https://www.facebook.com/606366102569484/

Flowrish with Tijana

Home
Serbia
Belgrade
Flowrish with Tijana

Directions

Tijana Karaklić

Guided practices for those in transition
Coaching & Kundalini
A space for clarity, flow & returning to self

📍Belgrade & Online

04/11/2026

Tugu sam uvek lako pokazivala. Ljutnju nisam. Kroz telo sam prvi put naučila šta da radim sa njom. 🤍

Zato mi je posebno drago što nam na sledećem susretu zajednice Peri.Menopauza dolazi Iva Jerković, Somatic Experiencing i geštalt psihoterapeutkinja. Pričamo o tome kako da kroz telo sebi pomognemo u ovoj fazi koja je i sama po sebi luda.

📅 19.11. u 18h
📍Forum 26, Novi Beograd
Učešće je besplatno. Prijava je putem linka u opisu profila, a i pitanja možete postaviti unapred, anonimno.

Kreiramo baš za vas 😊

02/11/2026

Kratka jednostavna somatska praksa za trenutke kada ti treba da malo usporiš, otpustiš napetost i osetiš šta ti to u ovom trenutku prija i šta bi možda malo drugačije?
Možeš je preuzeti besplatno putem linka u opisu profila.
Ako se ne snađeš, samo mi pošalji poruku i poslaću ti link direktno. 🤍

29/10/2026

Ne znam za vas, ali meni se u jednom satu smene strah, tuga, neizmerna radost, nada i neizvesnost. Suze od radovanja, pa od nemira. Pa ukrug.

Kao što kaže Milena Milena MERRA | Koučing • Mentorstvo • Supervizija svi imamo neki svoj način, i važno je sebi dati vreme.

Somatska joga je TAJ moj način. Zato mi je ovaj video iz aprila posebno aktuelan baš ove nedelje.

Od ponedeljka je radim svaki dan, po više p**a. Kratko, ali efikasno. Prvo oslušnem kako sam i gde to osećam u telu, pa prema tome kreiram praksu. Nekad je to skakutanje, nekad tresenje, nekad mirni, nežni pokreti. Dodam dubok udah na nos i glasan izdah na usta, i pustim da emocija prođe kroz mene.

Ako te zanima kako somatska joga može da ti pomogne da prođeš kroz sve što trenutno osećaš, piši mi. Čujemo se kako si, pa ti predložim praksu. 🤍

27/10/2026

Nastavljamo naš jesenji ciklus besplatnih susreta uživo u Peri.Menopauza zajednici. ❤️

Ovog p**a sa nama je Iva Jerković, Somatic Experiencing i geštalt psihoterapeutkinja, a tema je:
𝐒̌𝐭𝐚 𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐢 𝐬𝐚𝐝𝐚 𝐡𝐨𝐜́𝐞: 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐬𝐤𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐭𝐮𝐩 𝐏𝐞𝐫𝐢.𝐌𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐳𝐢

Mnoge značajne faze u životu žene , osim promena na telu, donosie i ono suštinsko pitanje: šta ja sada želim, šta mi je zaista potrebno, kuda i kako dalje?

Pričaćemo o razumevanju vlasittih potreba tokom promena u životu i i kako da stvorimo uslove da za te promene nađemo podršku.

Zašto nam deluje kao da više “ovo prosto nisam ja”?
Kako da razumemo promene koje osećamo iznutra?
I kako da se sa njima nosimo, u okruženju koje ne nudi mnogo razumevanja?

I, kao i uvek kod nas, biće prostora da razmenimo svoja iskustva, čujemo jedna drugu, pitamo stručnjakinju i otvorimo sve ostalo što se kroz razgovor pojavi.

📅 19.11. u 18-20h
📍 Španskih boraca 1, Novi Beograd

Pitanja za Ivu možete poslati i unapred, anonimno, putem Menti linka u opisu događaja. Ponovićemo ovu opciju za sve prijavljene.

Vidimo se. ❤️

23/10/2026

Ovih dana svi nosimo više nego inače. 🤍
Zato ti poklanjam vođenu joga nidru, 26 minuta dubokog odmora. Link je u opisu profila.

21/10/2026

Četiri meseca kasnije: 200 članica, tri susreta uživo i feedback koji nam pokazuje da je ovaj prostor zaista potreban... and the best is yet to come! ❤️‍🔥

Sledeći susret je 19.11. u 18h. Sa nama je Iva Jerković, Somatic Experiencing i geštalt psihoterapeutkinja, a tema je „Šta se meni sada hoće“, o promenama kroz koje naša psiha prolazi u ovoj fazi života i kako da se sa njima nosimo.

Susreti su besplatni, a teme kreiramo zajedno sa vama. Dobrodošle!

Link za prijavu je u opisu profila.

19/10/2026

Već dugo, joga nidra je moj verni saveznik za dane kada mi treba da se resetujem. 🤍

Ali nije uvek bilo tako. Bilo je perioda kada sam se budila noću. Kada sam ujutru ustajala umorna, a dan je tek počinjao. Kada sam funkcionisala, radila i bila tu za sve, a sebi nisam umela da dam pravi odmor.

Zato sam snimila devet praksi dubokog odmora, za razne trenutke kada ti je potrebno da budeš odmorna. Kad ne možeš da zaspiš, kad je radni dan bio težak a ti želiš da uživaš u ostatku dana, kad ti treba predah pre važnog sastanka.

Devet praksi, različitih dužina, sa muzikom ili u tišini.
Odmor na klik: https://joganidra-fullpaket.subscribepage.io/

16/10/2026

Treći susret zajednice Peri.Menopauza bio je posvećen hormonima, uz doc. dr Miljanku Vuksanović milja.21 Hvala svakoj ženi koja je došla, pitala i podelila 🤍 i posebno hvala doktorki koja nam je približila širu sliku na temu “Svaki hormon priča svoju priču”

Zajednica uskoro broji 200 članica, i svaki susret kreiramo prema onome što je vama potrebno.

Sledeći je 19.11. od 18h, sa Ivom Jerković, Somatic Experiencing i geštalt terapeutkinjom. Pridružite se preko linka u opisu profila i ispratite sledeće susrete. ☀️

14/10/2026

Sa sinoćnog susreta naše besplatne zajednice Peri.Menopause@Work izašla sam puna srca i zahvalna do neba. 🤍

Kada smo Milica i ja maštale o ovoj zajednici, maštale smo upravo o ovakvim večerima. Žene koje bez stida pitaju sve što ih muči, i stručnjakinja koja odgovara otvoreno, jasno i sa toliko topline.

Sa doc. dr Miljankom Vuksanović razgovarale smo o hormonskoj terapiji, gojaznosti, libidu i suplementima. Kada, kako i zašto. I o tome da ne postoji jedno rešenje za sve, nego individualni pristup svakoj ženi. Dugo nisam prisustvovala ovako otvorenom razgovoru o tome šta se dešava sa našim telom u (peri)menopauzi.

Draga Miljanka, nemam reči kojima bih vam se dovoljno zahvalila. I hvala svakoj ženi koja je došla i podelila. 🙏🏼

Sledeći susret je u novembru, a sa nama će biti Iva Jerković, Somatic Experiencing i geštalt terapeutkinja. Pratite nas za temu i datum, i prosledite ovo svim ženama za koje mislite da bi im ovakva zajednica značila.

09/10/2026

Ako ste u dilemi kako hormoni pomažu, a kako odmažu, i šta da radite da vam bude dobro, dođite na sledeći besplatni susret Peri.Menopauza zajednice, sa endokrinološkinjom doc. dr Miljankom Vuksanović. Razmenjujemo, pitamo i učimo zajedno.

📅 utorak, 13.10. · 🕕 18–20h
📍 Forum 26, Tower A, Novi Beograd
Prijava i pitanja unapred preko linka u opisu.

Address

Tijana@flowrish. Space
Belgrade

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flowrish with Tijana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.