Dr Lazar

12/06/2026

🔔 Poštovani Pacijenti ❗

👉 Nažalost nije uvek lako tumačiti patofiziološke poremećaje u radu štitaste žlezde - i jedan pregled ili čitanje komentara ne može biti dovoljan za shvatanje, razumevanje složenih poremećaja i bolesti.

👉 Neophodno je stalno sticanje iskustva u struci, da bi mogli tumačiti analize rada i bolesti štitaste žlezde.

👉 U toku pregleda može i treba da se objasni suština stanja štitaste žlezde, ALI NIJE MOGUĆE naučiti ni razumeti svaki detalj tokom jednog ili nekoliko pregleda.

👉 Zato, MOLIMO VAS SA VELIKIM POŠTOVANJEM, da poštujemo zajedno termin i trajanje pregleda, da bi drugima mogli posvetiti isto vreme.

HVALA VAM NA RAZUMEVANJU

12/06/2026

🔔Tisztelt Páciensek ❗

👉Sajnos a kórélettani folyamatokat nem könnyű értelmezni - és NEM ELEGENDŐ egy-két vizsgálat vagy csak a kommentek olvasása.

👉Folyamatos szakmai tapasztalat ELENGEDHETETLEN a pajzsmirigy működési zavarok és betegségek értelmezéséhez.

👉A vizsgálat során A LÉNYEGET lehet megbeszélni, de sajnos LEHETETLEN egy időpontban mindent megtanulni.

👉 Ezért KÉRÜNK MINDENKIT TISZTELETTEL, hogy TARTSUK BE közösen a vizsgálat időtartamát.

KÖSZÖNJÜK SZÉPEN A MEGÉRTÉSÉT ❗

12/06/2026

👉 Pénteken, Június 12-én
A rendelő
ZÁRVA

👉 U petak, 12.juna,
Ordinacija je
ZATVORENA

12/06/2026

Puffadás, bőrproblémák, emésztési panaszok…
Sokan gyors választ keresnek ezekre a tünetekre, így könnyen belefuthatnak az úgynevezett táplálékintolerancia tesztekbe. (Gyakran „food intolerance panel”, „ételintolerancia vérteszt” néven hirdetik ezeket a gyártók.)

❓Vajon ezek valóban megmutatják, mi a baj?

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szakmai állásfoglalása szerint:
❗Nem ajánlott az IgG vagy IgG4 alapú táplálékintolerancia tesztek alkalmazása, mert:
- nem mutatják ki a táplálékallergiát,
- nem alkalmasak a táplálékintolerancia diagnosztizálására,
- az eredményeik nem állnak összefüggésben a tünetekkel.

Az ilyen tesztek sokszor csak azt jelzik, hogy az adott táplálékot, nyersanyagot rendszeresen fogyasztjuk, nem pedig azt, hogy az gondot okoz a szervezet számára. A félrevezető eredmények miatt sokan feleslegesen hagynak el alapélelmiszereket, ami hosszú távon hiányállapotokhoz és egyoldalú táplálkozáshoz vezethet.

Ha emésztéssel kapcsolatos (pl. puffadás, hasi panaszok) és/vagy bőrtüneteid vannak, a háttérben gyakran más ok állhat, például irritábilis bél szindróma (IBS), helytelen táplálkozási szokások, vagy egyéb emésztőrendszeri problémák.

A valódi okok feltárásához szakorvosi kivizsgálás szükséges, a diagnózis birtokában tud segíteni a dietetikus az étrend összeállításában. A bizonyított és orvos által szigorúan felügyelt módszerek közé tartozik például az eliminációs diéta és a kontrollált visszaterhelés.

Ne egy divatos tesztre bízd az étrended, kérj megbízható, szakmai segítséget!

▶️ Ha a téma bővebben is érdekel, olvasd el A Magyar Dietetikusok Országos Szövetség Tudományos Bizottság véleménye az IGg/IgG4-tesztek alkalmazásáról táplálékallergia és nem-immunmediált-táplálékérzékenységek kapcsán című állásfoglalásunkat:
https://mdosz.hu/hun/wp-content/uploads/2022/01/mdosz-tud-biz-velemeny-igg-igg4-tesztek-alkalmazazasarol-taplalakallergia-es-nem-immunmedialt-taplalekerzeknyseg-kapcsan.pdf

12/06/2026

Tudtad, hogy a mikrobiom közvetlenül hat a stresszel való megküzdési képességre és az alvásminőségre is? De mi is az a mikrobiom? Hogyan, mivel tudjuk jól táplálni? Megbízhatók-e a mikrobiom tesztek? Tényleg áteresztő lehet-e a belünk?

Ezekre a kérdésekre is választ adunk a legújabb Táplálkozási Akadémia Hírlevelünkben.

🔗 Olvasd el itt!https://mdosz.hu/hun/wp-content/uploads/2026/05/mdosz-taplalkozasi-akademia-hirlevel-2026-aprilis-hogyan-tamogasd-a-mikrobiomodat.pdf

12/06/2026

Slobodan prevod originalnog teksta:
" Tradicionalna mediteranska ishrana i štitna žlezda

📌 Tradicionalna mediteranska ishrana karakteriše se velikom potrošnjom voća, povrća, mahunarki, orašastih plodova, ribe, složenih ugljenih hidrata i ekstra devičanskog maslinovog ulja.

📌 Mediteranska ishrana može biti korisna za autoimune poremećaje štitne žlezde (Hašimotova bolest i Grejvsova bolest) jer pomera fokus sa visoko prerađene, proinflamatorne hrane na hranu bogatu hranljivim materijama, bogatu biljkama, štiteći štitnu žlezdu od oksidativnog stresa.

📌 Visok unos polifenola i antioksidanata iz voća i povrća štiti štitnu žlezdu od oštećenja slobodnim radikalima, koji inače mogu pogoršati autoimune napade.

📌 Ova ishrana obezbeđuje ključne minerale i vitamine potrebne za pravilnu funkciju štitne žlezde, uključujući selen (iz ribe, orašastih plodova i semenki) za zaštitu štitne žlezde, cink za sintezu hormona i vitamin D za regulaciju imuniteta.

⚠️ Čak i hrana koja karakteriše ovu ishranu može biti zagađena hemijskim supstancama, poznatim kao endokrini disruptori (ED), koji pokazuju snažno ometanje funkcije štitne žlezde na različitim nivoima, narušavajući sintezu hormona.

📌 Posebna pažnja mora se obratiti na izbor hrane i njeno poreklo iz održivih metoda poljoprivrede koje minimiziraju upotrebu pesticida i drugih supstanci koje mogu igrati ulogu endokrinih ometača.

The traditional Mediterranean diet and the thyroid

📌 The traditional Mediterranean diet is characterized by a large consumption of fruit, vegetables, legumes, nuts, fish, complex carbohydrates, and extra virgin olive oil.

📌 The Mediterranean diet may be beneficial for autoimmune thyroid disorders (Hashimoto's disease and Graves' disease) as it shifts focus away from highly processed, pro-inflammatory foods toward nutrient-dense, plant-rich foods, protecting the thyroid gland from oxidative stress.

📌 The high intake of polyphenols and antioxidants from fruits and vegetables protects the thyroid from free radical damage, which can otherwise worsen autoimmune attacks.

📌 This diet provides critical minerals and vitamins needed for proper thyroid function, including selenium (from fish, nuts, and seeds) to protect the thyroid, zinc for hormone synthesis, and vitamin D for immune regulation.

⚠️ Even the foods that characterize this diet may be polluted by chemical substances, known as endocrine disruptors (EDs), which show a strong interference with thyroid gland function at various levels, impairing hormone synthesis.

📌 Particular attention must be paid to the choice of foods and their origin from sustainable farming methods that minimize the use of pesticides and other substances that can play the role of endocrine disruptors.

12/06/2026

Fordítás az eredeti szövegről
" A hagyományos mediterrán étrend és a pajzsmirigy

📌 A hagyományos mediterrán étrendre jellemző a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, diófélék, hal, összetett szénhidrátok és extra szűz olívaolaj nagy mennyiségű fogyasztása.

📌 A mediterrán étrend előnyös lehet az autoimmun pajzsmirigybetegségek (Hashimoto-kór és Graves-kór) esetén, mivel a hangsúlyt a magas feldolgozottságú, gyulladáskeltő élelmiszerekről a tápanyagban gazdag, növényi alapú élelmiszerekre helyezi át, védve a pajzsmirigyet az oxidatív stressztől.

📌 A gyümölcsökből és zöldségekből származó magas polifenol- és antioxidáns-bevitel védi a pajzsmirigyet a szabad gyökök okozta károsodástól, amely egyébként súlyosbíthatja az autoimmun rohamokat.

📌 Ez az étrend biztosítja a megfelelő pajzsmirigyműködéshez szükséges kritikus ásványi anyagokat és vitaminokat, beleértve a szelént (halakból, diófélékből és magvakból) a pajzsmirigy védelméhez, a cinket a hormonszintézishez és a D-vitamint az immunrendszer szabályozásához.

⚠️ Még ezt a diétát jellemző élelmiszerek is szennyezettek lehetnek vegyi anyagokkal, úgynevezett endokrin károsítókkal (ED), amelyek különböző szinteken erősen befolyásolják a pajzsmirigy működését, károsítva a hormonszintézist.

📌 Különös figyelmet kell fordítani az élelmiszerek kiválasztására és azok fenntartható gazdálkodási módszerek származására, amelyek minimalizálják a növényvédő szerek és más, endokrin károsító anyagok használatát.

The traditional Mediterranean diet and the thyroid

📌 The traditional Mediterranean diet is characterized by a large consumption of fruit, vegetables, legumes, nuts, fish, complex carbohydrates, and extra virgin olive oil.

📌 The Mediterranean diet may be beneficial for autoimmune thyroid disorders (Hashimoto's disease and Graves' disease) as it shifts focus away from highly processed, pro-inflammatory foods toward nutrient-dense, plant-rich foods, protecting the thyroid gland from oxidative stress.

📌 The high intake of polyphenols and antioxidants from fruits and vegetables protects the thyroid from free radical damage, which can otherwise worsen autoimmune attacks.

📌 This diet provides critical minerals and vitamins needed for proper thyroid function, including selenium (from fish, nuts, and seeds) to protect the thyroid, zinc for hormone synthesis, and vitamin D for immune regulation.

⚠️ Even the foods that characterize this diet may be polluted by chemical substances, known as endocrine disruptors (EDs), which show a strong interference with thyroid gland function at various levels, impairing hormone synthesis.

📌 Particular attention must be paid to the choice of foods and their origin from sustainable farming methods that minimize the use of pesticides and other substances that can play the role of endocrine disruptors.

02/06/2026

👉 3.juna je ordinacija zatvorena

👉 Június 3-án a rendelő zárva

29/05/2026

We are pleased to announce that the theme of this year's International Thyroid Awareness Week, May 25-31, is Thyroid and Nutrition. Key nutrients for thyroid health: selenium, zinc, iron, iodine, and vitamins A, D, and B12, which support hormone synthesis and regulation.

📌 Key Nutrients for thyroid health:

🔹 Selenium: regulates hormone production and protects the thyroid gland from oxidative stress. Sources: Brazil nuts, sunflower seeds, fish, eggs.

🔹 Zinc: essential for the synthesis and conversion of thyroid hormones. Sources: lean beef, oysters, pumpkin seeds, and lentils.

🔹 Iron: supports metabolism and helps in hormone synthesis; deficiency is common in Hashimoto's disease. Sources: legumes, lentils, red meat, spinach.

🔹 Iodine: crucial for thyroid health in producing thyroid hormones. Sources: iodized salt, fish, dairy products, eggs.

🔹 Vitamin D: helps regulate the immune system, often low in autoimmune thyroid disease.

🔹 Vitamin A: aids in converting T4 to active T3.

🔹 Other Nutrients: magnesium, copper, and vitamin B12.

📌 Severe dietary changes may lead to micronutrient deficiency, resulting in possible changes in thyroid function through immunological regulation, nutrient absorption, and epigenetic changes.

🔹 Nutritional imbalances may lead to thyroid dysfunction. A balanced diet rich in essential micronutrients is crucial for maintaining thyroid health.

29/05/2026

Endocrine disruptors in food—such as BPA, phthalates, and pesticides—mimic or block natural hormones, leading to metabolic issues, reproductive disorders, and developmental changes.

📌 Key impact on the hormonal system:

Receptor interference: chemicals interact with the thyroid, estrogen, androgen, progesterone, and retinoid receptors.

Mimicking and blocking: EDCs can mimic body hormones, causing overstimulation, or block receptors, causing diminished responses.

Metabolic disruption: some chemicals promote fat deposition and contribute to weight gain.

Developmental and reproductive issues: exposure is linked to infertility, early puberty, and thyroid diseases.

📌 Common food sources of endocrine disruptors

Plastic packaging and cans: BPA (Bisphenol A) in canned food liners and plastic containers disrupts estrogen pathways.

Additives and preservatives can cause inflammation and stress.

PFAS (per- and polyfluoroalkyl substances) are a large group of over 14,000 synthetic "forever chemicals" used since the 1940s to make products resistant to water, grease, and stains.

Pesticides and contaminants: residues on conventional produce and environmental pollutants (like dioxins) in animal products.

📌 Reducing exposure

Avoid canned foods: choose glass, stainless steel, or porcelain containers.

Avoid plastic for heat: do not microwave food in plastic containers, as heat releases more chemical additives.

📌 Check labels: avoid products with parabens or other artificial additives.