Ohrabri se

Call Directions Website Contact the practice

Ohrabri se Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ohrabri se, Mental Health Service, Gagarinova 2, Novi Sad.

Vesna Vučković
Psihoterapijska savetnica suportivnog modaliteta , duhovno savetovanje i upravljanje stresom
Teolog

Savetnik za mentalno i duhovno zdravlje i upravljanje stresom
Podrška u prevladavanju kriza i ličnom rastu

12/10/2026
Povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, želim da te podsetim na nešto važno. 🌿Briga o mentalnom zdravlju nije znak sla...
10/10/2026

Povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, želim da te podsetim na nešto važno. 🌿

Briga o mentalnom zdravlju nije znak slabosti, nedostatka vere ili nesposobnosti da se izborimo sa životnim izazovima.

Možemo se moliti i potražiti stručnu pomoć. Možemo verovati i istovremeno priznati da nam je teško. Možemo imati nadu, a ipak prolaziti kroz periode tuge, straha ili iscrpljenosti.

Vera i stručna podrška ne moraju biti suprotstavljene — mogu se međusobno dopunjavati.

Ne zaboravi da i ti zaslužuješ razumevanje koje tako često pružaš drugima.

Danas zastani i zapitaj se: Kako sam zaista? Šta mi je potrebno?

Ponekad upravo tu počinje briga o sebi. ❤️

Nastavljam pisati o emocionalno nezrelom roditeljstvu i obrascima ponašanja, inspirisabo knjigom " Odrasla deca nezrelih...
09/10/2026

Nastavljam pisati o emocionalno nezrelom roditeljstvu i obrascima ponašanja, inspirisabo knjigom " Odrasla deca nezrelih roditelja "uz naglasak da mi nije namera da prosuđujem nezrelost jer mnogi roditelji nisu imali kapacitet, znanje ili modele za drugačije ponašanje, svi grešimo i iz grešaka učimo.

Namera mi je da obrađivanjem tema samopouzdanja, granica, prepoznate obrazace i preuzmite odgovornost za sopstveni život.

„Šta danas mogu da prepoznam, razumem i promenim kod sebe?“je pitanje za lični rast

Ponekad mislimo da biti dobar čovek znači biti dostupan svima, razumeti sve, oprostiti sve i ćutati kada nas neko povred...
23/09/2026

Ponekad mislimo da biti dobar čovek znači biti dostupan svima, razumeti sve, oprostiti sve i ćutati kada nas neko povredi.

A onda se pitamo zašto smo umorni, povređeni i ljuti.

Dobrota bez granica lako postaje samoponištavanje.
Granice bez ljubavi lako postaju zid.

Zrelost je negde između.

Mihail Litvak u svojoj knjizi Psihološki aikido govori o tome kako možemo naučiti da ne ulazimo u nepotrebne borbe, da ne reagujemo impulsivno i da ne dozvolimo da nas tuđe ponašanje povuče u način komunikacije koji nije naš.

To mi je posebno važno i iz ugla duhovnog savetovanja.

Jer ono poznato:

„Ne čini drugome ono što ne želiš da drugi čine tebi“

ne znači:

„Dopusti drugima da rade sa tobom šta žele.“

Naprotiv.

Ako ne želim da me ponižavaju, neću ponižavati.
Ako ne želim manipulaciju, neću manipulisati.
Ako želim da moje „ne“ bude poštovano, poštovaću i tuđe „ne“.

Takođe imam pravo na izbor;

-da se udaljim od razgovora u kojem se vređa.
- da odbijem zahtev koji mi nije prihvatljiv.
- da ne prihvatim tuđu krivicu i odgovornost kao svoju.
Mogu da kažem: „Razumem te, ali ne mogu da uradim to što tražiš.“

I možda je baš to jedna od najtežih lekcija odnosa:

možemo voleti čoveka, a ne odobravati njegovo ponašanje.

Možemo oprostiti, a ne vratiti odnos na staro.

Možemo razumeti nečiju ranu, a ipak ne dozvoliti da njegova rana postane opravdanje za povređivanje nas.

Možemo biti blagi — i istovremeno veoma jasni.

Jer cilj nije da postanemo ljudi koje ništa ne dotiče.

Cilj je da naučimo šta ćemo sa onim što nas dotakne.

Da zastanemo pre nego što odgovorimo.
Da prepoznamo šta se u nama pokrenulo.
Da razlikujemo svoju odgovornost od tuđe.
Da ne uzvraćamo istom merom.
I da naučimo da kažemo „ne“ bez mržnje i „da“ bez straha.

To je, za mene, jedan od puteva ka unutrašnjem miru.

Ne miru po svaku cenu.
Nego miru koji čuva ljubav i dostojanstvo  drugih  i  sebe. 🤍

A sada me zanima nešto važno:

Koja od ovih situacija vam je najteža — da kažete „ne“, da ne uzvratite na provokaciju ili da ne osećate krivicu kada postavite granicu?

Biti dobar prema drugome ne znači dozvoliti drugome da bude loš prema nama.Hrišćansko „ne čini drugome ono što ne želiš ...
18/09/2026

Biti dobar prema drugome ne znači dozvoliti drugome da bude loš prema nama.
Hrišćansko „ne čini drugome ono što ne želiš da tebi čine“ ne znači „trpi sve ićuti. "
Voli druge kao samog sebe nije isto sto i „budi dobar pa će svi biti dobri prema tebi“ — što bi bilo naivno — nego „biraj svoje ponašanje, ali budi svestan tuđeg ponašanja i zaštiti svoje granice“.

Ovo nisu saveti „kako da pobedimo u konfliktu“, nego „kako da promenimo svoj način reagovanja“.Mogu ti biti korisni ako ...
09/09/2026

Ovo nisu saveti „kako da pobedimo u konfliktu“, nego „kako da promenimo svoj način reagovanja“.Mogu ti biti korisni ako prepoznaješ da te tvoji stavovi, impulsivne reakcije ili potreba da se opravdavaš uvode u nepotrebne konflikte.

To je učenje proaktivnog odgovora a ne automatske reakcije 🫒

Primeti šta te je pogodilo, razumi zašto, ali nemoj dozvoliti da tuđa procena određuje tvoju vrednost ili tvoje ponašanje.

Koju veštinu bi želeo/la ds naučiš?

Kako prestati živeti u napetosti, preteranom razmišljanju i samokritici?Nemožeš preko noći postati drugačija osoba.Već t...
07/09/2026

Kako prestati živeti u napetosti, preteranom razmišljanju i samokritici?

Nemožeš preko noći postati drugačija osoba.
Već tako što ćeš početi drugačije da se odnosiš prema sebi.

Možda si dugo živeo/la u stanju unutrašnje pripravnosti.

Previše razmišljaš.
Preispituješ svaki svoj korak.
Tražiš šta si mogao/la bolje.
Brineš šta drugi misle.

I teško ti je da se jednostavno — opustiš.

Ali ono što danas izgleda kao tvoja slabost,
nekada je možda bio način da se zaštitiš.

Preterano analiziranje je možda pokušavalo da spreči grešku.
Samokritika da te „natera“ da budeš bolja.
Stalna pripravnost da te zaštiti od novog bola.

Ti obrasci nisu nastali bez razloga.

Zato promena ne počinje pitanjem:

„Kako da prestanem ovo da radim?“

Već pitanjem:

„Od čega me ovo štiti?“
„Kada se ovaj obrazac aktivira?“
„Šta sam nekada naučila da moram da budem da bih bila sigurna, prihvaćena ili voljena?“

Kada počneš da prepoznaješ
svoje okidače, uverenja i obrasce,

dobijaš mogućnost da zastaneš
pre nego što automatski poveruješ svakoj misli.

Ne moraš više da živiš po starim pravilima
koja su nekada bila potrebna za preživljavanje.

A promena odnosa prema sebi počinje malim koracima:

🌿 da primetiš kada si strog/a prema sebi
🌿 da zastaneš umesto da se napadneš
🌿 da prihvatiš ono što trenutno osećaš
🌿 da govoriš sebi sa više nežnosti
🌿 da dozvoliš sebi da ne budeš savršena

Malo po malo, učiš sebe da si sigurna i kada nisi savršena.

I ne moraš kroz to sam/a.

Lekoviti odnosi, osoba kojoj možeš da veruješ,
podrška, razgovor i stručna pomoć
mogu biti važan deo tog p**a.

Jer se često upravo u sigurnom odnosu
uči ono što ranije nismo imali priliku da naučimo.

Nećeš preko noći prestati da brineš,
previše razmišljaš ili budeš strog/a prema sebi.

Ali možeš početi da biraš drugačije.

Jedan mali korak.
Jedna nežnija misao.
Jedno prihvatanje sebe.
Jedno „dovoljna sam“ umesto „moram bolje“.

Promena odnosa prema sebi počinje malim koracima.

I iz njih, vremenom, može izrasti mnogo više slobode i mira. 🤍

Biiće mi drago da ti budem podrška na tom putu
20 to minutne konsultacije možeš zakazati porukom i napraviti prvo korak 🫒

Ponekad iza čežnje za prijateljstvom ne stoji samo pitanje „gde je osoba koja mi nedostaje?“, već i mnoga pitanja o nama...
12/08/2026

Ponekad iza čežnje za prijateljstvom ne stoji samo pitanje „gde je osoba koja mi nedostaje?“, već i mnoga pitanja o nama samima.

Da li verujem da sam vredna bliskosti?
Da li umem da primim pažnju?
Da li dopuštam drugome da me upozna?
Da li očekujem da se prijateljstvo „samo dogodi“ ili sam spremna da ga gradim?

Naša prethodna iskustva mogu oblikovati način na koji danas doživljavamo bliskost. Povrede mogu učiniti da čeznemo za odnosom, a istovremeno se od njega štitimo.

Zato možda nije dovoljno samo tražiti „pravu osobu“. Vredno je pogledati i sopstveni kapacitet za prijateljstvo — kako biramo, kako se približavamo, kako primamo, kako postavljamo granice i kako ostajemo prisutni kada odnos nije savršen.

Prijateljstvo se ne gradi od velikih obećanja. Često počinje malim koracima i malim iskustvima uzajamnosti.

Možda ne moraš danas da pronađeš prijatelja za ceo život. Možda je dovoljno da napraviš jedan mali korak prema odnosu. 🤍

A ako želiš, zastani danas i pitaj sebe:
„Šta mene najviše sprečava da primim i gradim prijateljstvo?“

Uverenje? Strah? Prethodno iskustvo? Očekivanje? Nepoverenje?
Ili možda još ne znam kako izgleda zdrava bliskost?

To nije razlog za osudu sebe.
To je mesto od kojeg može početi promena. 🌱

Pogledaj nežno šta se događa u tebi i vidi postoji li nešto što možeš da promeniš.

Vodi sebe koracima: prepoznavaj potrebu → lične prepreke → realnu sliku prijateljstva → mali koraci...

Svaki čovek je nesavršen i ako čezneš za bezuslovnom ljubavlju i prihvatanjem ,dobra vest je da takvog savršenog prijatelja možeš upoznati -On je jedan jedini koji nas nikad neće razočarati -Isus Hrist ,traži kroz molitvu da ti pokaže svoju ljubav i On će to učiniti 🤍

Božićnini Novogodišnji praznici nisu svima srećni. Setimo se onih koji pate i  bore se sa raznim živornim izazovima .Paž...
24/12/2025

Božićnini Novogodišnji praznici nisu svima srećni.
Setimo se onih koji pate i bore se sa raznim živornim izazovima .
Pažnja, lepa reč ,kolač ili poziv na druženje donosi priliku da podelimo ljubav i Bozje milosti sa drugima .
Mala pažnja sa ljubavlju mogu promeniti nečiji dan.

Address

Gagarinova 2
Novi Sad
21101

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00

Telephone

+38162205225

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ohrabri se posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ohrabri se:

Shortcuts

Share