PsihOkret

Call Directions Website

PsihOkret Olivera Milutinović - dipl. psiholog, psihoterapeut OLI psihodinamskog integrativnog pravca, EMDR terapeut, sa edukacijom iz shema terapije

Moje ime je Olivera Milutinović, ja sam diplomirani psiholog i psihoterapeut. Živim i radim u Beogradu. Ukoliko želite da zakažete individualne/partnerske konsultacije, to možete učiniti na 064/58 59 164. Trudim se da uređujem ovu stranicu tako da svakodnevno sadržajima iz oblasti mentalnog zdravlja pružim i sebi i drugima neku vrstu podrške, podsetnika da nismo sami, i da za probleme, poteškoće, izazove - ima rešenja, iako ih često ne vidimo. Pored toga, stranica Vas može odvesti dalje do nekih tekstova koje sam pisala na razne teme, uglavnom onih koje su meni bile interesantne, i na koje sam smatrala da imam šta da kažem, i sa stručnog stanovišta, ali veoma često i iz ličnog ugla. http://psihokret.wordpress.com/

Zamisli da ti ništa tvoje nije dovoljno.Zamisli da na sve što je tvoje pljuneš i kažeš "ovo ništa ne valja". "Oni tamo s...
17/03/2026

Zamisli da ti ništa tvoje nije dovoljno.
Zamisli da na sve što je tvoje pljuneš i kažeš "ovo ništa ne valja".

"Oni tamo su bolji i vidi šta su postigli. Nisi dovoljno posebna da bi vredela."

"Ništa nisi uradio/uradila sa svojim životom."

"Ti si jedno veliko ništa i sve je uzalud."

"Stidi se sebe. Šta si sve mogla, a ti nisi ništa. Ceo tvoj život je jedno veliko ništa."

"Vidi sve ove ljude, kako su oni uspeli, kako svi mogu, a ti ne možeš..."

"Kako si mogla da _________ (šta god)?"

"Razočarala si me i ne mogu da ti oprostim ovo."

"Ti si bruka."

Da li su vam poznate ovakve ili slične rečenice?

Da li možete da osetite kako se oseća osoba kojoj je ovo upućeno svaki dan na svakom mestu, s povodom i bez povoda?

Da li se telo te osobe grči, širi ili skuplja?

Da li se ta osoba oseća bezbedno ili napadnuto?

Da li ove reči zvuče kao podrška, kao ohrabrenje, kao briga, nega, pažnja, ljubav?

Da li biste ovako govorili svom detetu ili bilo kome koga volite?

Da li čujete sebe?

Da li tiranišete sebe na sličan način?

Da li znate kako da stanete?

Da, potrebno je da OSETIMO tugu nad svojim porazima, nad neuspelim pokušajima, nad neostvarenim snovima, nad neispunjenim željama i očekivanjima, stremljenjima, nad izazovima koji su nas pomalo i slomili, nad životom koji je bio presurov i nad gubicima koje smo doživeli.

Ali je nemoguće, potpuno nemoguće istinski TUGOVATI bez ljubavi. Jer bez ljubavi i sa ovakvim bezobzirnim odnosom prema sebi, NARCISTIČKIM ODNOSOM, koji nas stavlja u poziciju OBJEKTA, u službu nekoj funkciji koju smo sebi dali i stavili bez istinske posvećenosti i ljubavi, nemoguće je TUGOVATI.

Za tugovanje je potrebna ljubav.
Ne kaže se zabadava da je tugovanje jedna od najzrelijih sposobnosti koju možemo da razvijemo.
Ne možemo bez potpunog prepuštanja radu tuge DA OSETIMO SVE GUBITKE I PORAZE i dozvolimo da nam ta tuga daruje i istinske spoznaje šta smo sve kroz samo to iskustvo života dobili, da smo živi i samim tim još šansi imamo, koliko toga nije izgubljeno, koliko je toga u nama još živo i nije odustalo i koliko sebi još dugujemo ŠANSU DA PROBAMO PONOVO I PONOVO, IZNOVA I IZNOVA, samo zato što postojimo, samo zato što smo svojim postojanjem već dovoljno vredni, dovoljno zaslužili, dovoljno smo sve.

Nemoguće je prevazići svoj nezdravi narcizam bez razvijene sposobnosti tugovanja.

A tugovanje - bez ljubavi ne biva.

Grlim vas i želim nam svima da damo sebi ovakvu ljubav, negujuću, strpljivu, nežnu, saosećajnu, podržavajuću i milosti punu.
Želim nam da damo sebi vremena da odtugujemo sve što je prošlo, a zatim obrišemo suze, potapšemo se po ramenu i krenemo dalje, u život, koji je sada.

S ljubavlju i poštovanjem,
Olivera Milutinović

Postoje dva stuba razvojno gledano kroz koji se razvija narcizam kod svakog od nas u detinjstvu. Jedna linija je grandio...
04/03/2026

Postoje dva stuba razvojno gledano kroz koji se razvija narcizam kod svakog od nas u detinjstvu.

Jedna linija je grandiozni Self odnosno idealna slika sebe, a drugi stub je idealizovani roditeljski imago iliti idealna slika roditelja.

Ovo je apsolutno i neizostavno deo našeg razvojnog p**a kroz koji je prošla svaka psiha ikada.

Nakon ove faze dolazi do sledećeg razvojnog zadatka da se razvojno prevaziđe RUŠENJE idealizacije i da psiha uspe da uspostavi DOVOLJNO DOBAR OBJEKAT - to će kasnije voditi polako do razvoja zdravog narcizma - zdravog samopoštovanja i osećaja sopstvene vrednosti koji se temelji na realnim životnim postignućima.

Međutim, u nekim slučajevima i okolnostima, najčešće je to u veoma disfunkcionalnim porodičnim sistemima gde postoje preveliki izazovi za dečju psihu, ne postoje USLOVI da idealizacija može da se sruši i bezbedno prevlada.
Dakle, nema uspostavljanja DOVOLJNO DOBROG OBJEKTA U SEBI.
U takvim situacijama, psiha teži da ODRŽI IDEALIZACIJU PO SVAKU CENU jer joj to garantuje opstanak!
Shvatate, ovo je čisti nagon za opstankom i zdravo preživljavanje.
(Ovo i objašnjava ogromnu vezanost koju žrtve osećaju prema svojim nasilnicima i zlostavljačima a uporno je održavajući upravo mehanizmom idealizacije. Ovde je taj mehanizam u svrhu OPSTANKA PSIHE.)

Dakle, naša psiha uvek radi za nas, čak i kada
se nama ne čini tako. To je ono što niko ne razume - on je bije i maltretira a ona ne može da ode - poenta je ovde da se psiha ne raspadne a raspašće se ako ona izgubi svoju idealizaciju. (Banalizujem, ali razumećete lakše kroz primer.)

Dakle, mora da se radi na psihološkom osnaživanju malo po malo da se razviju razne vrste kompetencija koje će moći da podrže psihičku strukturu da se ne raspadne i da opstane prilikom konačnog gubitka idealizacije i povlačenja svih investicija sa objekta koji je samo služio da se cela struktura nekako održi.

Kako sve ovo znam?
Iz čistog proživljenog iskustva svih mojih idealizacija koje su mi bivale neophodne da preživim sve dok nisam smogla snage da srušim sve te građevine do temelja i da vidim šta će opstati.

S ljubavlju i poštovanjem,
Olivera Milutinović

Address

Opština Vračar
Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00

Telephone

+381645859164

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsihOkret posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category