16/09/2026
Sigurno vam se bar jednom desilo da sedite za radnim stolom, naglo ustanete na zvono telefona, i u sledećoj sekundi svet jednostavno nestane. Vid se zamrači, u ušima zaszuji, a noge postanu potpuno nesigurne.
Iako to najčešće pripisujemo umoru ili padu pritiska, reč je o pojavi koja se u medicini zove ortostatska hipotenzija.
U trenutku kada naglo promenite položaj iz ležećeg u stojeći, gravitacija trenutno povuče oko pola litra krvi naniže, prema stomaku i nogama. Telo u sekundi aktivira odbrambeni mehanizam koji bi trebalo da stegne krvne sudove i ubrza puls kako bi mozak ostao neometano snabdeven krvlju. Kada taj refleks zakasni samo par sekundi, mozak na kratko ostane bez kiseonika — i otuda taj neprijatan osećaj da gubite tlo pod nogama.
To se najčešće dešava ujutru kada skočite iz kreveta na prvi zvuk alarma, nakon obilnog obroka, dugog boravka na suncu, ili prosto kada tokom dana ne popijete dovoljno vode. Manjak tečnosti u organizmu smanjuje ukupnu zapreminu krvi, pa je i pad pritiska pri ustajanju drastičniji.
Najbrži način da pomognete sebi jeste da promenite ritam ustajanja. Umesto naglog skakanja, odvojite desetak sekundi da prvo posedite na ivici kreveta. Ako osetite da glava počinje da se muti dok već stojite, ukrštanje nogu i blago stiskanje mišića zadnjice i listova može mehanički potisnuti krv nazad ka glavi i ublažiti nesvesticu.
Povremena vrtoglavica usled vrućine ili dehidracije nije razlog za brigu. Međutim, ako vam se vid zamračuje gotovo pri svakom ustajanju, vreme je za vaskularni i kardiolološki pregled kako bismo proverili funkciju krvnih sudova i otklonili uzrok.
Tu smo da pomognemo vašem kardiovaskularnom sistemu da funkcioniše besprekorno:
☎️ 069 / 10-55-055
📩 [email protected]
📍 Laze Lazarevića 15a, Novi Sad
