Dra. Heylin Montiel Castillo Endocrinología y Metabolismo

29/08/2026

📏 ¿Por qué nuestra estatura puede variar durante el día?

La estatura no permanece completamente constante durante el día.
En estudios realizados en adultos se ha observado una variación fisiológica de la talla asociada principalmente con la compresión y recuperación de la columna vertebral. En un estudio de 24 horas, la diferencia entre la estatura máxima y mínima fue de 19,3 mm (1,93 cm).

La mayor parte de la disminución ocurrió después de levantarse y se relacionó con la carga progresiva sobre la columna. Otros estudios han encontrado que factores como el sueño, el IMC y el tiempo caminando pueden asociarse con la magnitud de esta variación.

Por eso, una diferencia en la talla entre mediciones no necesariamente significa que exista un error. Las condiciones y el momento en que se realiza la medición también pueden influir.
En estudios de adultos, se han documentado variaciones de hasta aproximadamente 1,9 cm en 24 horas.

Referencias

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6600017/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4002039/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28400060/

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29/08/2026

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29/08/2026

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29/08/2026

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29/08/2026

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24/08/2026

Calorimetría indirecta con Q-NRG: mide lo que realmente está pasando con tu metabolismo.

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La calorimetría indirecta permite estimar el gasto energético en reposo (GER) mediante el análisis del oxígeno que consumes y el dióxido de carbono que produces mientras estás en reposo.

Con Q-NRG, podemos obtener información metabólica objetiva que ayuda a individualizar la estrategia nutricional, evitando depender únicamente de fórmulas predictivas.

🧬 ¿Qué podemos conocer?
• Gasto energético en reposo
• Consumo de oxígeno (VO₂)
• Producción de dióxido de carbono (VCO₂)
• Cociente respiratorio (RQ)
• Utilización relativa de carbohidratos y grasas como sustratos energéticos

📊 Esta información puede ser especialmente útil en la evaluación y seguimiento de personas con sobrepeso, obesidad, alteraciones metabólicas o cambios importantes en su composición corporal, siempre dentro de una valoración clínica integral.

Porque el metabolismo no se debería asumir: se puede medir.

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24/08/2026

23/08/2026

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21/08/2026

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