TA.krugovi

14/04/2024

„Čak i u edukativnim grupama postoji velika prilika za učenje, jer je unutar same grupe moguće da svi članovi imaju konkretno iskustvo slušanja, komuniciranja, pregovaranja, međusobnog uticaja, i poboljšanja njihovog samopouzdanja kroz prepoznavanje drugih. U grupi, tako postaje moguće zajednički kreirati nove puteve i dati životu nova značenja."
Tangolo & Massi, 2022

15/11/2023

Definicija slobode popularnog Gabor Mate-a.




"Ja sam 100% odgovoran za to ko sam u ovom odnosu. Moj zadatak je da oslobodim sebe dovoljno, tako da mogu da odgovorim sadašnjem trenutku - a ne iz prošlih programiranja. To je sloboda."

14/02/2021

13/02/2021

Neki mladi ljudi se veoma plaše odrastanja. Odraslost vide kao sumoran period života, koji čine samo obaveze, i u kojem nema užitka.

Jedna od manifestacija tog straha može biti zastoj u studiranju, posebno pred sam kraj fakulteta.

Pošto su ceo život posmatrali svoje roditelje koji su bili nezadovoljni, namrgođeni i opterećeni. I naravno zaključili da odraslost može biti isključivo takva. Druge modele čak možda nisu ni sretali.

Kada mi dođu klijenti sa ovim problemom, pomognem im da primete da postoje i odrasli koji se dobro zabavljaju.

Ako i Vi na ovaj način vidite odraslost, probajte da primetite odrasle ljude koji žive punim plućima. A nakon toga vidite šta rade drugačije od ostalih.

Odrasli ljudi koji žive, umesto da životare, rade posao koji vole, u okruženji koje im odgovara.

U emotivnim vezama rešavaju probleme, umesto da ih guraju pod tepih.

Ostvaruju ciljeve koje žele, a ne koje "bi trebalo".

Spremni su da uđu u konflikt i da kažu ne.

Smeju da osećaju neprijatna osećanja i koriste ih kao putokaz u životu.

Rade stvari dovoljno dobro, umesto savršeno.

Rastu i razvijaju se koliko im je potrebno, uprkos preprekama na koje nailaze.

I, veoma važno, uživaju u "sitnicama" svakodnevno.

12/02/2021

"Zadirkivanje, kao i smejanje, može graditi samopouzdanje i osnažiti intimnost, ili ih može surovo otpisati. Zadirkivanje koje iritira, provocira, nervira, uznemirava, obmanjuje, ili ismeva je ponekad pokušaj da učinimo da smo bolji na nečiji tudj račun.
Svaki put kada smo u iskušenju da zadirkujemo na povredjujući način, važno je da stanemo i da umesto uradimo nešto zdravo.
Bezopasno zadirkivanje izmedju ljudi koji imaju sigurnost jedno sa drugim može biti zezanje ili šala. Poruka je: "svidjaš mi se, želim da se smejem sa tobom (ne tebi); ovo je zabavan način da ti kažem da mi je stalo do tebe ili da te vidim".
Ipak, budite oprezni i sa šalom.
Ljudi koji su odrasli uz povredjujuće zadirkivanje često ne razumeju zezanje, čak iako se prave da su veseli u vezi njega.
Takodje, deca ispod šest godina rade na svom razvojnom zadatku razdvajanja realnosti od fantazije, i mogu promašiti nameru, osim ako je ne prati namigivanje, širok osmeh, i uveravanje da je to šala a ne ismevanje."

Jean Illsley Clarke

11/02/2021

Kada uvidimo šta je sve to što možemo promeniti u svom životu, možemo želeti da uradimo sve odjednom. Želimo da završimo 'ove nedelje'. Neki od nas su možda odlazili kod terapeuta i rekli: popravi me. ODMAH.
Želimo da odrastemo brzo.
Odrastanje ne funkcioniše tako, već više na sledeći način:
oštar uzlazni rastući zamah, a onda plato dok konsolidujemo nove veštine, stavove, i uverenja. Često malo skliznemo nadole, dodje do turbulencija, pre nego započnemo sledeći rastući zamah. Ako se osećate obeshrabreno, setite se da dok rastete, svaki sledeći plato je viši u odnosu na prethodni. Odrastanje je proces, a ne one-time postignuće.

Iz knjige "Growing Up Again: Parenting Ourselves, Parenting Our Children", Jean Illsley Clarke