Zlatiborske_kapi

28/08/2026

ЛЕШНИК- Језгро плода лешника садржи мноштво витамина и хранљивих материја. Највише има витамина  Б и то пре свега Б5 и Б6, а богато је и фолном киселином. Витамини који су део Б групе су посебно важни, јер пружају енергију организму, побољшавају концентрацију и позитивно утичу на целокупни нервни систем. Б6 је витамин, који се посебно препоручује трудницама, како би се спречила појава депресивног стања после порођаја.

Чај који се добија од лешникове коре има истакнуто место у народној медицини. Од овог чаја праве се облоге за отворене ране које настају услед проширених вена, а поред тога овај чајни напитак добар је и код лечења хемороида и уринарних инфекција.

Оно што му пружа додатни специфичан укус је висок проценат уља који се у њему налази. Уље чини 60% лешника.

Дневно и до 30 г лешника

С обзиром на састав, лешник је одлично средство које повољно утиче на комплетан кардиоваскуларни систем. Стручњаци саветују да се конзумира у свежем стању. Према речима многих нутрициониста пожељно је умерено уношење лешника, до 30 грама на дневном ниову. Лешник је због тога одлична замена масних грицкалица, јер пружа довољно енергије, а уколико се уноси у умереној количини не набацује вишак килограма.

 

26/08/2026

Смокве су изузетно корисно и укусно воће, али мало људи зна да листови дрвета смокве имају своје користи за организам. Напитак од листова смокве се препоручује код људи са астмом, и који пате од дијабетеса.

Листови смокве се препоручују људима који имају проблем са плућима, као и онима који пате од чирева у желудцу.

Осим тога, напитак од листова смокве скида шећер у крви и смањује ниво лошег холестерола, наводи се у истраживањима. Листови се могу користити и на спољашњи начин - за лечење чирева и курјег ока.

Ево и рецепта за магични чај од листова смокве, који се може користити код проблема са дијабетесом, код људи који имају бронхитис, као и код асматичара.

За напитак вам је потребно литар воде и не више од 3 добро опрана листа смокве. Ставите листове у хладну воду и укључите ринглу - смеса треба да се кува 15 минута, након тога скините са ватре. Процедите напитак и пијте два или три пута током целог дана.

Посебно полуларан лек за чиреве у желуцу је жвакање листова, а према неким изворима - листови су природан антиоксидант, помажу код губитка килограма. Што се тиче лечења чирева, листови се стављају спољашње, као облога.

25/07/2026

11/06/2026

БЕЛИ ДУД- дудиње су слатке и хранљиве, садрже природне шећере и витамине, а готово сви делови ове биљке имају многа лековита својства. Садрже природне шећере (највише глукозу), воду, лимунску и јабучну киселину, пектине, слузи, танин, смоле и витамине Ц и Б2. 

За бољи вид и крвну слику

-  Дудиње побољшавају имунитет, а сви они који пате од мањка течности у организму треба да дневно уносе једну шаку дудиња с водом.

-  Корисне су за све оне који током дана много напрежу очи, а редовна конзумација јача чуло вида.

-  Захваљујући хранљивим минералима и витаминима, дудиње помажу у лечењу многих хроничних болести.

-  Редовном употребом, дудиње појачавају апетит и побољшавају цео дигестивни тракт.

-  Редовном употребом сока од дудиње можете излечити болести као што су анемија, вртоглавица, бледило, инсомнија и јако лупање срца.

-  Особе са седом косом могу да пронађу спас у овом чудотоворном плоду. Сок од дудиње директно се наноси на косу и повољно утиче на раст и јачање длаке, али спречава седе.

-  Дудиње помажу и код хипертензије, јачају јетру и бубреге.

-  Конзумирање сока од дудиња после операција веома је корисно јер гарантује бржи и безболнији опоравак.

-  Пијење сока после порођаја може веома позитивно да утиче на женино здравље.

-  Дудиње снижавају холестерол, али и шећер у крви и потпомажу избацивање течности.

Чај од сувог дудовог лишћа

Осим дудиња, лети се убиру и листови, који се могу и осушити на проветреном и засењеном месту. Користе се и као додатак варивима или припремљени као чај, помажу у лечењу шећерне болести.  За чај је потребно 100 грама свежег или сувог лишћа, које се стави у мањи лонац и прелије литром прокључале воде. Затим поклопите и оставите да одстоји десетак сати. Процедите и пијете више пута дневно као замену за воду.

 

19/05/2026

МАСЛАЧАК је једна од највреднијих самониклих лековитих биљака раног пролећа. Почиње да расте већ крајем зиме, па се у марту појављују први млади листови, који су и најчешће коришћени у овом периоду. Ова драгоцена биљка богата бројним биолошки активним материјама: горким супстанцама, флавоноидима, витаминима А, Ц и К, као и минералима попут калијума, гвожђа и магнезијума. Захваљујући таквом саставу има више повољних ефеката на организам.
Најважнија лековита особина маслачка је да подстиче рад јетре и жучи. Горке материје из листова и корена подстичу лучење жучи и помажу правилном раду јетре. Због тога се маслачак често користи у пролећним курама за "чишћење" организма.

Направите чај
КАШИЧИЦУ сувих листова или кашику свежих прелијте са 200 мл кључале воде. Поклопите и оставите да одстоји 15 до 20 минута. Након тога процедите и пијте. Најчешће се пије шоља до две дневно, пре оброка. Има благо горкаст укус па можете да додате мало меда и лимуна.

19/04/2026

Чај од коре брекиње познат је у народној медицини као "природни инсулин" јер се најчешће користи за регулацију шећера у крви. Поред тога, овај чај се употребљава за чишћење крвних судова од масноћа, помоћ код уринарних проблема и опште јачање организма.
Главна лековита својства
Дијабетес и инсулинска резистенција: Помаже у снижавању нивоа глукозе у крви и побољшава искоришћавање инсулина.
Холестерол и триглицериди: Редовном конзумацијом доприноси регулацији масноћа и лошег холестерола у крви.
Уринарни тракт: Користи се за чишћење песка и каменца из бубрега, лечење упала мокраћних канала и бешике, као и код проблема са простатом.
Остала дејства: Побољшава вид, регулише телесну тежину, побољшава циркулацију и помаже код реуме.
Припрема и начин употребе
Чај се припрема на специфичан начин који захтева планирање унапред:
Потапање: 3 супене кашике уситњене коре брекиње прелијте са 1 литром хладне воде и оставите да одстоји преко ноћи.
Кување: Ујутру смесу кратко прокувајте (тек да баци кључ).
Конзумација: Оставите да се мало прохлади, процедите и пијте по једну шољу три пута дневно, најбоље пре јела.
Важне напомене:
Чај је доста горак и не препоручује се његово заслађивање.
Паузе у коришћењу: Обично се пије у континуитету 4 недеље, након чега је обавезна пауза од месец дана.
Лекарска терапија: Чај од брекиње не сме бити замена за званичну медицинску терапију (посебно инсулин).
    zdravljenaprvommestu prirodnimelemi melemizahemoroide tornik borovmed followme kombinacijacajeva maslinovoulje med katran bor zlatibor priroda love cajzaimunitet cajzapodizanjeimuniteta instagram balmsandteas prirodomprotibolesti