Sportska medicina Novi Sad

16/05/2026

🔴 ZASULI STE ME PITANJIMA O TOME ŠTO SE DOGAĐA S SINNEROM.....i zašto se prvi reket svijeta odjednom hvata za prsa, tetura i panično bori za zrak usred meča❓ 👀👇 (POGLEDAJTE VIDEO I SVE ĆE VAM BITI JASNO)
Dok društvene mreže, mediji i samoprozvani stručnjaci vrište o „psihičkom slomu“, „napadu panike“ i tome kako je Jannik „pukao pod mentalnim pritiskom“ 🧠❌, mi u našoj Digitalnoj klinici ne prodajemo svlačioničke priče ni salonsku psihologiju. 🏛️🔬
Stvari moramo nazvati pravim, medicinskim imenom: Ovo nije bio napadaj panike. Ovo je trenutak kada čista sportska fiziologija prelazi u agresivnu PATOFIZIOLOGIJU! ⚡🩸
U novom postu na portalu radimo kiruršku dekonstrukciju Sinnerovog staničnog kolapsa kroz dvije ključne biokemijske točke:
🔬 1. Ishemija crijeva (Želudac otkazuje poslušnost): Što se događa u trbuhu sportaša kada čak 85% krvi pobjegne u noge i ruke pod pulsom iznad 160 otkucaja? 🏃‍♂️💨 Unijeti gusti, komercijalni ugljikohidratni gel visoke osmolarnosti u stanicu koja se doslovno guši bez kisika znači – trenutačni metabolički slom i paljenje obrambenog refleksa povraćanja! 🤮📉
🧠 2. Lažna tjeskoba (Krik mitohondrija za preživljavanje): Mozak ne paničari zbog tribina i titula, već zato što mu stanični receptori javljaju da su mitohondrijske baterije PRAZNE 🔋❌, a tkivo zakiseljeno do razina koje bi u jedinicama intenzivnog liječenja upalile sve crvene alarme! 🚨 Val kortizola i adrenalina koji slijedi nije psiha – to je čista biologija na oštrici noža! ⚔️
Vrhunski sport odavno je napustio zonu zdravlja i homeostaze. To je zona kontrolirane samodestrukcije u kojoj debljina staničnog štita određuje pobjednika! 🧬🏆
Naš zadatak kao stručnjaka je da kroz precizan stanični inženjering omogućimo organizmu da u toj zoni patofiziologije boravi dulje od suparnika, a da ne zapali motor. ⚙️🔥
Prestanite čitati amaterske analize i gubiti vrijeme u komentarima. 🤐
Kliknite na link, pogledajte snimku i pročitajte kompletan, znanstveno verificiran Case Report s neoborivom biokemijskom forenzikom! 📖🧪
Pročitajte tekst na portalu: ➡️ 👇LINK NA POST JE U PRVOM KOMENTARU👇
dr. med. Predrag Jakovljević
specijalist medicine sporta
savjetnik za sportsku biokemiju
Digitalna klinika za sportsku biokemiju 🏛️🔬🎾💥

28/11/2025

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1382962683616061&set=pb.100057070286219.-2207520000&locale=sr_RS

💥 STOP BOLI! Akupunktura za sportiste: Rešenje za Overuse Sindrom 🥇

Jesi li sportista koji ne želi da ga hronična bol drži van terena? Trkači, plivači, teniseri – svi ste vi pod rizikom od Overuse Sindroma (tendinitis, stres frakture, sindrom karpalnog tunela, itd.).

❌ Ne prihvataj bol kao sastavni deo sporta!

Zašto je akupunktura tvoj sledeći trening partner? 🧘‍♀️

Akupunktura nije samo relaksacija! To je naučno dokazan metod koji:

Smanjuje upalu: Ciljano deluje na bolno područje i ubrzava prirodne procese ozdravljenja.

Ublažava bol (bez lekova): Otpušta prirodne analgetike (endorfini) i vraća ravnotežu mišićima.

Ubrzava oporavak: Omogućava brži povratak treninzima i takmičenjima.

Poboljšava funkciju mišića: Smanjuje tenziju i poboljšava protok krvi.

Dosta je bilo sedenja na klupi zbog povrede! Akupunktura nudi celovit pristup lečenju, fokusirajući se na uzrok, a ne samo na simptom. Telo ti je najvažniji alat – neguj ga!

Zakaži svoj termin i vrati se sportu brže i jače! 🚀

DM (pošalji nam direktnu poruku) za konsultacije ili poseti naš web sajt (link u BIO)!

🏷️                
           
       

20/11/2025

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1377422667503396&set=pb.100057070286219.-2207520000&locale=sr_RS

🌟 Oporavite vaše tetive uz pomoć akupunkture! 🌟
Da li vas muči teniski lakat, Ahilova tetiva ili neka druga tegoba koja usporava vaš život? Ne dozvolite da bol preuzme kontrolu! 💪

✨ Zašto je akupunktura vaš najbolji saveznik?
Akupunktura je drevna, klinički dokazana metoda koja nudi prirodno i efikasno rešenje za probleme sa tetivama. Evo kako vam možemo pomoći:

Smanjuje Bol: Ciljanim delovanjem na bolna mesta, akupunktura stimuliše oslobađanje prirodnih analgetika u vašem telu. 😌

Podstiče Oporavak: Poboljšava cirkulaciju krvi i protok esencijalnih nutrijenata ka povređenom tkivu, ubrzavajući regeneraciju tetiva. 🩸➡️🌱

Smanjuje Upalu: Deluje na koren problema, smanjujući upalu koja često prati tendinopatije. 🔥🚫

Potpuno Prirodno: Tretman bez lekova i neželjenih efekata. 🌿

💡 Vreme je da se vratite aktivnostima koje volite!
Ne odlažite oporavak. Javite nam se već danas i zakažite vaš prvi tretman. Otkrijte kako akupunktura može da vam vrati snagu, fleksibilnost i život bez bola! 🏃‍♀️🧘‍♂️

➡️ Pozovite nas ili pošaljite poruku za konsultacije! 📍 📞 kontakt telefon: 064 37 65 125



Podelite ovaj post sa prijateljem koji se muči sa bolom! ❤️

23/10/2025

28/07/2025

Trkači, obratite pažnju na svoje listove! 🦵
Jeste li znali da trkači mogu imati više latentnih mišićno-fascijalnih okidačkih točaka (ili "trigger točaka") u mišiću gastrocnemius medialis (unutarnji dio lista) u usporedbi s osobama koje ne trče? 🤔

Nedavno istraživanje objavljeno u Journal of Bodywork and Movement Therapies otkrilo je upravo to!

Ove male, osjetljive točkice u mišićima mogu biti tihi krivci za napetost, smanjenu fleksibilnost, pa čak i bol u listovima. Iako ne uzrokuju uvijek bol u mirovanju (zato su "latentne"), mogu postati aktivne s pritiskom ili pokretom.

Zašto je ovo važno za trkače?
Povećana napetost: Trigger točke mogu uzrokovati kroničnu napetost u listovima, što utječe na vašu trkačku formu i učinkovitost.

Smanjena fleksibilnost: Mogu ograničiti opseg pokreta u gležnju, povećavajući rizik od ozljeda.

Potencijalna bol: S vremenom, ove točke mogu postati bolne i utjecati na vaše trčanje.

Što možete učiniti?
Redovito istezanje: Fokusirajte se na istezanje mišića lista.

Masaža i foam rolling: Redovita masaža ili korištenje valjka za masažu (foam rollera) može pomoći u opuštanju ovih točaka.

Profesionalna pomoć: Ako osjećate kroničnu napetost ili bol, razmislite o posjeti fizioterapeutu ili stručnjaku za sportsku masažu koji može identificirati i tretirati ove točke.

Potražite sportskog lekara koji radi dry needling kako bi vas oslobodio napetosti u mišićima lista.

Vaši listovi nose veliki teret dok trčite, stoga im posvetite pažnju koju zaslužuju! Slušajte svoje tijelo i poduzmite korake kako biste spriječili potencijalne probleme.

Referenca:

Nguyen, A. P., Broy, C., Cardon, L., Jet, G., Detrembleur, C., & Mahaudens, P. (2024). Runners have more latent myofascial trigger point than non-runners in medialis gastrocnemii. J Bodyw Mov Ther, 40, 1582-1587.

30/10/2024

Overuse povrede

Mišići i tetive se prilagođavaju stresu nastalom tokom sportske aktivnosti i tako jačaju.

Ali oni takođe moraju da se odmore i ponovo izgrade između epizoda stresa.

Povrede od prekomerne upotrebe nastaju kada su mišić, tetiva, ligament ili kost stalno pod stresom i nikada ne dobiju priliku da se odmore.

12/03/2024

Sasvim je sigurno da ste željni što bržeg oporavka nakon što ste zadobili sportsku ozljedu.
Prilikom oporavka od sportske ozljede, pravilna prehrana može skratiti vrijeme oporavka, pojednostaviti proces i pomoći vam da postignete svoj cilj prije očekivanog.
Kojih je to sedam najboljih namirnica koje trebate uključiti u vašu svakodnevnu prehranu tijekom oporavka od sportske ozljede?
http://sportska-prehrana.com/wp/?p=1999

Kako se hraniti da biste se što prije oporavili od sportske ozljede?

07/12/2023

Male ali moćne!
12 homeopatskih lekova za sportske povrede 👇

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=880849630494038&id=100057070286219&mibextid=2JQ9oc

Homeopathy is not usually the first treatment considered following a sports injury.  However, alongside physical therapy it can improve outcomes significantly, and get you back in the game – or on the running track or dance floor – much more quickly.   Homeopathy works by precisely matching th...

21/11/2023

Koje su najčešće mišićno-skeletne povrede kod trkača?

Povrede mišićno-skeletnog sistema povezane sa trčanjem (Running-related musculoskeletal injuries-RRMI), posebno one koje su nastale usled prekomerne upotrebe (overuse sindroma), često se javljaju kod trkača.

I za ultramaratonce i za neultramaratonce, regioni kolena i skočnog zgloba imaju najveći procenat incidencije povreda.

Nema značajne razlike u proporcijama incidencije povreda prema anatomskoj lokaciji između ultramaratonaca i neultramaratonaca.

Za neultramaratonce uganuća skočnog zgloba su bile u prvih 5 proporcija incidencije povreda, ali nisu bile u prvih 5 proporcija prevalencije povreda.

Ahilova tendinopatija i sindrom medijalnog tibijalnog stresa imaju najveće proporcije incidencije kod ne-ultramaratonaca.

Sindrom prednjeg kompartmenta, sindrom patelofemoralnog bola i Ahilova tendinopatija su imali najveće proporcije incidencije kod ultramaratonaca.

Ova studija je imala za cilj da sistematski pregleda literaturu i odredi učestalost i proporciju prevalencije (ukupan broj obolelih trkača u datom vremenskom trenutku u odnosu na celu populaciju trkača) RRMI prema anatomskoj lokaciji i specifičnoj patologiji.

Rezultati
Ukupna incidencija (učestalost pojavljivanja povreda) i prevalencija povreda bile su 40,2% ± 18,8% i 44,6% ± 18,4% (srednja vrednost ± SD).

Koleno, skočni zglob i potkolenica činili su najveći procenat incidencije povreda, dok su koleno, potkolenica i stopalo/prsti imali najveći udeo u učestalosti povreda.

Ahilova tendinopatija (10,3%), sindrom medijalnog tibijalnog stresa (trkačka potkolenica, shin splints, koja se manifestuje bolom u prednjem delu potkolenice uz samu ivicu tibijalne kosti), (9,4%), sindrom patelofemoralnog bola (6,3%), plantarni fasciitis (6,1%) i uganuća skočnog zgloba (5,8%) činili su najveći procenat incidencije povreda, dok je patelofemoralni bolni sindrom (16,7%), sindrom medijalnog tibijalnog stresa (9,1%), plantarni fasciitis (7,9%), sindrom iliotibijalne trake (7,9%) i Ahilova tendinopatija (6,6%) imali su najveći procenat prevalencije povreda.

Skočni zglob (34,5%), koleno (28,1%) i potkolenica (12,9%) su bila 3 najčešće povređena mesta među ultramaratoncima.

Zaključak
Proporcije incidencije povreda prema anatomskoj lokaciji između ultramaratonaca i neultramaratonaca nisu se značajno razlikovale (p=0,798).

Patologije sa najvećom učestalošću povreda bile su tendinopatija prednjeg kompartmenta (19,4%), sindrom patelofemoralnog bola (15,8%) i Ahilova tendinopatija (13,7%).

Referenca:
A systematic review of running-related musculoskeletal injuries in runners
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621000454

16/10/2023

https://www.facebook.com/photo/?fbid=851334670112201&set=a.550747400170931&locale=sr_RS

Refleksivno resetovanje performansi (RPR) uz pomoć akupunkturnog tretmana je neophodan dodatak za postizanje kvalitetnih performansi sportista.
akupunkturanovisad.com
Tokom svojih svakodnevnih aktivnosti sportisti su skloni preopterećenju simpatičkog nervnog sistema.
Stalno biti u tom stanju nije dobro ni za svakodnevni život a pogotovo nije dobro za sportske performanse.
Pre ili kasnije stvari krenu naopako jer se telo ne može dovoljno brzo oporaviti kako bi bilo spremno za visoke performanse.
Dodavanje RPR-a tokom zagrevanja u vidu akupunturnog tretmana deluje kao kočnica za centralni nervni sistem (CNS) tako što se telo dovodi u kratko stanje aktivacije parasimpatičkog nervnog sistema.
Posle akupunkturnog RPR-a, veća je verovatnoća da će sportista primetiti sporiji rast otkucaja srca tokom izvođenja sportske aktivnosti.
Osim toga smanjiti će se ukupni broj povreda i smanjti će se težina povreda.
Sažetak dejstva akupunkture na zdravlje i performanse sportiste:
Sporije umaranje✅
Brži oporavak✅
Smanjena učestalost povreda✅
Brži oporavak od povreda✅

akupunktranovisad.com