Total Fitness Concept Gym

Total Fitness Concept Gym 🔺Lunes a miercoles de 5:00 a.m. a 9:30 p.m.
🔺Jueves y viernes 5:00 a.m. a 9:00 p.m.
🔺Sábados de 8:00 am a 2:30 pm
🔺Domingos de 9 am a 1 pm

20/05/2026

POV: Cuando tienes más sueño que ganas de entrenar 😭💀

Los del horario de las 5am entenderán este sentimiento…

18/04/2026

La patada de glúteo en polea es clave para activar y desarrollar el glúteo de forma efectiva 🍑💪🏻

✔ Controla el movimiento
✔ Evita mover excesivamente el torso
✔ Enfocate en contraer el glúteo en cada repetición

Entrenar con técnica marca la diferencia 🔥

De parte de TFC GYM queremos celebrar y felicitar a Kendall Picado, quien corrió más de 480 kilómetros en 73 horas, desd...
15/04/2026

De parte de TFC GYM queremos celebrar y felicitar a Kendall Picado, quien corrió más de 480 kilómetros en 73 horas, desde el viernes hasta el lunes. Por medio de la pantalla fuimos testigos del cansancio, del desgaste… Pero sobre todo, de esa lucha interna que pocos entienden y que tu decidiste enfrentar 💪🏻
Hoy celebramos mucho más que una carrera: celebramos una historia de esfuerzo, mente fuerte y un corazón inquebrantable.
Volviste a demostrar que los límites existen solo para superarse, rompiendo tu propio récord del año pasado y dejando claro de qué estás hecho
Eres un verdadero ejemplo de resiliencia, disciplina y pasión, y un orgullo enorme para toda la zona de Los Santos y Costa Rica 🇨🇷
Nos llenas de orgullo, de inspiración… Y nos recuerdas que siempre se puede ir más allá.

📸 ._.pfx
🏃🏻 Tienes un futuro muy prometedor

Horario Semana Santa, los esperamos 🏋🏻‍♀️
30/03/2026

Horario Semana Santa, los esperamos 🏋🏻‍♀️

28/03/2026

Ejercicio mal hecho ❌ vs Técnica correcta ✅

Entrenar sin técnica limita tus resultados
Entrenar bien es progresar💪🏻🔥

11/03/2026

Ese momento en el gym cuando pensás que ya no puedes más 😭

Pero el coach sabe que sí puedes 💪🏻

Menciona a tu coach 👇🏻

26/02/2026

Una sola máquina, 5 variaciones con diferentes estímulos 💥
Entrenar con intención marca la diferencia 💯

En Total Fitness sabemos cómo sacarle el máximo a cada máquina y a cada ejercicio.💯

Dirección

400 Metros Sur De CoopeSantos
San Marcos De Tarrazú
10501

Horario de Apertura

Lunes 13:00 - 21:00
Martes 13:00 - 21:00
Miércoles 13:00 - 21:00
Jueves 13:00 - 21:00
Viernes 13:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 15:00

Teléfono

+50625461678

Página web

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