28/07/2026
Kada je nervni sistem u “režimu preživljavanja”, aktiviraju se reakcije poput borbe, bega ili zamrzavanja. Tada je pažnja usmerena na otkrivanje opasnosti, a ne na promišljanje, kreativnost ili donošenje racionalnih odluka. Zbog toga ljudi pod hroničnim stresom često kažu da ne mogu jasno da razmišljaju, da su impulsivni ili da im je teško da se koncentrišu.
Tek kada telo dobije dovoljno signala da je bezbedno, kroz odnose u kojima se osećamo sigurno, odmor, regulaciju disanja, prisutnost ili druga iskustva koja umiruju nervni sistem, mozak može da “isključi alarm”. Tada se vraća kapacitet za razmišljanje, planiranje, povezivanje sa drugima i donošenje odluka u skladu sa svojim vrednostima.
