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Dr. Rafael Zamora López

Casa
Costa Rica
Santa Ana
Dr. Rafael Zamora López

Ortopedia y Traumatología
Lesiones deportivas
Artroscopia de rodilla y hombro Reemplazo articulares

29/07/2026

Los grandes momentos no empiezan en la cancha… empiezan en cómo preparas tu cuerpo ⚽🔥

Entrenar, prevenir y cuidar tus articulaciones es lo que marca la diferencia entre jugar… y rendir al máximo 💪🦵

Haz de tu salud tu mejor estrategia..

Agenda tu cita:
📍 Clínica Bíblica Santa Ana / La Católica San José
📞 (506) 2246-3021 / (506) 2522-1000

27/07/2026

No importa si juegas una final o una pachanga… tu cuerpo
siempre está en juego ⚽💪

Cuidar tus articulaciones no es opcional: es lo que te
permite seguir disfrutando, rendir mejor y evitar lesiones.
Invierte hoy en tu salud para seguir dando lo mejor
mañana 🦵✨

Agenda tu cita:
📍 Clínica Bíblica Santa Ana / La Católica San José
📞 (506) 2246-3021 / (506) 2522-1000

25/06/2026

🏃 Corrés… pero ¿sabés qué le estás pidiendo a tu cuerpo?
Cada kilómetro es un impacto. Y cuando algo falla, el cuerpo avisa.

Estas son las lesiones más frecuentes en corredores:
🔴 Lesiones isquio tibiales
🔴 Patología de fascia alta
🔴 Tendinitis rotuliana
🔴 Periostitis tibial
🔴 Tendinitis de Aquiles
🔴 Fascitis plantar

¿Lo que tienen en común? Casi todas empiezan con una molestia pequeña que se ignora… hasta que obliga a parar por semanas o meses.
No esperés a que el dolor te saque de la carrera.
Si tenés alguna de estas molestias, consultá a tiempo. Con el diagnóstico correcto y el tratamiento adecuado, la mayoría se resuelven sin cirugía y
podés volver a correr más fuerte que antes.

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📍 Clínica Bíblica Santa Ana / La Católica San José
📞 (506) 2246-3021 / (506) 2522-1000

23/06/2026

Mientras otros descansan, algunos seguimos practicando, aprendiendo y mejorando.

Este es el tipo de formación que marca la diferencia:
manos en la mesa, Instrumental real, casos reales.
Actualización en técnicas de manejo de fracturas con los mejores especialistas del mundo.
Todo lo que aprendo aquí, lo traigo de vuelta para mis pacientes en Costa Rica. 🇨🇷
Porque cuando me confiás tu salud, merecés un médico que nunca deja de crecer.

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15/06/2026

🎾 ¿Jugás tenis? Tu cuerpo lo da todo en la cancha… pero a veces pasa
factura.

Estas son las lesiones más frecuentes en el tenis:
🔴 Lesiones de muñeca
🔴 Codo de tenista (epicondilitis)
🔴 Lesiones de hombro
🔴 Lesiones de espalda
🔴 Lesiones de rodilla
🔴 Esguince de tobillo
Muchas de estas lesiones se desarrollan poco a poco, con molestias que al
principio parecen menores. El problema es cuando se ignoran… y se vuelven
crónicas.
La buena noticia: la mayoría tienen solución sin cirugía si se tratan a tiempo.

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09/06/2026

¿Cuántas veces has dicho “me duele pero ya se me pasa”?
Tu cuerpo te habla. Y merece que lo escuches.
El dolor crónico en rodillas, espalda o hombros no es algo
que debés ignorar ni aguantar. Muchas veces, una
consulta a tiempo marca la diferencia entre una
recuperación sencilla… y una cirugía.
En mi consultorio te escucho, te evalúo y te explico todo
con claridad. Sin apuros. Sin tecnicismos innecesarios.

Agenda tu cita:
📍 Clínica Bíblica Santa Ana / La Católica San José
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ClínicaBíblica

27/05/2026

Participando en ESSKA Congress 2026, un espacio de referencia internacional para la actualización científica y el intercambio de conocimientos en ortopedia, traumatología deportiva y cirugía articular.

Comprometidos con la formación continua y la incorporación de las técnicas y avances más actuales para ofrecer una atención médica de excelencia a nuestros pacientes.

FormaciónMédicaContinua

25/05/2026

Muchas personas usan rodilleras para sentirse más seguras o disminuir molestias al moverse. 🦵
Y sí… pueden dar soporte y estabilidad.
Pero una rodillera NO corrige la causa del problema. ⚠️
El dolor puede venir de:
• debilidad muscular
• sobrecarga
• mala mecánica
• lesiones no tratadas

Usarla sin evaluar qué está pasando realmente puede hacer que el problema siga avanzando.

La idea no es depender de la rodillera… sino recuperar el movimiento sin dolor. 💪

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22/05/2026

¿Cuántas veces escuchaste que crujirse los dedos causa artritis?

La realidad es que actualmente no existe evidencia clara que relacione este hábito con artritis. ❌

Pero ojo ⚠️
Si el sonido viene acompañado de:
• dolor
• inflamación
• rigidez
• pérdida de fuerza

No todo sonido en las articulaciones es malo… pero tampoco todo debe ignorarse.

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$🦴 Manejo quirúrgico de fracturasCuando una fractura lo requiere, el tratamientoquirúrgico permite una correcta alineació...$

06/05/2026

🦴 Manejo quirúrgico de fracturas

Cuando una fractura lo requiere, el tratamiento
quirúrgico permite una correcta alineación del
hueso y una recuperación más segura y funcional.

El Dr. Rafael Zamora López, especialista en
ortopedia, utiliza técnicas avanzadas para
estabilizar la fractura y favorecer una adecuada
rehabilitación.

🔩 Precisión en cada procedimiento
🩺 Seguimiento personalizado
💪 Enfoque en una recuperación completa
Tu salud ósea en manos expertas.

📲Agenda tu consulta
📍 Clínica Bíblica Santa Ana / La Católica San José
📞(506) 2522-1000 / (506) 2246-3021

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Santa Ana
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