20/12/2025
Dok se oko nas smenjuju slike veselja, porodičnih okupljanja I „savršenih“ trenutaka, mnogi ljudi tokom praznika osećaju upravo suprotno – tugu, prazninu, anksioznost ili pojačan osećaj usamljenosti. Ovo se često naziva praznična depresija.
Praznici mogu aktivirati bolna sećanja, gubitke, porodične konflikte, finansijski pritisak ili osećaj „da nismo tamo gde bismo trebali biti“. Društvena očekivanja da moramo biti sretni dodatno pojačavaju osećaj krivice i srama kada to nismo.
Važno je znati:
- Niste slabi ako vam je teško
- Niste jedini koji se ovako osećaju
- Vasa osećanja su validna
Ako primetite da se povlačite, gubite volju, imate probleme sa snom, apetitom ili osećaj beznadja – to je znak da treba potražiti podršku. Razgovor sa stučnjakom moze napraviti veliku razliku.
Praznici ne moraju biti savršeni da bi bili stvarni.
Pregled i seanse možete zakazati na 062 18 68 310
Dr Georgel Radu, psihijatar
