Andrea Ortiz. Especialidades Psicológicas

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Costa Rica
San José
Andrea Ortiz. Especialidades Psicológicas

Dra. Fundadora del Programa: ¡Libera tu mente! Psicóloga consultora a nivel empresarial. Realización de talleres motivacionales, psicoeducativos y charlas.

Andrea Ortiz Zúñiga- carné 7794
Psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia en el ejercicio profesional, en la atención de niños, adolescentes y adultos.

25/08/2026

👩‍🏫 Educar para la autonomía significa confiar en las capacidades de nuestros hijos.

Cuando resolvemos todo por ellos, sin querer, también les quitamos oportunidades para aprender.

Acompañar implica estar presentes, guiar y sostener, sin impedir que desarrollen sus propias habilidades.

Cada pequeño logro fortalece su confianza.

📲 Si necesitás orientación para acompañar el desarrollo emocional de tus hijos, podés agendar una consulta.

📱 WhatsApp: 8800-4143

17/08/2026

La forma en que nos hablamos influye profundamente en nuestra autoestima.

Muchas personas son comprensivas con los demás, pero extremadamente duras consigo mismas.

Hoy hacé el ejercicio de preguntarte:
¿Le diría esto a alguien que amo?

Si la respuesta es no...
Quizás también sea momento de empezar a tratarte con más compasión.

💚 Vos también merecés palabras amables.

15/08/2026

Ella pinta mis días de colores, te amo mi Sofí ♡♡♡

15/08/2026

Hoy celebramos a quienes cuidan, acompañan, enseñan y sostienen tantas veces desde el amor.

Pero también queremos recordar algo importante:

Las mamás también sienten miedo. También se cansan. También necesitan llorar, pedir ayuda y ser acompañadas.

Cuidar de los demás comienza por permitirte cuidar de vos.

En este Día de la Madre, nuestro deseo es que cada mamá encuentre también espacios para descansar, sanar y sentirse valorada y sostenida.

💚 Feliz Día de la Madre.

10/08/2026

Durante un proceso terapéutico ocurren cambios que muchas veces pasan desapercibidos.

Aprender a identificar una emoción. Poner un límite. Decir "no". Pedir ayuda. Completar una tarea terapéutica…son pequeños pasos que representan un enorme crecimiento personal.

💚 Porque sanar también se construye paso a paso.

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28/07/2026

El desarrollo cerebral no depende únicamente del aprendizaje académico.

Dormir bien, jugar, moverse, sentirse seguro y hablar sobre las emociones también ayudan a construir conexiones saludables.

A veces las acciones más simples tienen el mayor impacto. 💚

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26/07/2026

Después de unas semanas de descanso, nuestro cerebro necesita reorganizar hábitos, horarios y niveles de energía.

Lo mismo ocurre con los niños al regresar a clases.

No esperemos que todo vuelva a la normalidad desde el primer día.

La adaptación también necesita paciencia, comprensión y tiempo.

Cada persona vuelve a su ritmo. 💚

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14/07/2026

Vivimos en una sociedad que muchas veces nos hace sentir culpa por descansar.

Pero descansar no significa dejar de ser productivos.

Mientras descansamos, nuestro cerebro organiza recuerdos, recupera energía y fortalece procesos importantes para nuestro bienestar.

Estas vacaciones regalate también momentos para bajar el ritmo. 😎

Tu salud mental lo necesita. 💚

08/07/2026

El aburrimiento no siempre es un problema.

Muchas veces es el inicio de la creatividad, la imaginación y la autonomía.

Estas vacaciones permitamos que nuestros niños descubran, creen y disfruten sin necesidad de estar entretenidos cada minuto. 🐢💚

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02/07/2026

Las vacaciones pueden convertirse en un espacio maravilloso para fortalecer el vínculo familiar.

No se trata de eliminar las pantallas, sino de encontrar un equilibrio donde también haya tiempo para jugar, conversar, descansar y crear juntos.

Recordemos que los momentos que más marcan la infancia rara vez ocurren frente a una pantalla. 💚

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