06/07/2024
Elimina este dolor en minutos!!!!
La válvula iliocecal es la que conecta el intestino delgado con el intestino grueso, cuando la digestión está arruinada por un sistema nervioso alterado, en conjunto con malos hábitos de alimentación, cero manejo del estrés y ansiedad, esta válvula tiende a quedarse como estancada.
Puedes experimentar sentirte con estreñimiento, inflamación abdominal, gases, digestión lenta, acidez o reflujo, entre otros.
Un excelente truco para mejorar es:
1.- recuéstate en tu espalda
2.- con tu mano izquierda sobre el hueso de tu cadera derecha, como entre tu ombligo y cadera
3.- haz una presión media hacia tu espalda. Sentirás dolor pero no debe ser insoportable, debes tolerarlo
4.- y mientras mantienes esa presión mueve tu pierna derecha hacia arriba y hacia abajo de 30a 60seg manteniendo la presión de tu mano.
Si sientes dolor insoportable mejor no hacerlo, puedes mover tus manos también en pequeños círculos mientras mueves la pierna.
Ojo! Hay que tratar la causa real:
Controla tu sistema nervioso
Haz ejercicios
Come buena cantidad de fibra digestiva frutas, verduras son súper necesarias
Controla tus evacuaciones!!!
Una sesión de Osteopatia visceral ayuda muchisimooooo
Y ojo! Soy Osteópata no Médico, si tu problema va más allá de mejorar con esto debes buscar ayuda!
