Focus Fizikal

Directions Website Contact the practice

Focus Fizikal Focus fizikal se uspešno bavi lečenjem fizikalnom terapijom .Terapije sprovodimo strogo ciljano i ind

18/09/2026

🦶 PETNI TRN NE ZAHTEVA NUŽNO HIRURŠKO LEČENJE.

Bol pri svakom koraku, posebno ujutru kada ustanete iz kreveta? Ne morate da se pomirite sa tim da će trajati zauvek.

U Focus Fizikalu petni trn tretiramo kombinacijom različitih savremenih fizikalnih procedura, sa ciljem da:
✨ smanjimo bol
✨ smirimo upalni proces
✨ poboljšamo lokalnu cirkulaciju i regeneraciju tkiva
✨ delujemo na promenu koja je dovela do tegoba

Cilj nije samo da trenutno „ugasimo“ bol, već da se tretira uzrok i omogući normalniji hod i svakodnevno funkcionisanje.

🎯 Iskoristite promociju – 30% POPUSTA na tretman petnog trna.

Ne čekajte da svaki korak postane bolan.
📩 Pišite nam u DM ili pozovite i zakažite svoj termin.

Focus Fizikal – korak bez bola počinje pravim tretmanom.

17/09/2026

Dođete zbog bola u vratu i mislite da ćemo Vas odmah povezati na mašine. Prvo moramo da znamo zbog čega Vas boli.

Bol u vratu ima više različitih uzroka, a ono što pomaže kod jednog kod drugog ne radi ništa. Zato Adrijana prvo pita kada je bol počeo i šta ga pogoršava, da li se spušta u ruku i da li ima trnjenja, koliko sedite i kako spavate. Tek onda meri koliko Vam se vrat okreće i traži tačku koja pravi baš Vaš bol.

Kada znamo odakle bol dolazi, znamo i šta Vam treba.

Ostavite komentar PREGLED i odmah ostvarite popust od 30%, važi do kraja septembra.

13/09/2026

EMSCULPT ne topi masti, ne skida kilograme i ne zamenjuje vežbanje.

Ono na šta zaista utiče jeste držanje. Vraća mišićni mider oko trupa i jača duboke mišiće koje vežbanjem teško aktivirate, pa kičma prestaje da nosi ono što bi mišići trebalo da nose umesto nje.

Zato ga kod nas ne uključujemo pre procene. Za neke ljude je pravo rešenje, za neke nije, a to se vidi tek na pregledu.

Ostavite komentar EMSCULPT i odmah ostvarite popust od 30%, važi do kraja septembra.

10/09/2026

Pet navika koje uništavaju kičmu, poređanih od najbezazlenije do najgore.

Poslednju radite svakog radnog dana, a verovatno je ni ne primećujete.

Dobra vest je da se posledice ovih navika ispravljaju, i to brže nego što većina ljudi očekuje. Treba samo znati odakle bol zaista dolazi.

Ostavite komentar KIČMA i odmah ostvarite popust od 30% na pregled, važi do kraja septembra.

08/09/2026

Bole Vas krsta, a bol povremeno krene niz nogu. To više nije obična ukočenost.

Obična bol ostaje u krstima, tupa je i popusti kada promenite položaj ili se malo prošetate. Išijas se spušta niz nogu, često ispod kolena, oštar je ili žari, i prati ga trnjenje.

Ima i znakova kod kojih se ne čeka. Ako Vas bol budi noću, ako stopalo visi ili ne možete da stanete na prste, ili ako se jave problemi sa bešikom, javite se odmah.

Obična ukočenost prolazi za nekoliko dana. Ako bol ide niz nogu duže od nedelju dana, ostavite komentar IŠIJAS i odmah ostvarite popust od 30%, važi do kraja septembra.

04/09/2026

Koliko ste jastuka promenili zbog bola u vratu? Ako je odgovor više od jednog, niste jedini.

Jastuk odlučuje u kakvom položaju Vam vrat provede osam sati i tu ume da napravi razliku. Ono što ne može jeste da popravi sve ono što mu se dešava ostalih šesnaest sati.

Ako se budite ukočeni pa Vam kroz dan popusti, jastuk vredi da proverite. Ako Vas boli preko dana i jača posle sedenja za računarom, uzrok je negde drugde i novi jastuk tu neće promeniti ništa.

Ostavite komentar JASTUK i odmah ostvarite popust od 30% na pregled, važi do kraja septembra.

📍 Focus Fizikal, Vračar

30/08/2026

Sedela je za stolom godinama. Onda više nije mogla da koristi ruke.

Vratna protruzija i upala nerva. Prvo smo smirili upalu, pa krenule trakcije vratne kičme. To joj je najviše vratilo pokret. Kada je bol popustio, došlo je jačanje, jer se bez toga sve vraća na staro.

„Nisam mogla da koristim ruke. Sada mogu sve."

Ako sediš osam sati dnevno i počelo je da ti trne ruka, ne čekaj. Pregled traje 30 minuta.

Javi se na pregled, link je u opisu profila!

📍 Focus Fizikal, Vračar · fizikalna terapija Beograd

27/08/2026

Vežbaš mesecima, a stomak izgleda veći nego pre porođaja.

Ako pri ustajanju iz ležećeg položaja vidiš izbočinu po sredini stomaka, to je dijastaza: razmak između pravih trbušnih mišića koji ostane posle trudnoće.

Trbušnjaci i plank taj razmak dodatno šire. Zato imaš osećaj da radiš, a stanje je gore.

Redosled odlučuje: prvo disanje i duboki trbušni mišić, pa progresivno jačanje. Kod nas kombinovano, vežbe plus EMSCULPT koji cilja baš taj duboki sloj.

Pre nego što uradiš još jedan trbušnjak, dođi da izmerimo koliki ti je razmak. Zakaži pregled, link u bio.

Pošalji drugarici koja je skoro dobila bebu! 📌

📍 Focus Fizikal, Vračar · fizikalna terapija Beograd

25/08/2026

Tri dana i tri noći bez sna. Bol koji ide od kuka, niz nogu, do stopala.

Naš pacijent je mislio da je išijas. Jedan deo problema bio je piriformis, mišić u predelu zadnjice koji pritiska išijadični nerv i daje potpuno isti osećaj. Zato se i zove lažni išijas, iako boli jednako stvarno.

Došao je do nas preko interneta, u trenutku kada više nije mogao da spava. Krenuli smo od pregleda, pa terapiju po terapiju. Njemu je, kako sam kaže, najviše pomogla dekompresija kičmenih pršljenova.

Danas hoda i na duže staze. Sedi normalno. Spava normalno.

Ako Vas bol niz nogu budi noću, nemojte čekati da prođe samo. Pošaljite ovaj snimak nekome ko već mesecima trpi isto.

Address

Koče Kapetana, 45
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Focus Fizikal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Focus Fizikal:

Shortcuts

Share

Category