Rešimo Probleme Online psihoterapija

Rešimo Probleme Online psihoterapija Negujte svoje mentalno zdravlje iz udobnosti svog uređaja. 📱💻

31/08/2026

Jednog dana ovo neće biti samo prosut sirup.

Biće loša ocena, razbijen telefon, svađa, prva ljubav koja je pošla po zlu ili nešto čega se dete zaista stidi.

Tada ćeš želeti da ti kaže istinu. Ali tu odluku neće doneti prvi put tog dana. Gradiće je kroz stotine manjih trenutaka poput ovog.

Kada pogreši, dete ne gleda samo šta je napravilo. Gleda tvoje lice i pokušava da shvati: „Da li ćeš mi pomoći da ovo rešim ili sada prvo moram da se zaštitim od tebe?“

Tu nastaje razlika između odgovornosti i straha.

Smirena reakcija ne znači da je sve dozvoljeno. Ne znači ni „nema veze“.

Znači: prvo proveri da li je dete dobro, zatim zajedno rešite štetu, a kada se situacija smiri razgovarajte o tome šta sledeći put može drugačije.

Granica ostaje. Posledica može da ostane. Ali poniženje nije potrebno da bi dete razumelo da je pogrešilo.

Istraživanja o tome kako roditelji reaguju na dečje emocije pokazuju da su podržavajuće reakcije povezane sa boljom emocionalnom regulacijom, dok su kažnjavajuće, omalovažavajuće i uznemirene reakcije povezane sa lošijim ishodima.

Jedno longitudinalno istraživanje pratilo je decu od pete do petnaeste godine i pronašlo veze između ranih roditeljskih reakcija, kasnije regulacije emocija i prilagođavanja u adolescenciji.

Drugo istraživanje, sprovedeno u tri talasa sa skoro 1.000 mladih, pokazalo je nešto što roditelji često otkriju prekasno: kada roditelj negativno reaguje na ono što mu dete kaže, mladi se osećaju manje povezano i više kontrolisano.

Posle toga češće kriju i manje se poveravaju.

Zato „Dobro sam“ odraslog deteta ponekad ne znači da nema problema.

Može značiti da je naučilo da ti daje samo onu verziju istine koja deluje bezbedno.

Naravno, nijedan roditelj neće reagovati savršeno svaki put. Poverenje se ne gradi savršenstvom. Gradi se i time da umeš da se vratiš, izviniš i popraviš odnos kada pogrešiš.

Jer cilj nije dete koje nikada ne greši.
Cilj je da, kada problem jednog dana postane mnogo veći od prosutog sirupa, zna da može da ti dođe.

Pošalji ovo osobi sa kojom želiš da vaše dete uvek može da vam kaže istinu.

AI je već ušao u razgovore o mentalnom zdravlju.Dok se raspravlja da li specijalizovani AI treba da postoji, ljudi već p...
28/08/2026

AI je već ušao u razgovore o mentalnom zdravlju.

Dok se raspravlja da li specijalizovani AI treba da postoji, ljudi već pišu ChatGPT-ju kada nemaju kome da kažu šta im se dešava.

Naš stav nije „AI ili psiholog”. AI podrška može da bude koristan prvi korak. Ali ne treba da glumi psihoterapiju, niti sme da te zadrži u četu kada ti treba čovek.

Zato je naš chatbot Tijana od prvog dana napravljen sa jasnom ulogom: kaže da je AI, ne postavlja dijagnoze, ne daje savete o lekovima, procenjuje rizik i pokazuje put do stvarne stručne pomoći.

Zaštita nije rečenica na dnu stranice. Ona je ugrađena u način na koji proizvod radi.

Nema stalnog ljudskog nadzora nad razgovorima. Privatnost nam je važna. Ako sistem označi akutni rizik, tim dobija upozorenje i može ciljano da proveri konkretan razgovor.

Kada ti treba čovek, Tijana pokazuje stvarne terapeute, njihove profile, cene i slobodne termine. Možeš da ih pogledaš i zakažeš na istom mestu.

Ne tvrdimo da jedan proizvod rešava svako pitanje niti da je rasprava završena. Mislimo da AI može da pomogne, ako jasno zna šta jeste, šta nije i kada treba da napravi mesto za čoveka.

Ako želiš da probaš naš chatbot Tijanu, napiši TIJANA u komentaru. Poslaćemo ti link u DM.

26/08/2026

Znaš da ti neka reakcija ne pomaže. Ipak, kada se nađeš u sličnoj situaciji, ponovo reaguješ na isti način.

Psihodinamski rad bavi se upravo tim „zašto“. Ne samo onim što se dogodilo, već i osećanjima, potrebama i obrascima koji utiču na tvoje odnose, odluke i način na koji vidiš sebe.

U ovom postu, upoznaj Stefana Milovanovića, našeg psihodinamskog savetnika u psihoterapiji.

Na svom profilu navodi rad sa anksioznošću, depresivnošću, niskim samopouzdanjem, teškoćama u odnosima, traumama, snažnim emocijama i drugim temama.

Ne moraš da znaš kako se ono što ti se dešava stručno zove da bi razgovor mogao da počne.

Ako želiš da pogledaš Stefanov profil, video i slobodne termine? Pošalji nam STEFAN u privatnoj poruci.

Nekada se o mnogim stanjima govorilo jednom rečju: tuga, nervoza, umor.Ili se nije govorilo uopšte.Danas imamo preciznij...
20/08/2026

Nekada se o mnogim stanjima govorilo jednom rečju: tuga, nervoza, umor.
Ili se nije govorilo uopšte.

Danas imamo preciznije reči za ono kroz šta prolazimo.
Ali nije svaka tuga depresija, nije svaka nervoza anksiozni poremećaj, niti je svaki umor sagorevanje na poslu.
Ne moraš odmah da znaš kako se ono što osećaš zove. Dovoljno je da primetiš da ti je teško i da ne nastaviš samo da ćutiš i trpiš.

Razgovaraj sa nekim kome veruješ ili sa terapeutom.
Sačuvaj ovu objavu za trenutak kada pomisliš da sve moraš da podneseš samostalno.

19/08/2026

Jedan preskočen trening je samo jedan preskočen trening.

Problem nastaje kada mu dodaš priču:
„Eto, opet sam dokazao da od mene nema ništa.“
Nisi. Samo danas nisi trenirao.

Ne mora svaki loš dan da postane presuda o tome ko si.
Nekad je dovoljno da ostaneš pri činjenici, bez kazne koju joj dodaš.

Sačuvaj ovo za sledeći put kada jedna odluka pokuša da objasni ceo tvoj život.

Kad preskočiš trening šta ti prvo pomisliš?

Address

Beograd
Belgrade
11000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rešimo Probleme Online psihoterapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rešimo Probleme Online psihoterapija:

Shortcuts

Share