Psicología Integral MOTIVA

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Costa Rica
San José
Psicología Integral MOTIVA

Psicóloga Clínica. Especialista en Trauma
💛Te ayudo a construir un amor propio inquebrantable y relaciones sanas. Psicóloga Laura Goyenaga

Agenda terapia aquí👇
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WhatsApp: +506 8477-4108

29/07/2026

😉La autonomía económica en la vida de una mujer no es un plan para irse; es la tranquilidad de saber que puede elegir.

🫶No hay dinero que compre tu libertad y tu dignidad

29/07/2026

✨El miedo a ser tú misma y poner límites no hará que te quieran más, sino que a la larga dañará tu autoestima

28/07/2026

Una ruptura amorosa puede hacer que sientas que tu mundo entero se derrumba...

👇Cuando una relación termina, es normal sentir un vacío enorme, confusión y miedo al futuro. Muchas veces, en medio del dolor, nos olvidamos de la persona más importante: nosotras mismas.

Pasamos días analizando qué salió mal, intentando descifrar al otro, y descuidamos nuestro propio corazón.

En mi consulta clínica he visto una constante: la reconstrucción después de un adiós no empieza buscando respuestas en el pasado, empieza de la mano del amor propio.

Aprender a sostenerte, validar tu dolor sin juzgarte y recordar tu valor incalculable es el verdadero mapa para salir de la tormenta.

No tienes que pasar por esto sola, ni tienes que saber exactamente qué hacer hoy.

El primer paso es elegir cuidarte.

✨ Si estás atravesando una ruptura y sientes que perdiste el rumbo, te acompaño a trazar tu propia ruta de sanación.

28/07/2026

💛Y si te haces esta promesa hoy 😉?

28/07/2026

🫶Está muy buen ser tú misma, no necesitas ser nadie más, amor propio es abrazar tu esencia

26/07/2026

💛Soltando el miedo y abrazando el amor propio

26/07/2026

Si decides elegirte a ti misma 🌷te acompañaré en mi Consultorio de Psicología y recibirás además el Reto 21 días de Amor Propio 🫶para poner en práctica lo aprendido en sesión.

Más información WhatsApp (506) 8477-4108

26/07/2026

🫶Está no es una declaración cualquiera implica nuevas decisiones y acciones, y es la mejor 🌷

25/07/2026

¿Qué es una distorsión cognitiva y cómo nos afecta?

🧠Las distorsiones cognitivas son trampas mentales o pensamientos automáticos irracionales que nos hacen interpretar la realidad de forma equivocada, generando sufrimiento innecesario.

Una de las más comunes es la descalificación de lo positivo.

Esta distorsión ocurre cuando rechazamos o restamos valor activamente a las buenas experiencias, logros o cumplidos.

En lugar de disfrutarlos, la mente los minimiza con excusas como “fue por suerte”, “lo dijeron por lástima” o “eso no cuenta”.

Al hacerlo, el cerebro se queda solo con lo malo, alterando nuestro bienestar.Romper este ciclo requiere un esfuerzo consciente.

La afirmación de hoy es la herramienta perfecta para entrenar tu mente, ampliar tu mirada y aprender a validar el cuadro completo de la realidad.

En mi consultorio de Psicología acompaño a mis pacientes a entrenar su mente a un pensamiento más funcional.

23/07/2026

¿Cómo se saludan al salir y al volver a casa? 🚪❤️

Desde la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), la conexión de pareja es la certeza de que tu compañero/a es tu refugio seguro: saber que estás ahí para mí y que soy tu prioridad.

Los pequeños rituales diarios definen la salud de nuestro apego.

Momentos como la despedida de la mañana o el reencuentro al final del día no son solo cortesía; son puentes emocionales:

🔄 Un saludo presente: Un beso lento o un abrazo sostenido reducen el cortisol (estrés) y reafirman el “aquí estoy para ti”.

📱 Un saludo ausente: Mirar el móvil o responder con un monosílabo envía una señal inconsciente de distancia y desconexión.

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