Sophrologue Naturopathe Costa Brava

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Sophrologue Naturopathe Costa Brava Naturopathe spécialisée en santé féminine, sophrologue caycédienne. Gérone, Figueres et Empuriabrava.

Le corps féminin traverse de nombreuses phases.Fatigue, digestion ralentie, stress, inconfort hormonal, rétention d'eau…...
20/03/2026

Le corps féminin traverse de nombreuses phases.
Fatigue, digestion ralentie, stress, inconfort hormonal, rétention d'eau… parfois, en plus d'une réforme d'hygiène de vie et d'un rééquilibrage alimentaire, nous pouvons avoir besoin d’un petit soutien ciblé.
C’est pour cela que je propose désormais un accompagnement personnalisé dans le choix de compléments alimentaires et solutions bien-être, en lien direct avec mes trois domaines d’expertise.

🌿 Santé féminine
Pour soutenir l’équilibre hormonal, les cycles, l’énergie et les moments de transition dans la vie des femmes.

💧 Détox & drainage
Pour accompagner les fonctions naturelles d’élimination du corps, soutenir le foie, la circulation et retrouver plus de légèreté.

🧘‍♀️ Sophrologie & gestion du stress
Parce que le système nerveux joue un rôle essentiel dans l’équilibre global, certains actifs peuvent aussi soutenir l’apaisement, le sommeil et la récupération.

Pour cela, je m’appuie sur un panel de plus de 70 marques de produits naturels de qualité, ce qui me permet de trouver les solutions les plus adaptées à votre besoin du moment.

L’idée n’est pas de multiplier les produits, mais de choisir les bons, au bon moment, dans une approche globale du bien-être.

💌 Si vous ressentez le besoin de soutenir votre corps naturellement, je peux vous accompagner dans ces choix. Appelez-moi GRATUITEMENT.

Ceux qui me suivent depuis un moment le savent, je sillonne les sentiers de la Costa Brava depuis quelques années déjà, ...
17/03/2026

Ceux qui me suivent depuis un moment le savent, je sillonne les sentiers de la Costa Brava depuis quelques années déjà, dans ce territoire du bien-vivre où je me sens bien dans mes baskets. J'ai envie aujourd'hui de partager les couleurs du ciel et de la mer, les odeurs des pins et les reliefs du sable et des rochers avec vous qui n'êtes pas très loin, parfois, je le sais, fatigués par la ville et son bruit.

Cette journée est pensée pour être simple d'accès, abordable.

Pour moi elle est évidente, elle est au croisement de toutes mes pratiques et passions. La randonnée en nature, la naturopathie, la sophrologie et le drainage lymphatique.

Avec cette journée, il est vraiment question de venir à ma rencontre profiter de tout ce que j'ai à partager, ce qui m'a construit ici dans ma vie d'expat en Empordà.

✨️Nouveau✨️ Vous habitez Barcelone ou Perpignan, n'êtes pas véhiculés et souhaitez découvrir à pied le nord de la Costa ...
11/03/2026

✨️Nouveau✨️ Vous habitez Barcelone ou Perpignan, n'êtes pas véhiculés et souhaitez découvrir à pied le nord de la Costa Brava sans savoir où se trouvent les plus beaux sentiers de randonnée ? Venez, je vous enmène avec moi !

Offrez-vous une journée bien-être seul(e) ou en duo 🌊☀️
Au programme :
- Randonnée
- Pic-nic healthy
- Sophrologie en plein air
- Massage détox ( drainage lymphatique )
- Mini formation sur la détox

Je consulte pour vous les possibilités pour arriver en train ou en bus et je viens vous chercher à la station et vous y ramène le soir venu.

Honnêtement, c'est LA JOURNÈE que j'aurais rêvé de m'offrir lorsque j'habitais à Barcelone et que je ne savais pas comment découvrir le cami de ronda par mes propres moyens !

On passe une journée ensemble sous le soleil de l'Alt Empordà ? 🐚🍃
Consultez-moi pour connaître le tarif de la journée et trouver ensemble une date,
par mail [email protected]
ou whatsapp +34 602 547 239



Le corps féminin traverse de nombreuses phases.Fatigue, digestion ralentie, stress, inconfort hormonal, rétention d'eau…...
10/03/2026

Le corps féminin traverse de nombreuses phases.
Fatigue, digestion ralentie, stress, inconfort hormonal, rétention d'eau… parfois, en plus d'une réforme d'hygiène de vie et d'un rééquilibrage alimentaire, nous pouvons avoir besoin d’un petit soutien ciblé.
C’est pour cela que je propose désormais un accompagnement personnalisé dans le choix de compléments alimentaires et solutions bien-être, en lien direct avec mes trois domaines d’expertise.

🌿 Santé féminine
Pour soutenir l’équilibre hormonal, les cycles, l’énergie et les moments de transition dans la vie des femmes.

💧 Détox & drainage
Pour accompagner les fonctions naturelles d’élimination du corps, soutenir le foie, la circulation et retrouver plus de légèreté.

🧘‍♀️ Sophrologie & gestion du stress
Parce que le système nerveux joue un rôle essentiel dans l’équilibre global, certains actifs peuvent aussi soutenir l’apaisement, le sommeil et la récupération.

Pour cela, je m’appuie sur un panel de plus de 70 marques de produits naturels de qualité, ce qui me permet de trouver les solutions les plus adaptées à votre besoin du moment.

L’idée n’est pas de multiplier les produits, mais de choisir les bons, au bon moment, dans une approche globale du bien-être.

💌 Si vous ressentez le besoin de soutenir votre corps naturellement, je peux vous accompagner dans ces choix. Appelez-moi GRATUITEMENT.

✨ Mini-formation Détox en ligne – Consultation de naturopathie (1h) ✨Et si vous appreniez à détoxifier votre corps natur...
08/03/2026

✨ Mini-formation Détox en ligne – Consultation de naturopathie (1h) ✨

Et si vous appreniez à détoxifier votre corps naturellement, sans régimes ni solutions miracles ?

Je vous propose une consultation de naturopathie pensée comme une mini-formation pratique, pour comprendre comment soutenir les mécanismes naturels de détoxination et de détoxification de votre organisme.

🌿 Au programme :
• Comprendre comment votre corps élimine naturellement les toxiques et toxines, et apprendre à le soutenir dans sa détox.
• Intégrer des réflexes hypotoxiques, en nutrition, psychologie et hygiène de vie.
• Aborder la phytothérapie et les principes de l’hygiénisme pour soutenir les organes de l'élimination (foie, reins, intestins, peau, poumons)

🎯 L’objectif :
Vous transmettre les clés concrètes pour agir de manière autonome, avec des habitudes simples et naturelles à intégrer de façon regulière dans votre vie.

📍 Consultation individuelle – 1h
📩 Réservation en message privé ou whatsapp +34 602 547 239



La sophrologie est un chemin, un art de vivre qui s’apprend doucement, pas à pas.C'est une pratique qui s’infuse dans le...
04/03/2026

La sophrologie est un chemin, un art de vivre qui s’apprend doucement, pas à pas.
C'est une pratique qui s’infuse dans le quotidien.

Au début, on découvre.
Puis on expérimente.
Et petit à petit, on s’engage.

Après quelques temps le regard est plus apaisé, la présence plus stable, le positif cultivé chaque jour.

La sophrologie demande de la régularité, de l’écoute, un vrai investissement personnel. C’est dans la répétition des exercices que la transformation opère.

Sur le long terme, la pratique devient un ancrage.

Pourquoi je propose des packs de 6 séances minimum et des groupes de pratique ?
PARCE QUE PRENDRE SOIN DE SOI, C'EST AUSSI ACCEPTER QUE CELA S'APPRENNE.

Et vous, êtes-vous prêt(e) à ralentir, prendre le temps de l'apprentissage, laisser les changements se déployer progressivement en vous ?

Contactez-moi. Appel de 15 min gratuit

Une grande partie de mon accompagnement est dédiée aux étapes physiques et émotionnelles de la vie d'une femme : adolesc...
18/02/2026

Une grande partie de mon accompagnement est dédiée aux étapes physiques et émotionnelles de la vie d'une femme : adolescence, grossesse, accouchement, maternité, ménopause, troubles de la fertilité, troubles hormonaux et gynécologiques...

C'est mon expérience personnelle avec l'endométriose qui m'a donné l'énergie et l'envie de me former pour pouvoir accompagner les femmes qui souffrent dans leur intimité.

Naturopathie et sophrologie sont deux approches parfaitement complémentaires pour rendre la souveraineté aux femmes dans ce qu'elles traversent de singulier.

Consultez sur mon site ( lien en bio ) le détail de mes programmes en ligne adaptés et demandez votre appel gratuit de 15 min pour que nous fassions connaissance.

On fait le recap ?!
13/02/2026

On fait le recap ?!

La Garrotxa, pour de nouvelles aventures en sac à dos.
23/02/2025

La Garrotxa, pour de nouvelles aventures en sac à dos.

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