Kaûma Gineia

19/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Menopausia, honro a todas las mujeres que transitan esta etapa tan profunda de transformación.
La menopausia no marca el final de nada. Por el contrario, puede ser el inicio de una vida con mayor conciencia corporal, conexión emocional y autocuidado.

El problema no es la menopausia… es el silencio, la desinformación y los mitos que la rodean.

Hablar de menopausia es hablar de salud integral, de dignidad femenina y de derechos en salud. Las mujeres merecen acompañamiento profesional, información clara y herramientas reales para vivir esta etapa con bienestar.

Desde Kaûma Gineia, acompaño este proceso con calidez, empatía y evidencia científica.
Si estás transitando la perimenopausia o menopausia y necesitas guía, estoy aquí para ti. 💛

💬 ¿Qué tema de menopausia te gustaría que abordemos en la próxima publicación?

31/08/2025

Mi compromiso con cada mujer que acompaño es mantenerme siempre en formación y actualización constante.

Por eso, con mucha alegría comparto que me certifiqué como Coach de Menopausia, para brindar a las mujeres de Latinoamérica un espacio seguro, empático y con información actualizada para transitar esta etapa con bienestar y confianza.

🌸 Si estás viviendo cambios relacionados con la perimenopausia o la menopausia, quiero decirte que no tienes que hacerlo sola.

Escríbeme, conversemos y trabajemos juntas para que vivas este proceso como mereces: con calidez, empatía y conocimiento profesional.

💌 Agenda tu cita por DM o WhatsApp.

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31/08/2025

23/07/2025

17/07/2025

La lactancia materna siempre está rodeada de mitos, es la gran desconocida, que a día de hoy esta siendo mas valorada y por ende estudiada.
La lactancia es una cuestión cultural, que requiere transmisión de generación en generación, algo que se fue perdiendo en los años 50 con el gran boom de las fórmulas lácteas, gracias a que ahora hay más información las cifras de madres que dan el pecho se van recuperando muy lentamente.
Se escuchaba que la lactancia provocaba pérdida de calcio, ya que se iva tu propio calcio en la leche.
La lactancia no provoca perdida de calcio, ni hay que suplementar con calcio, simplemente tener una dieta sana y variada es suficiente.
Es más al contrario aún, los beneficios de la lactancia son insuperables, ya que previene la osteoporosis, el cáncer de mama, y el cáncer de ovarios, por no hablar de los beneficios que le brinda a tu bebe que son incontables, insuperables y sobretodo incomparables a ninguna otra leche.
La lactancia mal llamada "prolongada" digo esto, porque no hay limite de edad, ya que la OMS aconseja "minimo" hasta los dos años, y maximo hasta que mama y bebé decidan, se a demostrado que a mas tiempo de amamantamiento mas beneficio para mama y bebé.
Estos estudios concluyen que por cada mes de lactancia materna de incremento, se reduce el riesgo de fractura de cadera y osteoporosis en 0.9 y 1.2% respectivamente, reduce el riesgo de carcinoma de mama y de ovario hasta en un 26% y un 37%, respectivamente.
Dar lactancia se ha asociado con un 32% menos de riesgo de contraer diabetes tipo 2.

Texto e imagen: Creciendo en tus manos.

https://www.gob.mx/salud/prensa/la-lactancia-previene-cancer-y-osteoporosis-en-la-mujer?idiom=es-MX