Equilibrium Fizio - ambulanta za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju

  • Home
  • Serbia
  • Kladovo
  • Equilibrium Fizio - ambulanta za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju

Equilibrium Fizio - ambulanta za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Prvi privatni licencirani rehabilitacioni centar u Istocnoj Srbiji, fizikalne i kinezi terapije, ost

16/09/2026

SPINALNA STENOZA – kada hodanje postane problem 🚶‍♂️🦴

Bol u leđima, trnjenje, slabost ili težina u nogama? Osećaj da morate da sednete nakon kraćeg hodanja?

Jedan od mogućih uzroka može biti spinalna stenoza – suženje prostora u kičmenom kanalu ili otvora kroz koje prolaze nervi.

U novom videu objašnjavamo:
✅ šta je spinalna stenoza
✅ koji simptomi se najčešće javljaju
✅ zašto dolazi do bola i trnjenja
✅ kako izgleda konzervativna rehabilitacija
✅ šta možemo da uradimo kako bismo poboljšali kretanje i funkciju

U Equilibrium Fizio terapiju prilagođavamo svakom pacijentu nakon pregleda. U zavisnosti od stanja možemo kombinovati kineziterapiju, ciljane vežbe, manualne tehnike, neurodinamiku, spinalnu dekompresiju i odgovarajuće fizikalne procedure.

⚠️ Nije svaka terapija za svakog pacijenta — zato je pregled prvi korak.

📍 Equilibrium Fizio – Kladovo
📍 Lole Ribara 12
🏡 Dostupni su i programi rehabilitacije uz smeštaj: 2, 5, 7 ili 14 dana.

📩 Imate spinalnu stenozu ili slične tegobe? Pišite nam za pregled.

rehabilitacija

OPORAVAK ŠAMPIONA – PRVI DEO PRIČE 💪🔥Iza ova tri videa stoji mnogo više od samih terapija. Tu su rad, disciplina, strplj...
15/09/2026

OPORAVAK ŠAMPIONA – PRVI DEO PRIČE 💪🔥

Iza ova tri videa stoji mnogo više od samih terapija. Tu su rad, disciplina, strpljenje, prilagođavanje svakog koraka i zajednički cilj vratiti telo u stanje u kojem ponovo može da odgovori na zahteve vrhunskog sporta.

Nemanja Grujić, profesionalni obarač ruku, prošao je sa nama prvi deo procesa oporavka i pripreme. Kroz tri videa pokazali smo kako je izgledao rad na ramenu, rotatornoj manžetni, pokretljivosti, snazi i postepenom povratku punom treningu. 🦾

Veliko hvala Nemanji na poverenju, posvećenosti i disciplini tokom celog procesa. Kada sportista i terapeut imaju isti cilj i kada se svaki korak radi planski rezultat postaje mnogo više od jednog tretmana.

🎥 Ako želite da vidite ceo proces od početka, sva tri videa nalaze se na našem YouTube kanalu EF Life.

➡️ Link do YouTube kanala je u opisu profila.

A ovo je tek prvi deo priče.
Nastavljamo dalje. 🔥🏆

BOLI ILI TRNE NOGA? 🦵⚡ Možda problem uopšte nije tamo gde osećate bol!Bol, peckanje, trnjenje ili osećaj slabosti u nozi...
14/09/2026

BOLI ILI TRNE NOGA? 🦵⚡ Možda problem uopšte nije tamo gde osećate bol!

Bol, peckanje, trnjenje ili osećaj slabosti u nozi često nas prvo navedu da pomislimo da je problem baš u tom delu noge. Međutim, uzrok ponekad može biti potpuno drugačiji i zahteva detaljniji pregled.

U novom videu objašnjavamo zašto može da boli i trne noga, odakle simptomi mogu da dolaze i zašto je važno pronaći pravi uzrok pre nego što krenemo sa terapijom.

🎥 Novi video je već na našem YouTube kanalu!
👉 Pogledajte ceo video preko linka u opisu profila.

Ako imate slične simptome, napišite nam u komentaru:
Gde osećate bol ili trnjenje u butini, listu ili stopalu?

Možda upravo vaš odgovor bude tema nekog od narednih videa. 👇

📍 Equilibrium Fizio – Kladovo
📩 Za pregled i terapiju pišite nam putem poruke ili preko linka u opisu profila.

⚠️ Dugotrajno trnjenje, izražena slabost noge ili pogoršanje simptoma nisu nešto što treba ignorisati — potreban je stručni pregled.

BolULeđima Kičma

12/09/2026

Ukočen vrat i grudni koš? Probajte ovu vežbu! 🙌

Da li osećate zategnutost u vratu, ramenima ili između lopatica? Dugotrajno sedenje, rad za računarom, korišćenje telefona i loše držanje mogu dovesti do smanjene pokretljivosti grudnog dela kičme i osećaja ukočenosti u gornjem delu tela.

U ovom videu pokazujemo jednostavnu vežbu koja može pomoći da:

✅ povećate pokretljivost grudnog dela kičme
✅ istegnete prednji deo grudnog koša
✅ smanjite osećaj zategnutosti u ramenima i vratu
✅ lakše zauzmete uspravniji položaj tela
✅ rasteretite deo između lopatica

Važno je da pokret izvodite polako, kontrolisano i bez forsiranja.

Ako se bol često vraća, traje duže vreme ili se širi prema ruci, nije dovoljno raditi samo vežbe — potrebno je pronaći uzrok problema i napraviti individualni plan terapije.

📍 Equilibrium Fizio – Lole Ribara 12, Kladovo
📩 Za pregled i terapiju pošaljite nam poruku ili zakažite putem linka u opisu profila.

Sačuvajte video da vežbu možete ponoviti kasnije. 👌

🏆 Podržavamo šampione – Nemanja Grujić | Oporavak posle prvog ciklusa terapijaUvek nam je bila želja da budemo uz ljude ...
12/09/2026

🏆 Podržavamo šampione – Nemanja Grujić | Oporavak posle prvog ciklusa terapija

Uvek nam je bila želja da budemo uz ljude koji pomeraju svoje granice, a posebno nam je drago kada imamo priliku da svojim znanjem i radom podržimo šampione. 💪🏆

Novi video sa Nemanjom Grujićem, profesionalnim obaračem ruku, izašao je juče! U videu pravimo recap prvog ciklusa terapija, pričamo o rezultatima koje smo postigli do sada i o tome kako izgleda nastavak njegovog oporavka.

Ovo nije kraj procesa – nastavljamo dalje, korak po korak, ka još boljim rezultatima. 🔥

🎥 Ceo video vas čeka na našem YouTube kanalu – link se nalazi u opisu profila.

📍 Equilibrium Fizio – Kladovo
💪 Disciplina leči najjače.

11/09/2026

Da li je kreatin koji koristite ZAISTA testiran? 👀💪

Nije svaki kreatin na tržištu istog kvaliteta. 🧪

U ovom videu pričamo o tome zašto je važno da znate šta zapravo kupujete, da li je proizvod testiran i na šta treba obratiti pažnju prilikom izbora kreatina.

💪 Kreatin iz videa možete poručiti direktno preko nas!
📩 Pošaljite nam poruku u DM za cenu, dostupnost i poručivanje.

📍 Equilibrium Fizio – Lole Ribara 12, Kladovo

teretana

10/09/2026

Ne možeš da se ispraviš? Probaj ovu vežbu! 👀

Imaš osećaj da si stalno pogrbljen i da ne možeš lepo da se ispraviš?

U ovom videu pokazujemo jednostavnu vežbu koja može pomoći u poboljšanju pokretljivosti i držanja tela.

Ako osećaš bol, ukočenost ili tegobe koje dugo traju, važno je utvrditi pravi uzrok problema.

📍 Equilibrium Fizio – Lole Ribara 12, Kladovo
📞 063 838 4333
📞 069 180 1544
📩 Zakažite pregled putem linka u opisu profila.

ukocenost vezbe

🎥 NOVI VIDEI NA EF LIFE KANALU!Ako ste propustili neki od naših poslednjih videa, sada je pravo vreme da ih pogledate. 👇...
10/09/2026

🎥 NOVI VIDEI NA EF LIFE KANALU!

Ako ste propustili neki od naših poslednjih videa, sada je pravo vreme da ih pogledate. 👇

U novim epizodama pričamo o:
🦶 problemima sa oticanjem i stopalima
🦴 bolovima i problemima sa kičmom
💪 mišiću za koji mnogi ni ne znaju koliko je važan
🫁 povezanosti posture, disanja i funkcije grudnog koša

Trudimo se da komplikovane teme iz fizioterapije i ljudskog tela objasnimo jednostavno, praktično i razumljivo svima.

📺 Sve nove videe možete pogledati na našem EF Life YouTube kanalu.

👉 Koji od ova 4 videa ste već pogledali?
Napišite nam u komentaru i predložite temu za neki od sledećih videa! 👇

🔔 Zapratite kanal i uključite obaveštenja da ne propustite nove epizode.

10/09/2026

Probleme cu sinusurile? Încercați asta! 🤧

Nasul înfundat, presiunea la nivelul feței și senzația de greutate în zona sinusurilor pot fi foarte neplăcute.

În acest videoclip vă prezentăm o tehnică simplă care poate ajuta la ameliorarea disconfortului și la senzația unei respirații mai ușoare. Salvați videoclipul pentru a-l putea revedea oricând!

Dacă simptomele sunt severe, persistă o perioadă îndelungată sau sunt însoțite de febră, consultați neapărat un medic.

📍 Equilibrium Fizio – Lole Ribara 12, Kladovo

📞 Programări:
Petar: +381 69 180 1544
Lazar: +381 63 838 4333
Ivan: +381 62 810 6068

📩 Programați-vă prin linkul din descrierea profilului.

10/09/2026

Sinus problems? Try this! 🤧

A blocked nose, facial pressure, and a feeling of heaviness around the sinuses can be very uncomfortable.

In this video, we show you a simple technique that may help relieve discomfort and make breathing feel easier. Save the video so you can watch it again later!

If your symptoms are severe, last for a long time, or are accompanied by a fever, make sure to consult a doctor.

📍 Equilibrium Fizio – Lole Ribara 12, Kladovo

📞 Appointments:
Petar: +381 69 180 1544
Lazar: +381 63 838 4333
Ivan: +381 62 810 6068

📩 Book your appointment via the link in our profile bio.

Address

Lole Ribara 12
Kladovo
19320

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Friday 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 14:00

Telephone

+381638384333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Equilibrium Fizio - ambulanta za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Equilibrium Fizio - ambulanta za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju:

Shortcuts

Share

Category