 🤓

Así que espero que puedan aprovechar mucho este recurso quienes estén interesad@s y que verdaderamente sea de provecho. 😉

Parte de ofrecerte una guía, también quiero que sepas que si no sabes cual tema puede ser el que más necesitas, puedo ayudarte a identificar cuál es el que mejor te queda en un par de pasos. Igualmente si quieres varias guías también es una opción. ☺️

Si desean más información, por favor no dudes en escribirme por acá o al 89507839. 🤗

13/05/2026

Un tema común en consulta.. ver pacientes que se hacen “pequeñit@s” para no molestar, no dicen lo que sienten, piensan y muchas veces lamentablemente cargan tanto en silencio, para “no molestar” porque les han hecho pensar que si dicen, hacen o sienten es una molestia. 😪

Por acá siempre les deseo vínculos que escuchen su sentir y pensar, que les validen eso que sienten aún y cuando no estén de acuerdo. 🤗

Recordemos que muchas veces la gente solo ocupa que les escuchemos, quizás no ocupan un consejo, ni que les digan que hacer, solo saber que se pudieron abrir con alguien y eso no les hizo sentir peor. 🫶🏽❤️‍🩹🥹

05/05/2026

A todo ser humano, se le pueden venir escenarios catastróficos a su mente, pero y si también le damos oportunidad de llegar a los escenarios favorecedores? 🫣

Si también intentamos imaginar de una manera distinta algunas cosas, no prometo que ya todo saldrá así, pero te aseguro que tu Sistema Nervioso estará más libre para accionar de manera más óptima. 🤗

Cuando esto se vuelve muy complicado es que hay que pensar en buscar guía profesional. ✨

Puedes agendar tu cita al 89507839. 📲

28/04/2026

Buen día 🌞

Hoy es un buen día para recordarles que podemos empezar a valorar cada parte de nuestra vida, que podemos mejorar y empezar a no aceptar cosas que ya sabemos que no nos dan paz. 🙅🏽‍♀️

Elíjanse, elijan no aceptar tratos malintencionados, elijan gente que les hable con amor y realidad aunque con límites porque toda interacción requiere de estos, elijan quedarse con esa gente que es un sol y den en reciprocidad. 🫶🏽✨

Un abrazo para tod@s. 🤗

13/04/2026

Aquí no vamos a idolatrar las crisis, estas vienen casi siempre y desestabilizan nuestro mundo, forman parte de la evolución de cada persona, sabemos que estas vienen sin avisar y que hay unas más pesadas que otras, que muchas veces no se encuentra la luz y que pensamos que es un fin de todo. 🫩

Sin embargo, aunque cueste creer y asimilar, hay oportunidades en medio de la crisis, que muchas veces solamente con ayuda terapéutica logramos dimensionar, sin mencionar que transitar las crisis acompañad@s de un espacio seguro y tu profesional de confianza, es más amigable. 🤗

Yo no te vengo a decir que la vida es color pastel y que todo es fácil, las crisis hay que vivirlas, transitarlas y asimilarlas, pero esto solo se puede cuando en medio de la tormenta sabemos dónde podemos buscar la luz. ✨

Les deseo un buen inicio de semana, un buen Abril, vínculos sanos con límites respetados y mucha salud mental. 🌻

02/01/2026

Feliz inicio de año a tod@s por acá. 🫶🏽✨

De verdad les deseo un 2026 cargado de amor, tranquilidad, paz, salud y vínculos sanos. 🤞🏽

Te recomiendo proponerte hábitos sanos que estén llenos de pasos pequeños pero que sean efectivos, disfruta el proceso, no tenemos que correr, no tenemos que competir, abracemos los días conforme se presenten. 🤗

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