refresh.massage.bg

refresh.massage.bg Radimo masaže na adresi za zaposlene u kompanijama i individualno na vašoj privatnoj adresi.

29/03/2026

Uspesan oporavak uz Tekar terapiju 🙏

Edukacija 📚
29/03/2026

Edukacija 📚

20/03/2026

Dry nedling+ cupping

25/02/2026

🎯 Dry needling – трапезус
Ови „twitch“ одговори нису случајни.
То је знак да смо погодили активну тригер тачку која је узрок бола, укочености и тензије у врату и раменима.
➡️ Резултат:
✔️ опуштање мишића
✔️ боља циркулација
✔️ смањење бола

19/02/2026

Povreda talofibularnog ligamenta – jedna od najčešćih povreda skočnog zgloba.
📍 Bol
📍 Otok
📍 Osećaj nestabilnosti
U terapiji smo koristili TECAR ➡️
✔️ smanjenje bola
✔️ smanjenje otoka
✔️ ubrzanje regeneracije ligamenta
✔️ bolja cirkulacija i brži oporavak
Pravovremena fizikalna terapija = brži i sigurniji povratak aktivnosti.

11/02/2026

TENDINOPATIJA I DRY NEEDLING
Uporan bol u tetivi nije klasična upala.
Najčešće je u pitanju tendinopatija – preopterećenje i degenerativne promene.
Tetiva boli pri pokretu, zadebljana je i osetljiva na opterećenje.
Kako pomaže Dry Needling?
✔️ smanjuje tenziju mišića koji vuku tetivu
✔️ poboljšava cirkulaciju
✔️ smanjuje bol
✔️ priprema tkivo za vežbe
Ali igle nisu dovoljne same.
Bez pravilno doziranog opterećenja nema oporavka.
Tetiva ne voli mirovanje.
Voli pametno vođenu terapiju.

10/02/2026

Plantarna fascija ne boli sama od sebe 🔥
Bol u peti često dolazi iz preopterećenih listova –
➡️ gastrocnemius
➡️ soleus
📍 Dry needling u ovim mišićima:
✔️ smanjuje mišićni spazam
✔️ poboljšava cirkulaciju
✔️ rasterećuje napetost koja se prenosi na plantarnu fasciju
✔️ ubrzava oporavak i smanjuje jutarnji bol u peti
👉 Ako stalno vuče, zateže ili “seče” pri prvom koraku –
problem često nije samo u stopalu.
🦶 Lečenje uzroka, ne samo simptoma.
plantarnifasciitis fizioterapija rehabilitacija triggerpoints sportsfizio

09/02/2026

Dry needling kvadricepsa 👇
📍 Vastus medialis
📍 Re**us femoris
📍 Vastus lateralis
Cilj terapije:
✔️ deaktivacija trigger point-ova
✔️ smanjenje bola u kolenu i natkolenici
✔️ poboljšanje aktivacije i balansa kvadricepsa
✔️ brži oporavak kod sportista i rekreativaca
Kvadriceps često izgleda jak, ali je funkcionalno disbalansiran.
Igla ide tamo gde ruka ne može. 🎯

05/02/2026

Dry needeling- supraspinatus

26/01/2026

Dry needling therapy
Gastrocnemius

25/01/2026

Dry needling therapy, biceps brachii short head

Address

Belgrade
11000

Telephone

+381631950036

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when refresh.massage.bg posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to refresh.massage.bg:

Shortcuts

Share

Category