31/08/2026
Cuando aparece un calambre, uno de los primeros consejos suele ser: “comete un banano”. Y tiene sentido, porque el banano aporta potasio.
Pero el potasio hace mucho más que acompañar la función muscular.
Es uno de los minerales más abundantes del cuerpo y participa en procesos esenciales como la contracción y relajación muscular, el equilibrio de líquidos, la transmisión nerviosa y el funcionamiento normal del corazón. Además, una ingesta adecuada de potasio contribuye al mantenimiento de una presión arterial normal.
Cuando los niveles de potasio están demasiado bajos pueden aparecer síntomas como debilidad muscular, fatiga, calambres, estreñimiento y, en casos más importantes, alteraciones del ritmo cardíaco. Sin embargo, estos síntomas pueden tener muchas causas y no significan automáticamente que exista una deficiencia de potasio.
¿Y por qué Citrato de Potasio?
Es una forma de potasio utilizada tanto como suplemento como en determinados contextos médicos. El citrato también tiene propiedades alcalinizantes y se utiliza clínicamente, bajo supervisión profesional, en ciertos pacientes con cálculos renales.
Pero con el potasio hay algo que siempre debemos explicar: más no significa mejor.
Un exceso de potasio en sangre puede ser peligroso y afectar el ritmo cardíaco. Si tenés enfermedad renal o utilizás medicamentos que pueden aumentar el potasio, como ciertos tratamientos para la presión arterial o diuréticos ahorradores de potasio, consultá con tu médico antes de suplementarte.
Las Cápsulas de Citrato de Potasio Natura 506 están pensadas para complementar la alimentación, no para sustituir una dieta equilibrada.
Cuidar tus niveles de minerales también forma parte de cuidar cómo funciona tu cuerpo todos los días.
Preguntá por Citrato de Potasio Natura 506 en tu macrobiótica y farmacia más cercana o escribinos al WhatsApp 7075-4140.
