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Claudia Rodas Salud y Bienestar

Casa
Costa Rica
Villa Colón
Claudia Rodas Salud y Bienestar

"Terapeuta Física y Entrenadora. Te ayudo a liberar la rigidez y recuperar la movilidad de tu espalda. ⚖️"

19/04/2022

¿ QUE IMPORTANCIA TIENE PARA TI LOS CONCEPTOS DE SALUD Y BIENESTAR?
Con cual te identificas?

1 No tengo que esforzarme en mejorar mi salud.
2 Me aseguro de dedicar tiempo y esfuerzo a mejorar físicamente.
3 Me he comprometido a trabajar para mantener y mejorar mi salud y bienestar físico.
4 Mi salud y mi bienestar son la base de mis logros y deben seguir siendo mis prioridades principales.

10/04/2022

¿ como consideras que es tu actitud actual hacia el ejercicio?

1 No soporto pensar en ello
2 lo haré por que se que debo, pero no disfruto
3 No me molesta practicar ejercicio y se que es beneficioso
4 estoy motivado para hacer ejercicio

Podes dejar tu comentario, o responder para ti de forma honesta como esta tu actitud y predisposición hacia el ejercicio

02/04/2022

La capacidad física está relacionada con la salud, de llevar a acabo todas las actividades del día a día con energía y agilidad mental, sin fatigarnos y también poder disfrutar del tiempo libre y enfrentar situaciones imprevistas.

Sin embargo no todas las tareas requieren las mismas capacidades físicas.

Algunas tareas van a depender más de la energía que tengas.

En este tipo de actividades principalmente utilizarás LA FUERZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD Y FLEXIBILIDAD.

Factores como la composición corporal también estarán muy vinculados con la salud.
No obstante, la fuerza es la única capacidad física capaz de mejorar todas las demás.
En esto radica uno de los puntos más importantes para conseguir tus objetivos deportivos y mejorar tu salud.

Dirección

Villa Colón

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 19:00
Martes	07:00 - 19:00
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Teléfono

+50685008697

Página web

http://claudiarodassyb.com/

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