Yoga sa Rozom

Yoga sa Rozom Yogu vodi sertifikovani instruktor Vidya Škole Yoge i fizioterapeut Rozalia Forai. Prilagođeno:bol

Časove vodi sertifikovani instruktor Vidya Škole Yoge i fizioterapeut Rozalia Forai

Časovi Hatha Yoge u malim grupama

Prilagodjene asane za osobe sa bolom u ledjima

Yoga za zrelo doba(prevencija osteoporoze, ublažavanje reumatskih bolova, ublažavanje posledica menopauze)

Individualni časovi modifikovanih asana za osobe sa motoričkim invaliditetom

Prvi čas besplatan

Podloga za bebuLopta,kais i podloga za mamu.Spremne sve za cas :)
16/03/2023

Podloga za bebu
Lopta,kais i podloga za mamu.
Spremne sve za cas :)

Kombinacija ciljanih yoga položaja i vežbi na lopti daju brze rezultate u periodu kada mama nema puno vremena za sebe :)...
13/03/2023

Kombinacija ciljanih yoga položaja i vežbi na lopti daju brze rezultate u periodu kada mama nema puno vremena za sebe :)
Vežbe obuhvataju:
- jačanje i istezanje leđnih mišića
- istezanje grudnih mišića, otvaranje grudnog koša
- specifične vežbe za oporavak mišića rektusa abdominisa
- jačanje mišića karličnog dna
- rad na posturi i zaštitnim položajima

Kako stvari stoje, nešto će morati da nas greje ove zime :)Neko bira ljubav 💏, neko 🍷, možete birati i 💃, a ako birate 🧘...
03/11/2022

Kako stvari stoje, nešto će morati da nas greje ove zime :)
Neko bira ljubav 💏, neko 🍷, možete birati i 💃, a ako birate 🧘‍♂️, na pravom ste mestu :)

Kako stvari stoje, nešto će morati da nas greje ove zime :)Neko bira ljubav 💏, neko 🍷, možete birati i 💃, a ako birate 🧘...
03/11/2022

Kako stvari stoje, nešto će morati da nas greje ove zime :)
Neko bira ljubav 💏, neko 🍷, možete birati i 💃, a ako birate 🧘‍♂️, na pravom ste mestu :D

Nova yoga školska godina je krenula :)Sezona "smršaću do Nove godine" je zvanično otvorena :) Otvorili smo i sezonu zdra...
05/10/2022

Nova yoga školska godina je krenula :)

Sezona "smršaću do Nove godine" je zvanično otvorena :)
Otvorili smo i sezonu zdravih navika i otklanjanja bolova u leđima :)
Priključite se 🍂🍁🍁

Na predlog mama koje su vežbale u trudnoći, nastavljamo sa vežbama za mame, posle porođajaCilj vežbi - ciljane vežbe za ...
22/09/2022

Na predlog mama koje su vežbale u trudnoći, nastavljamo sa vežbama za mame, posle porođaja

Cilj vežbi - ciljane vežbe za rameni pojas, karlične mišiće, mišiće leđa i stomaka

Samoprocena dijastaze rektusa abdominisa i ciljane vežbe za oporavak

Beba je aktivno uključena u vežbanje :)

45 minuta kvalitetnog vremena priuštite prvenstveno sebi :) ❤️

Yoga za trudnice sa Rozom 🤰 Dokazano je da pravilno vežbanje u trudnoći olakšava porođaj, prevenira bolove u leđima, pop...
26/05/2022

Yoga za trudnice sa Rozom 🤰
Dokazano je da pravilno vežbanje u trudnoći olakšava porođaj, prevenira bolove u leđima, popravlja raspoloženje :)
Uverite se same 😁

RTV - Istočno Sarajevo i vežbe sa Rozom :)Zdrave navike prelaze granicu 😁
20/05/2022

RTV - Istočno Sarajevo i vežbe sa Rozom :)
Zdrave navike prelaze granicu 😁

Haha :)Sjajan prikaz kako svesno, produženo disanje utiče na naše ♥️
08/04/2022

Haha :)
Sjajan prikaz kako svesno, produženo disanje utiče na naše ♥️

Posle kraće pauze, ponovo se družim sa trudnicama ❤️Specifičnost časova je u tome, što se posebna pažnja obraća na pravi...
10/03/2022

Posle kraće pauze, ponovo se družim sa trudnicama ❤️
Specifičnost časova je u tome, što se posebna pažnja obraća na pravilnost izvođenja asana u ovom "drugom stanju".
- Veći deo časa čeličimo" kičmu, koja trpi promene u ovom periodu..
- Jačamo mišiće karličnog dna
- Istežemo prepone
- Pravilno dišemo, što je od svega značajnije kako za trudnicu-tako i za bebu :)
Ako vam sve ovo zvuči zanimljivo, pridružite nam se 🌻

Yoga sa Rozom sredom od 19 h, UŽIVO u našem omiljenom vrtiću 🐻Slobodanke Danke Savić 31, vrtić Nojeva Barka 🐨Dobrodošli ...
01/03/2022

Yoga sa Rozom sredom od 19 h, UŽIVO u našem omiljenom vrtiću 🐻
Slobodanke Danke Savić 31, vrtić Nojeva Barka 🐨
Dobrodošli 🙏

Address

Slobodanke Danke Savic 31
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 20:00 - 21:30
Thursday 20:00 - 21:30

Telephone

+381628422791

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga sa Rozom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga sa Rozom:

Shortcuts

Share

Category