Ordinacija LEĐA I VRAT

06/06/2026

U iščekivanju sledeće edukacije Uskoro!!!

31/05/2026

Uspesno završile kurs.Pva generacija...uvek najbolja!

23/05/2026

Dr Vesna Stefanovic Nikolic je specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije sa iskustvom od preko 25 godina u oblasti vertebrološke rehabilitacije, prevencije i lečenja poremećaja kičmenog stuba,kao i primene savremenih metoda kineziterapije i terapijskog pilatesa.Osnivač je ordinacije LEDJA I VRAT.

Njeno interesovanje za pokret,biomehaniku i funlcionalnost tela započelo je još u mladosti,kroz bavljenje savremenim baletom.Iskustvo scenskog ppkreta i rada sa telom oblikovalo je njen kasniji profesionalni put.Upravo spoj umetnočkog osećaja za pokret i medicindkog znanja postao je jedan od temelja njenog profesionalnog prostupa rehabilitaciji i radu sa pacijentima.

16/05/2026

25/04/2026

Kod funkcionalne spinalne nestabilnosti problem nije u oštećenju struktura, već u nedovoljnoj kontroli pokreta i neuromišićnoj koordinaciji.

Zato se bol najčešće javlja pri promeni položaja - pri ustajanju, okretanju ili savijanju - ali i tokom dužeg sedenja ili stajanja.

U ovakvim stanjima, vežbe nisu dodatak terapiji - već osnov lečenja.

Kroz pravilno vođene vežbe stabilnosti, kičma se uči da se kreće sigurnije, bez suvišnog opterećenja.

Imate slične tegobe? Naša ordinacija je tu da vam pruži individualno i stručno vođeno lečenje.


Hvala našoj na pomoći u demonstraciji vežbi ✨

18/04/2026

Nakon spinalne fuzije, telo učimo da se kreće u novim uslovima - kako u operisanom segmentu više nema pokreta, opterećenje se prenosi na susedne delove kičme.

Zbog toga oni mogu postati preopterećeni i podložni bolu, ukoliko se pokret ne kontroliše pravilno.

U terapiji je zato ključno raditi na stabilnosti i pravilnoj raspodeli opterećenja, kroz pažljivo odabrane vežbe.

Kroz stručno vođen program, telo se uči bezbednom kretanju i dugoročnom očuvanju funkcije.


Hvala dragoj na pomoći u demonstraciji vežbi ✨

11/04/2026

Bol u leđima koji se javlja pri promeni položaja može ukazivati na smanjenu stabilnost segmenta kičme.

Kod stanja kao što su spondiloliza i spondilolisteza, cilj terapije nije povećanje obima pokreta, već uspostavljanje kontrole i stabilnosti, bez provociranja bola.

Kod ovakvih tegoba, važno je da lečenje bude individualno prilagođeno i stručno vođeno - a mi smo tu da pružimo upravo takav pristup.


Hvala dragoj na pomoći u demonstraciji vežbi ✨

04/04/2026

Bol u leđima koji se javlja pri pokretu često nije slučajan. Jedan od uzroka može biti iritacija zglobova kičme, poznata kao sindrom fasetnih zglobova.

Kada dođe do upale i preopterećenja ovih struktura, javljaju se bol, ukočenost i ograničen pokret, a ponekad i prenesena bol usled iritacije nerva.

Zato je u terapiji važno raditi na kontroli pokreta i rasterećenju međupršljenskih zglobova, uz pažljivo odabrane vežbe.

Ukoliko prepoznajete ovakve simptome, obratite nam se za stručno vođenje i individualno prilagođen pristup vašem stanju.


Hvala na pomoći u demonstraciji vežbi ✨