IntroSpectrum

IntroSpectrum Edukativno-razvojni centar IntroSpectrum

Psihoterapija
Psihološke edukacije
In house treninzi
(1)

💭 U prilici smo da krajem juna uvedemo nekoliko dodatnih termina za psihoterapiju.📩 Sve detalje, kao i formular za zakaz...
10/06/2026

💭 U prilici smo da krajem juna uvedemo nekoliko dodatnih termina za psihoterapiju.

📩 Sve detalje, kao i formular za zakazivanje, možete pronaći na našem sajtu:

🌐 www.introspectrum.rs
👉 Psihoterapija

💬 Radujemo se saradnji! 😊

✨️ Hvala na poverenju i zajednočkom rastu i razvoju svim našim klijentima, učesnicima edukacija, poslovnim saradnicima, ...
07/06/2026

✨️ Hvala na poverenju i zajednočkom rastu i razvoju svim našim klijentima, učesnicima edukacija, poslovnim saradnicima, kao i svim pratiocima na društvenim mrežama. 🎂 🥳 💗

19/05/2026

✍️ Teme koje se obrađuju na edukaciji:

➡️ Stres – definicija, simptomi i vrste stresa;
➡️ Tipovi ličnosti i reakcije na stres;
➡️ Izvori stresa u svakodnevom životu (posao, porodica, partnerski i prijateljski odnosi, zdravlje…);
➡️ Veza stresa i fizičkih i psihičkih oboljenja;
➡️ Jačanje unutrašnjih kapaciteta za nošenje sa stresom;
➡️ Kognitivne tehnike prevladavanja stresa;
➡️ Tehnike imaginacije;
➡️ Tehnike opuštanja.

🟡 Cena: 10 000 din.

👩‍🏫 Edukaciju vodi dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut.

👉 Sve dodatne informacije o edukaciji, kao i formular za prijavu, možete naći na našem sajtu:

🌐 www.introspectrum.rs
📚 Edukacije
🧘🏼‍♀️🧘‍♂️ Upravljanje stresom

✍️ Teme koje se obrađuju na edukaciji:➡️ Kakvog partnera/ku želim (i da li takvog/u biram?);➡️ Kakav partnerski odnos že...
17/05/2026

✍️ Teme koje se obrađuju na edukaciji:

➡️ Kakvog partnera/ku želim (i da li takvog/u biram?);
➡️ Kakav partnerski odnos želim (i da li takav kreiram?);
➡️ Faze u partnerskom odnosu – od upoznavanja, preko zbližavanja, do zajedničkog života;
➡️ Pitanje sličnosti i razlika između partnera („sličan se sličnom raduje“ ili „suprotnosti se privlače“?);
➡️ (I)racionalna uverenja o ljubavi;
➡️ Stilovi vezivanja – sigurni, zavisni i izbegavajući;
➡️ Različiti „jezici“ ljubavi.

🟡 Trening vodi dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut.

🟠 Cena: 10 000 din.

🌐 Sve dodatne informacije o edukaciji, kao i formular za prijavu, možete naći na našem sajtu:

https://www.introspectrum.rs/edukacije/partnerski-odnosi-radionica-novi-sad-beograd-online/

11/05/2026

🔜 U sledećoj objavi više o tome koje su to najčešće zablude o mentalnim poremećajima.

📣 I dalje su veoma prisutne i često sprečavaju ljude da potraže pomoć na vreme.

Zato je važno da pričamo otvoreno, edukujemo se i gradimo više razumevanja i empatije. 💗

❌️ Svako ljudsko biće u sebi nosi jedno duboko i arhetipsko: “Ne". 👶🏻 Onog momenta kada beba ostvari prvi kontakt sa sve...
08/05/2026

❌️ Svako ljudsko biće u sebi nosi jedno duboko i arhetipsko: “Ne".
👶🏻 Onog momenta kada beba ostvari prvi kontakt sa svetom, ona vikne jedno iskonsko: “Ne”, kroz vrisak i plač.

✨️ To “Ne” je znak da ne damo da nas okolina savlada, poništi, upravlja nama. Ono dolazi
duboko programirano u naš duh, kao doživotni podsetnik da znamo ko smo i gde je granica
između nas i svega okolo.

🔶️ Instinkt za preživljavanjem, kao i izbegavanje smrti po svaku cenu, su to isto premordijalno: “Ne”.
Kada je situacija “biti ili ne biti” mi nemamo vremena da mislimo…mi automatski
kanališemo to: “Ne” kroz naše celo biće.

✴️ Srećom, naši životi nisu konstantno ispunjeni “biti ili ne biti” događajima i samim ti, mi imamo vremena da puno mislimo. Upravo tu nastaje problem. Čim puno mislimo, to je znak
da isuviše relativizujemo.

✳️ Čim previše relativizujemo, to je znak da više ne obraćamo pažnju na realnu situaciju već na našu interpretaciju. Svet interpretacija je naravno zanimljiv i ima svoju magiju, ali kada su preko p**a nas ljudi koji nam ne žele dobro… onda interpretacija ima veliku cenu.

⭐️ U tom svetu “overthinking"-a i relativizacije stvari, ima takođe puno mesta da nas drugi ljudi ubede da nismo vredni tog “Ne”.
I tako mi živimo duboko ubeđeni da je lakše reći autodestruktivno “Da” nego zaštitničko “Ne”.

❄️ I naravno… taj strah šta će biti posle tog “Ne”. Katastrofizacija i neizdrž pritiskaju to “Ne.” u sredini i drže ga unutar tog pokvarenog sendviča. Taj sendvič je serviran od strane drugih a mi smo vremenom razvili apetit.

✨️ Na kraju krajeva, “Ne” je samo reč. Precenjena reč koja nas plaši i dovodi do toga da otvoreno radimo protiv sebe.
Kao što neko nauči da prvo skoči pa kaže “Hop!”, tako bismo trebali da vežbamo da prvo kažemo “Ne” pa onda da vidimo koju nam istinsku “štetu” to donosi.

✍️: MA Miloš Petrović, psiholog i psihološki savetnik

📩: [email protected]

🌐: www.introspectrum.rs

✍️ Teme koje se obrađuju na edukaciji:➡️ Jačanje samopoštovanja i poštovanja prema drugima;➡️ Redukcija nezdravih (samo)...
06/04/2026

✍️ Teme koje se obrađuju na edukaciji:

➡️ Jačanje samopoštovanja i poštovanja prema drugima;
➡️ Redukcija nezdravih (samo)kritika;
➡️ Prepoznavanje i razumevanje sopstvenih i tuđih emocija;
➡️ Upravljanje emocijama;
➡️ Emocionalno pismene poruke, nasuprot manipulaciji i „psihološkim igrama“;
➡️ Uticaj zabrana iz detinjstva na ličnost u odraslom dobu;
➡️ Praktična primena znanja o emocijama u svim oblastima života (u porodici, prijateljstvima, partnerskom odnosu, roditeljstvu, na poslu, u organizacijama, u liderstvu…)
➡️ Razvijanje (samo)svesnosti i tolerisanje neprijatnosti;
➡️ Rad na ličnom rastu i razvoju.

👩‍💻 Edukaciju vodi dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut.

🟢 Cena: 15 000 din.

"Early bird" popust: Za prijave do mesec dana ranije, cena edukacije je 12 000 din.

Sve ostale informacije o treningu, kao i formular za prijavu, možete pronaći na našem sajtu:

https://www.introspectrum.rs/edukacije/emocionalna-inteligencija/

🐒 Svi smo ovih dana čuli za mladunče majmuna makakija, malenog Panča. Rođen je u japanskom zoološkom vrtu i odmah po rođ...
06/04/2026

🐒 Svi smo ovih dana čuli za mladunče majmuna makakija, malenog Panča. Rođen je u japanskom zoološkom vrtu i odmah po rođenju došlo je do odbacivanja od strane njegove majke. Lišen dodira, hranjenja i brige, mladunče je bilo životno ugroženo.

❗️Čuvari u zoološkom vrtu su preuzeli konstantu brigu o mladunčetu, obezbedili mu ishranu i toplinu, omogućili kontakt s mekim predmetima kao izvorima taktilne stimulacije zarad ublažavanja njegove anksioznosti. Nudili su mu ćebad, plišane igračke... On je izabrao plišanog orangutana.

➡️ Mladunče je pokazivalo: traženje stalnog fizičkog kontakta, zadržavanje uz mekani objekat, smirivanje pri dodiru...
❓️Postavlja se pitanje zašto mladi primati aktivno traže dodir i mekoću, čak i kada izvor nije živo biće?
🔷️ Odgovor dolazi iz razvojne psihologije i etologije.

👨‍🏫 Psiholog Harry Harlow je '50-ih god. prošlog veka proučavao rani razvoj rezus makakija. Mladunčad su odvojena od majki odmah po rođenju. Ispred njih su postavljene dve „majke“ figure:
1. Žičana figura majmuna, koja daje hranu.
2. Krznena, mekana figura majmuna, koja ne daje hranu.

➡️ Eksperiment je nedvosmisleno pokazao da su mladunčad gotovo sve vreme provodili kod krznene figure majke. Kada su bili uplašeni, tražili su sigurnost isključivo kod nje.
Žičanu figuru koristili su samo za hranjenje.

🔆 Zaključci ovog istraživanja su:

✅️ Taktilni kontakt i osećaj sigurnosti su primarni za razvoj.
✅️ Samo hranjenje nije dovoljno da zadovolji potrebu za bliskošću.
✅️ Rana deprivacija kontakta utiče negativno na (kasnije) ponašanje i mehanizme regulacije stresa.

✴️ Ako je potreba za bliskošću primarna razvojna potreba i mladi primati traže sigurnost kroz dodir,
lako se nameće zaključak da je ponašanje mladunčeta u Japanu u skladu sa ovim biološkim mehanizmima.

☀️ Harlovljev eksperiment je bio ključan za seriju daljih istraživanja, koja su potvrdila da dodir i bliskost pomažu regulaciji stresa i razvoju nervnog sistema. Dakle, rana privrženost oblikuje emocionalni i socijalni razvoj.
🐒 Mladunče Panč je tu da nas podseti da bliskost nija naučena navika već biološka potreba koja podržava dalji razvoj. ❤️

✍️: Dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut

📩: [email protected]

🌐: www.introspectrum.rs

25/03/2026

🔜 Sutra na našem profilu čitajte o potpuno drugačijem pogledu na famozno 'Ne' – bez klasičnih saveta i recepata, zaranjamo u samu filozofiju postavljanja granica.

📚 Teme koje se obrađuju na treningu:➡️ Unapređenje komunikacijskih i socijalnih veština;➡️ Jačanje samopouzdanja i samop...
03/03/2026

📚 Teme koje se obrađuju na treningu:

➡️ Unapređenje komunikacijskih i socijalnih veština;
➡️ Jačanje samopouzdanja i samopoštovanja;
➡️ Rad na uverenjima koja sabotiraju asertivno ponašanje;
➡️ Tehnike izbegavanja manipulacije u komunikaciji;
➡️ Tehnike prihvatanja i upućivanja povratnih informacija (kritika i pohvala);
➡️ Kako reći Ne (adekvatno postavljanje granica);
➡️ Asertivno razrešavanje konfliktnih situacija;
➡️ Bolje prepoznavanje i razumevanje sopstvenih i tuđih potreba;
➡️ Poboljšanje odnosa sa drugima;
➡️ Rad na ličnom rastu i razvoju.

👩‍🏫 Trening vodi dr Tanja Petrović, psiholog i psihoterapeut.

🟢 Cena: 15 000 din.

🌐 Sve ostale detalje o treningu, kao i formular za prijavu, možete pronaći na našem sajtu:

https://www.introspectrum.rs/edukacije/asertivni-trening-radionica-novi-sad-beograd-online/

Address

Augusta Cesarca 18/514
Novi Sad
21000

Telephone

+381645445489

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IntroSpectrum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IntroSpectrum:

Shortcuts

Share

Category