Studio Spretnjak

Studio Spretnjak 📍SUBOTICA 📍SOMBOR
❇️ 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐣𝐚𝐥𝐢𝐳𝐨𝐯𝐚𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐣𝐚 𝐦𝐞𝐤𝐢𝐡 𝐭𝐤𝐢𝐯𝐚 𝐳𝐚 𝐫𝐞š𝐚𝐯𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐝𝐮𝐛𝐨𝐤𝐢𝐡 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐤𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐢 𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢č𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐥𝐢.
👉Adhesion Release Methods Provider👈
☎️066/5762774

Dr. Mark Spretnjak je visokokvalifikovani zdravstveni stručnjak sa snažnom obrazovnom pozadinom. Diplomirao je na Logan Univerzitetu/Logan Koledžu za kiropraktiku, gde je stekao diplomu prvostepenih studija iz humane (ljudske) biologije. Nastavio je svoje medicinsko obrazovanje na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Novom Sadu, gde je stekao diplomu doktora medicine (MD). Ova kombinacija obrazova

nja mu daje sveobuhvatno razumevanje ljudskog tela. Dr. Spretnjak se specijalizovao za fibrozne adhezije mekih tkiva, stanje koje može nastati iz različitih uzroka, uključujući povrede, upale ili hirurške zahvate. Ove adhezije se javljaju kada se ožiljačno tkivo formira između mekih tkiva, što dovodi do bola, ukočenosti i smanjenog opsega pokreta. Ako se ne leče, fibrozne adhezije mogu doprineti nepovratnoj degeneraciji zglobova, značajno utičući na kvalitet života osobe. U Studiju Spretnjak, dr. Spretnjak sarađuje sa iskusnim diplomiranim fizioterapeutom Milanom Gradinskim kako bi pružili holistički pristup upravljanju bolom. Zajedno su pomogli hiljadama klijenata da prevaziđu bolne tegobe koristeći Metode oslobađanja od adhezija (ARM) i individualne planove lečenja. Njihov cilj je obnova pokretljivosti, ublažavanje bola i poboljšanje ukupnih funkcija. Studio Spretnjak naglašava da svaki pojedinac dobija personalizovanu pažnju i tretman prilagođen njihovim specifičnim potrebama. Kroz obrazovanje i podršku, dr. Spretnjak i njegov tim osnažuju klijente da aktivno učestvuju u svom putu oporavka. Ako imate hronični bol, ograničenu pokretljivost ili druge slične probleme, dr. Mark Spretnjak i njegov tim u Studiju Spretnjak mogu vam pomoći da povratite kvalitet života.

02/09/2026

👉Veliki okcipitalni nerv- može doprineti nastanku glavobolja✅ Prolazi kroz mišiće i vezivna tkiva na zadnjem delu glave, a iritacija ili pritisak duž njegovog p**a, uključujući i područje pri bazi lobanje, mogu izazvati bol koji se širi iz gornjeg dela vrata ili potiljka prema temenu, a ponekad i iza oka.

📍Subotica 📍Sombor
☎️ 066/57-62-774

26/08/2026

👉Čest uzrok bola u predelu SI zgloba može biti uklještenje klunealnog nerva ✅

📌Već više od 6 godina, Studio Spretnjak je specijalizovan za tretman mekotkivnih i fascijalnih adhezija, sa ciljem poboljšanja pokretljivosti i smanjenja bola.

📍 Subotica 📍 Sombor
☎️ 066/57-62-774

Odmor se polako privodi kraju. 😊 Vidimo se od ponedeljka, 17.8.  Studio Spretnjak ponovo počinje sa radom! 👋
12/08/2026

Odmor se polako privodi kraju. 😊 Vidimo se od ponedeljka, 17.8. Studio Spretnjak ponovo počinje sa radom! 👋

05/08/2026

🤯 Bol između lopatice i kičmenog stuba? ✅

📍Subotica 📍Sombor
☎️ 066/57-62-774

29/07/2026

👉 Bol u sakralnom delu kičme ✅

22/07/2026

👉Korektovna vežba u dva koraka za pravilnije držanje tela ✅

15/07/2026

Karpalni tunel 👉Brzi kućni test ✅

08/07/2026

👉Ako vam se vrti u glavi kada ustanete, uzrok nije uvek nizak krvni pritisak. 😵‍💫

✅ Kod nekih ljudi, vestibularni sistem (sistem zadužen za ravnotežu) otežano se prilagođava promenama položaja glave i tela.

➡️ Ova vežba kombinuje stabilizaciju pogleda sa ponavljanim ustajanjem iz sedećeg položaja kako bi stimulisala vestibularni sistem, dok su oči usmerene ka jednoj nepomičnoj tački.

Vremenom, vestibularna rehabilitacija može pomoći u smanjenju vrtoglavice, poboljšanju ravnoteže i povećanju sigurnosti i samopouzdanja pri svakodnevnim pokretima.

👉Vežbu izvodite polako i kontrolisano. Blaga vrtoglavica tokom izvođenja vežbe često je očekivana, ali odmah prekinite ako osetite jaku vrtoglavicu, gubitak svesti, bol u grudima ili pogoršanje neuroloških simptoma.

⚠️ Važno je imati na umu da vrtoglavica može imati mnogo različitih uzroka, uključujući poremećaje vestibularnog sistema, dehidrataciju, nizak krvni pritisak, anemiju, određene lekove i poremećaje autonomnog nervnog sistema, poput POTS-a. Zato je utvrđivanje osnovnog uzroka simptoma od ključnog značaja.

Address

Luke Sučića 17
Subotica
24000

Opening Hours

Monday 14:00 - 20:00
Tuesday 14:00 - 20:00
Wednesday 14:00 - 20:00
Thursday 14:00 - 20:00
Friday 14:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+381665762774

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Spretnjak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio Spretnjak:

Shortcuts

Share

Category