Consultas Nutrición

29/07/2026

El vinagre de manzana, ahora en una deliciosa gomita sin azúcar. 🍎✨

Las Goli Zero Sugar contienen vinagre de manzana, probióticos y vitamina B12, una forma práctica de complementar tu rutina diaria.

📍Encuéntralas en Centro Biosalud:
• Avenida Escazú
• Plaza del Sol, Curridabat
• Santa Ana Town Center

💖Recuerda: los suplementos complementan una alimentación balanceada y un estilo de vida saludable.

Post por Tati Vargas 🌸

23/07/2026

🔵 Blue Zones o Zonas Azules: Península de Nicoya 🔵

Sus secretos:

🔵Alimentos como maíz, frijoles, ayote, semillas de calabaza y frutas de temporada.
🔵 Tomar agua.
🔵 Trabajar fuerte (moverse).
🔵 Recibir sol.
🔵 Fortalecer tiempo de familia.
🔵 Mantener buenas relaciones sociales.
🔵 MANTENER LAS TRADICIONES DEL PAÍS (incluye ingredientes y preparaciones de alimentos)

Video elaborado para una nota de Giros donde conversamos sobre los “ingredientes” típicos de Costa Rica 🇨🇷

17/07/2026

en vivo 👉 https://ow.ly/ImcV50VHMMW . 🎥✨

🥗 ¿Siente pesadez estomacal con frecuencia? Le contamos cuáles alimentos pueden convertirse en aliados de su intestino y cómo incluirlos en su alimentación.

06/07/2026

El aloe vera puede ser un excelente complemento dentro de un estilo de vida saludable. Su gel, obtenido de la parte interna de la hoja (inner fillet), se ha utilizado tradicionalmente para apoyar el bienestar digestivo y la salud de la mucosa gastrointestinal.

✨ Beneficios potenciales:
✔️ Apoya la salud digestiva.
✔️ Contribuye al bienestar de la mucosa gastrointestinal.
✔️ Aporta hidratación.
✔️ Complementa hábitos saludables.

Recuerda: si estás embarazada, en periodo de lactancia, padeces alguna condición médica o tomas medicamentos, consulta con un profesional de la salud antes de consumirlo.

📍 Encuéntralo en Centro Biosalud:
• Avenida Escazú
• Plaza del Sol, Curridabat
• Santa Ana Town Center

💚 ¿Has probado el aloe vera para consumo? ¡Cuéntame tu experiencia!

17/06/2026

12/06/2026

Hola familia!!! Dra. Leslie Paola Pérez Garita estuvo en Giros para recordarnos los beneficios de las leguminosas.

Alimentos tradicionales y culturales de la cocina costarricense. 🇨🇷

Tienen:
✅Vitaminas como B1, B3 y B9
✅Minerales como zinc y hierro
✅Excelente fuente de carbohidrato y fibra
✅Proteína de origen vegetal

Los podés consumir de la siguiente manera:
😋 Gallo Pinto
😋Empanadas de frijol
😋 Ensalada fría de leguminosas (frijol, frijol blanco, garbanzo, alverja)
😋Guisos
😋Sopa Negra
😋Hummus
😋Tortas de lenteja

11/05/2026

Galletas con suspiros, sin gluten y sin azúcar ✨🦦 pueden encontrar los productos , en los principales supermercados del país!

A las tomatas les encanta comer galletitas, gracias !

16/04/2026

Nuestra tomata se está estrenando nuevamente como mamá 👶🤍 y nos comparte esta deliciosa alternativa de cappuccino sin cafeína, ni lácteos, ¡pero que sabe espectacular! 😍✨

En algunos casos como embarazo, lactancia y ciertas condiciones de salud (como ansiedad, insomnio o problemas gastrointestinales), se recomienda restringir el uso de cafeína ☕🚫

Por eso, hoy te dejamos esta opción deliciosa y más amigable:
🥥 Cappuccino con café descafeinado + crema de coco en polvo

Beneficios de la crema de coco deshidratada:
✔ Libre de lácteos (ideal para intolerancia o alergia)
✔ Aporta grasas que ayudan a dar mayor saciedad
✔ Textura cremosa sin necesidad de leche
✔ Sabor suave y naturalmente dulce
✔ Práctica y fácil de usar

Perfecto para quienes quieren disfrutar el ritual del café sin los efectos de la cafeína 🤍

La crema deshidratada de coco la pueden conseguir en 🛒

¿Lo probarías? ✨

16/04/2026

Nuestra tomata se está estrenando nuevamente como mamá 👶🤍 y nos comparte esta deliciosa alternativa de cappuccino sin cafeína, ni lácteos, ¡pero que sabe espectacular! 😍✨

En algunos casos como embarazo, lactancia y ciertas condiciones de salud (como ansiedad, insomnio, hipertensión arterial o problemas gastrointestinales), se recomienda restringir el uso de cafeína ☕🚫

Por eso, hoy te dejamos esta opción deliciosa y más amigable:
🥥 Cappuccino con café descafeinado + crema de coco en polvo

Beneficios de la crema de coco deshidratada:
✔ Libre de lácteos (ideal para intolerancia o alergia)
✔ Aporta grasas que ayudan a dar mayor saciedad
✔ Textura cremosa sin necesidad de leche
✔ Sabor suave y naturalmente dulce
✔ Práctica y fácil de usar

Perfecto para quienes quieren disfrutar el ritual del café sin los efectos de la cafeína 🤍

La crema deshidratada de coco la pueden conseguir en 🛒

¿Lo probarías? ✨

19/03/2026

El snack antiinflamatorio favorito de nuestra tomata 🫚✨ Si también quieres probarlo puedes quedar participando en una canasta de productos de

Déjanos un comentario de porqué te gustaría probarlo y seguir las redes de y

Rifaremos la canasta a finales de mes, no te quedes sin participar son deliciosos y antiinflamatorios 🧺

Puedes encontrarlos en !