16/04/2026
UKUSI HRANE ZA BEBE -unos soli i secera
Svaka nova namirnica u ishrani beba predstavlja za nju novi izazov.Iako u pocetku neke bebe rado prihvataju nove ukuse,kod drugih je to teze,,pljuju i vracaju ponudjenu hranupa se mame odmah obeshrabre.To naravno ne znaci da je hrana neukusna,,bljutava,,vec je to privikavanje na nove ukuse,,ucenje ukusa,,.Zato ovakvu hranu treba ponoviti posle nekoliko dana,laganano i strpljivo.
Bareno povrce,kasnije i uvedeno meso imaju svoju konzistenciju i prirodni ukus koji je sasvim prihvatljiv zabebu,te dodaci soli ovakvoj hrani nisu potrebni.Same namirnice imaju u sebi dovoljnu kolicinu Na(natrijuma) te je nepotrebno dodatno opteretiti bebine bubrege,koji su jos uvek nedovoljno razvijeni.Zato je zapravo majcino mleko najoptimalnija hrana za bebu do 6 meseci,jer ima najmanje potrebnu kolicinu Na koja nece dodatno opteretiti bebine bubrege.Uvodjenjem nemlecne ishrane svaka od ovih namirnica ima u sebi odredjenu kolicinu opvog elektrolita te je nepotrebno dodavati kuhinjsku so(natrijum hlorid).Dovoljna kolicina u 1.voj godini jegram dnevno,a kasnije do 3.ce godine do 2 g za 1 dan.O ovome treba narocito voditi racunau porodicama gde vec postoji genetska predispozicija za oboljenje bubrega i povisen krvni pritisak.
Kad je rec o seceru ,vec je bebinom organizmu potrebna glukoza koja se normalno sintetise unosenjem zitarica,voca,mleka..Ona je narocito korisna za razvoj mozdanih funkcija.Vec se na nekim flasicama moze naci upozorenje d previse secera moze izazvati,,tzv cirkulatorni karijes,,-jako kariozni tek iznikli mlecni zubi.Sa secerima treba biti oprezan i zbog sve vece razvijenosti gojaznosti kod dece i pojave secerne bolesti.Dakle nijepotrebno dodavati secere u ishranu beba ili kasnije ograniciti unos na 5g na 100g hraneNeko zamenjuje secer medom misleci da je to zdravia varijanta.MED SE NE PREPORUCUJE U ISHRANI DECE 1.godine.Pre svega zbog oboljenja koje se zove botulizam(tj. u medu se mogu naci spore bakterije clostridium botullinum)
Ovo su samo neki od saveta zazdravu ishranu beba.Ako sami pripremate hranu za vasu bebu unos secera i soli je direktno pod vasom kontrolom.
