04/06/2026
Redovna stolica važan je deo normalnog funkcionisanja organizma.
Čak i kod osoba koje nemaju problem sa zatvorom, odlaganje odlaska u toalet može doprineti osećaju težine i nelagode tokom dana (gasovi, grčevi, nadutost).
Zato redovno jutarnje pražnjenje ne treba potcenjivati.
🥛🥛 TRIK SA 2 ČAŠE MLAKE VODE
Kod velikog broja ljudi dve čaše mlake vode nakon buđenja mogu prirodno da podstaknu rad creva i olakšaju jutarnje pražnjenje pre početka aktivnog dana.
☝️Košta 0 dinara, zato vredi pokušati:
• Odmah nakon buđenja, na prazan stomak, popijte 2 čaše mlake ili tople vode (oko 400-500 ml)
• Temperatura vode treba da bude prijatna za piće, ne vrela
• Nakon toga nastavite sa uobičajenim jutarnjim aktivnostima kako bi se organizam postepeno pokrenuo
👌 Kod mnogih osoba već u narednih 15 do 30 minuta dolazi do aktivacije prirodnog refleksa pražnjenja debelog creva.
Kroz slike posta pročitajte zbog čega se to dešava.