What are the opening hours?

Monday 08:30 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:30 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 21:00

Wellness Centar Escape

Home
Serbia
Kragujevac
Wellness Centar Escape

Call Directions Website Contact the practice

Услуга масаже

02/11/2026

Nekada nas od dragih ljudi dele kilometri. Ali pažnja ne mora da poznaje udaljenost. 🤍

Možda ne možete da budete tu za rođendan. Možda želite da iznenadite nekoga bez posebnog povoda. Ili jednostavno da poručite: „Mislim na tebe, čak i kada nisam tu.“

Uz Escape poklon vaučere, to možete da uradite gde god da se nalazite.

🎁 Odaberite masažu, SPA uživanje, tretman lica ili neku drugu uslugu iz naše ponude.

Kupovinu vaučera možete da organizujete online, bez dolaska u Escape, a osoba kojoj je poklon namenjen uživaće u svom trenutku opuštanja kod nas u Kragujevcu.

Jer najlepši pokloni nisu uvek oni koje lično uručimo.

Ponekad su to oni kroz koje neko oseti da smo mislili na njega. 🤍

📞 Kontaktirajte Escape i izaberite poklon vaučer za nekoga ko vam je važan.

30/10/2026

Šta ako vaše trepavice mogu da izgledaju podignutije i izraženije, čak i kada ne stavite maskaru? ✨

U Escape je stigao Lash Lift — tretman koji ističe lepotu vaših prirodnih trepavica.

Bez nadogradnje. Bez veštačkih trepavica. Bez svakodnevnog uvijanja.

Tokom tretmana prirodne trepavice se pažljivo podižu i oblikuju, kako bi dobile izraženiju zakrivljenost, a pogled delovao otvorenije i definisanije.

A ako želite još naglašeniji efekat, tretman možemo dopuniti i farbanjem trepavica, što je posebno lep izbor kada su prirodne trepavice svetlije.

🤍 Kome je Lash Lift namenjen?

Svima koji žele:
✨ podignutije i vizuelno izraženije prirodne trepavice
✨ otvoreniji pogled bez ekstenzija
✨ manje vremena za svakodnevno sređivanje
✨ uredan, prirodan izgled i bez šminke

Lash Lift ne dodaje nove trepavice niti povećava njihovu stvarnu dužinu. On oblikuje one koje već imate, pa rezultat zavisi i od njihove prirodne dužine i gustine.

Ne dodajemo nove trepavice. Ističemo one koje već imate. 🤍

✨ Lash Lift je dostupan u Escape-u.

📞 Pozovite nas i zakažite svoj termin.

28/10/2026

„TRX? To je sigurno preteško za mene.“ 💪

Ako ste to pomislili kada ste prvi put videli nekoga kako vežba na TRX trakama, niste jedini.

Ali postoji nešto što možda niste znali.

TRX ne zahteva da već budete u dobroj formi. On može da bude jedan od načina da je izgradite.

Za razliku od mnogih klasičnih vežbi sa opterećenjem, TRX koristi težinu sopstvenog tela, a intenzitet se može prilagoditi promenom položaja i ugla pod kojim izvodite vežbu.

To znači da ista vežba može imati lakšu i zahtevniju varijantu.

Zašto je TRX koristan za telo?

💪 Razvija snagu — kroz vežbe za različite mišićne grupe, uz korišćenje sopstvene težine tela.

⚖️ Poboljšava stabilnost — zbog načina na koji su trake postavljene, telo često mora dodatno da angažuje mišiće trupa kako bi održalo pravilan položaj.

🔥 Razvija kondiciju — kombinovanjem različitih vežbi i intenziteta možemo dobiti i dinamičan trening koji podiže puls.

🤸 Unapređuje kontrolu pokreta i koordinaciju — jer nije važno samo da izvedete vežbu, već i da tokom nje održite stabilnost i pravilnu tehniku.

A kome je namenjen?

TRX može biti odličan izbor ako:
✔️ tek ulazite u svet treninga i želite postepeno da gradite snagu,
✔️ već trenirate, ali želite drugačiji izazov,
✔️ želite da ojačate mišiće trupa i poboljšate stabilnost,
✔️ volite dinamične treninge koji uključuju celo telo.

Naravno, izbor i intenzitet vežbi zavise od vaše kondicije, iskustva i eventualnih zdravstvenih ograničenja.

Ne morate prvo da postanete snažniji da biste počeli sa TRX-om. Snagu gradite upravo kroz trening. 🤍

📞 Pozovite Escape i raspitajte se o terminima grupnih TRX treninga.

27/10/2026

Da li ste nekada primetili da stežete zube dok radite, vozite ili ste koncentrisani na nešto?

A možda tek pred kraj dana shvatite da vam je vilica napeta, da osećate zatezanje u obrazima ili da vam je teško da potpuno opustite lice.

Napetost ne zadržavamo samo u vratu, ramenima i leđima. Ona se može javiti i u mišićima lica, naročito u predelu vilice.

Kada nesvesno stežemo zube ili držimo mišiće vilice napetim, možemo osetiti:

✨ zatezanje i umor u predelu vilice
✨ osetljivost mišića obraza
✨ nelagodnost u predelu slepoočnica
✨ osećaj da nam je lice stalno napeto

A zanimljivo je koliko često toga postanemo svesni tek kada pokušamo da opustimo lice.

Upravo zato nega lica ne mora uvek da bude usmerena samo na kožu.

U Escape-u, Face Gym tretman kombinuje masažu lica sa tehnikama i rekvizitima poput rollera, mini ventuzica i sculpting kamena.

Kroz nežne i kontrolisane pokrete pažnju posvećujemo različitim regijama lica, sa ciljem opuštanja, prijatnijeg osećaja u mišićima i svežijeg izgleda.

Jer nekada licu nije potreban još jedan preparat.

Nekada mu je potreban trenutak da se opusti. 🤍

📞 Pozovite Escape i zakažite svoj Face Gym tretman.

23/10/2026

Velika lopta, mala loptica, pilates obruč… Na prvi pogled jednostavni rekviziti. Ali probajte da uradite vežbu sa njima! 😄

U grupnom pilatesu rekviziti nisu tu samo da bi trening bio zanimljiviji. Oni nam omogućavaju da poznate pokrete izvodimo na drugačiji način, aktiviramo različite mišićne grupe i dodatno radimo na stabilnosti i kontroli tela.

🔵 Velika pilates lopta uvodi element nestabilnosti, zbog čega telo mora dodatno da angažuje mišiće koji učestvuju u održavanju ravnoteže i pravilnog položaja.

🤍 Male pilates loptice koristimo kao podršku ili dodatni izazov tokom vežbi. Pomažu nam da se fokusiramo na preciznost pokreta, stabilizaciju i aktivaciju određenih mišićnih grupa.

⭕ Pilates obruč pruža otpor pri pritisku i omogućava ciljano angažovanje mišića ruku, nogu i trupa, u zavisnosti od vežbe.

A ono što je posebno lepo kod grupnog pilatesa jeste što trening nije zasnovan na brzini ili broju ponavljanja.

Važno je kako izvodite pokret, kako dišete i koliko dobro kontrolišete svoje telo.

Kroz redovno vežbanje razvijamo snagu, stabilnost, pokretljivost i bolju svest o sopstvenom telu.

I zato nemojte da vas zavara to što rekviziti izgledaju jednostavno. Pilates ume ozbiljno da iznenadi! 😊

🧘 Grupni pilates u Escape-u
📞 Pozovite nas i raspitajte se o slobodnim mestima i terminima.

19/10/2026

Zamislite da naredna dva sata nemate nijednu obavezu. 🤍

Telefon može da sačeka. Posao takođe. Niko ništa ne očekuje od vas.

Samo vi i vreme koje možete da iskoristite baš onako kako vam prija.

A sada zamislite da ste u Escape-u. 🍂

🧖 Da li biste prvo otišli u saunu, prepustili se toploti i polako zaboravili na tempo kojim ste započeli dan?

💆 Ili biste odmah izabrali masažu, da konačno opustite napeta ramena i leđa?

✨ Možda biste se odlučili za tretman lica, jer već neko vreme planirate da sebi posvetite malo više pažnje?

A možda biste sve iskombinovali u jedan mali wellness ritual, bez gledanja na sat i žurbe da što pre završite.

Jer nekada nam nisu potrebni veliki planovi da bismo se osećali bolje.

Nekada su dovoljna samo dva sata koja ne moramo da delimo ni sa kim. 🤍

A sada nas baš zanima: šta bi bio vaš prvi izbor u Escape-u?

📞 Pozovite nas i zajedno ćemo pronaći idealnu kombinaciju tretmana za vaš mali beg od svakodnevice.

16/10/2026

Koliko p**a ste rekli sebi: „Od ponedeljka krećem“? 🍂

A onda dođe ponedeljak. Posao, obaveze, umor, nešto neplanirano… i trening ponovo ostane za sledeću nedelju.

Možda vam ne nedostaje motivacija. Možda vam samo treba dobar plan, konkretan početak i neko ko će vas pratiti na tom putu.

💪 28. oktobra počinje novi jesenji FIT izazov u Escape-u!

Tokom četiri nedelje dobijate:

🏋️ 12 poluindividualnih treninga u fitnes centru

🧘 4 grupna treninga po izboru — TRX, joga, FBW ili pilates

🥗 Individualni program ishrane

📏 Redovna merenja i praćenje napretka

🤍 Podršku trenera tokom celog izazova

Sve to za 8.500 RSD.

Za poređenje, Mix treninga i program ishrane zasebno koštaju ukupno 11.500 RSD.

FIT izazov je prilika da u četiri nedelje izgradite kontinuitet, pronađete način vežbanja koji vam odgovara i napravite promene koje ne moraju da se završe poslednjim treningom.

Ne morate da čekate januar.
Ne morate da budete u formi da biste počeli.
I ne morate sve da organizujete sami.

Ovog p**a imate plan. I imate podršku.

📅 Početak: 28.10.
💰 Cena: 8.500 RSD

📞 Prijave su otvorene! Pozovite Escape i rezervišite svoje mesto.

Address

Cara Lazara 7
Kragujevac
34000

Opening Hours

Monday	08:30 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:30
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 21:00

Telephone

+381603401034

Website

http://www.escapekg.rs/, https://www.instagram.com/escape_kg/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellness Centar Escape posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.