Osteocostarica - Salud y Movimiento Natural

Osteocostarica - Salud y Movimiento Natural Empresa de osteopatía que promueve la salud humana y el bienestar ☀️ "El movimiento es una manifestación de la vida."

La osteopatía es un análisis de su postura y sus tensiones seguido de manipulaciones corporales destinadas a aliviar su dolor.

20/08/2026

¿Cómo te fue en la sesión?

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🎵 Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod (CC BY)

06/08/2026

¿Te sentís mejor después de tu sesión?

Compartir tu experiencia ayuda a quienes aún no conocen la osteopatía. ¡Gracias de antemano!
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🎵 Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod (CC BY)

Ayer estuvimos en Los Robles, aquí mismo en Moravia, dando una charla sobre osteopatía con los vecinos del barrio.Hablam...
01/08/2026

Ayer estuvimos en Los Robles, aquí mismo en Moravia, dando una charla sobre
osteopatía con los vecinos del barrio.
Hablamos de cosas que casi nadie se toma el tiempo de explicar: por qué uno
amanece tieso, por qué el cuello duele aunque haya dormido bien, y qué se puede
hacer antes de que el dolor se vuelva parte de la rutina diaria.
Pero lo mejor no fue lo que dije yo. Fueron las preguntas.

Gracias a cada persona que llegó, se sentó y se quedó hasta el final. Esto es
lo que más disfruto de trabajar en Moravia: que los pacientes son los vecinos.

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01/08/2026

Le duele la rodilla al bajar las gradas, pero al subir no siente nada?

Es más común de lo que parece, y tiene explicación: al subir, el muslo empuja su peso. Al bajar, el muslo lo FRENA, y frenar cansa mucho más que empujar. Como cuando baja una cuesta en carro: los que sufren son los frenos.

Su muslo hace lo mismo en cada grada, y la rodilla se queja.

Qué ayuda? Bajar una grada bien despacio, controlando el movimiento. Ese trabajo lento es exactamente lo que fortalece el músculo que le falta.

En consulta reviso la rodilla, pero también la cadera y el tobillo: muchas veces el problema no está donde duele.

A usted le pasa al bajar gradas o cuestas? Cuénteme. 💬

30/07/2026

Se levanta de la silla y los primeros pasos cuestan demasiado?

Después de un rato camina mejor, verdad? Eso pasa porque su cuerpo se queda quieto en una sola posición por mucho tiempo: los músculos y las articulaciones se enfrían ahí. Cuando arranca de nuevo, los tejidos avisan.

Generalmente no es una lesión. Es falta de movimiento.

Y qué ayuda? No esperar el dolor: levántese seguido, aunque sea un minuto.

En consulta suelto esas tensiones y busco de dónde vienen.

A usted le cuestan los primeros pasos al levantarse? Cuénteme. 💬

30/07/2026

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28/07/2026

Se le duerme la mano y tiene que sacudirla para que reaccione?

Mire sus dedos: cuáles son los que se duermen?

Si son el pulgar, el índice y el del medio, hay un nervio apretado en la muñeca. Ese nervio pasa por un túnel muy estrecho: el túnel carpiano.

Pero ojo: si también se le duerme el dedo chiquito, generalmente NO viene de la muñeca. Viene de más arriba: del codo o del cuello.

En consulta sigo ese nervio y busco dónde está apretado para aflojar la zona.

Importante: si además pierde fuerza en la mano, revíselo con su médico.

A usted se le duerme la mano de noche? Cuénteme. 💬

25/07/2026

¿Le pasa que el cuello le truena siempre del mismo lado?

No es casualidad: el cuerpo no es simétrico. De un lado los músculos están más tensos, del otro hay más juego. Ese crujido es una burbuja de gas en la articulación, no un hueso desgastándose.

La regla es simple: sin dolor, no hay nada roto. Con dolor, bloqueo o hinchazón, mejor revisarlo.

¿Y a usted de cuál lado le suena más: derecho o izquierdo?

23/07/2026

¿Le duele la espalda y no sabe si ir donde un quiropráctico o donde un osteópata?

La diferencia en corto: el quiropráctico se enfoca en la columna y el ajuste de las vértebras (el famoso "crac"). La osteopatía es más amplia: articulaciones, tensiones, vientre, cráneo, vísceras.

No somos rivales, nos sumamos. Y ojo: el "crac" no es obligatorio para que funcione.

¿Usted ya fue donde alguno de los dos? ¿Cómo le fue?

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Calle 67B
San Vicente

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Miércoles 07:00 - 17:00
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